他：克里斯·達拉斯，1型糖尿病患者

她：馬魯拉·普蘭吉提斯，克里斯·達拉斯的未婚妻

患有1型糖尿病的克里斯·達拉斯及其未婚妻馬魯拉·普蘭吉提斯，是自從2012年12月起美國《糖尿病前瞻》雜志舉辦“約會大賽”活動以來，報名參與者之中表現(xiàn)較為突出的一對戀人，他們以極大的熱情詮釋了戀愛、糖尿病以及健康這三者之間的聯(lián)系與真諦?，F(xiàn)在就讓我們來看看，對于戀愛中和即將戀愛的人，他們帶來了哪些心得與忠告。

戀愛與糖尿?。核f……

我自從1歲半開始就患有1型糖尿病，因此生活帶給我的是許許多多的挑戰(zhàn)，這對我來講永遠是一個學習的過程。假如你問我曾經(jīng)遇到的最大障礙是什么，那就是在約會和交往的過程中我是如何管理糖尿病的。其實也沒什么特別的，因為你在任何時候都只需要擁有兩點品質(zhì)就足以應付自如了——自信和信念。

將自己患有糖尿病的事情告訴一個你正在交往的對象，這可能是一個讓你感到很可怕的步驟，但同時又是非常重要的一步，因為糖尿病毋庸置疑已是你日常生活的一部分。我曾經(jīng)一直在設法找到某種最好的方式去告訴對方，而我現(xiàn)在已經(jīng)知道了，最好的辦法就是把它攤開來說，不用試圖去美化、掩飾它。

你會發(fā)現(xiàn)一旦克服了這個難題，后面的事情就變得非常輕松了。事實上我的女朋友（現(xiàn)在已經(jīng)是未婚妻了）當時并沒有表現(xiàn)出太多的躊躇，就接受了我是糖尿病人這個事實。在此后的交往中，她更是充當起了我的“健康特護員”，她和我，在共同對抗我的糖尿病這方面，形成了非常默契的搭檔關(guān)系，簡直像是一個富有團隊精神的工作小組。馬魯拉對我的疾病從未表現(xiàn)出任何的畏縮，相反，只要我倆在一起，她就時常提醒我，是不是該測血糖了？她知道我有吃甜食的嗜好，經(jīng)常提醒我少吃點甜的，要保持膳食營養(yǎng)均衡。在她的督促下，我的血糖比我獨自一人的時候要控制得好多了！

我倆已經(jīng)從初識、相戀、熱戀，一路走向婚姻的殿堂，現(xiàn)在的我們感到非常幸福。如今，糖尿病已經(jīng)深深植根于我倆的日常生活，回顧我們共同走過的路，我覺得最重要的成功秘訣是：

雖說你沒必要在第一次約會時就告訴對方這個“大事件”（因為第一次見面時你們彼此還很陌生，還沒有到推心置腹的時候），但是要記住，隨著你們交往的加深，你就不要再掩飾你的病情了，越早讓對方知道越好，否則就會讓對方誤以為你是個不誠實的人，認為你人品有問題，那么自然也就再難以繼續(xù)交往下去了！

要誠實地告訴你的另一半，糖尿病如何影響你的生活，以及你對于未來的預期，讓TA參與你的糖尿病管理。我已經(jīng)教會馬魯拉如何計算碳水化合物、如何應對高血糖和低血糖狀況，如何測試血糖以及如何調(diào)整胰島素泵，她現(xiàn)在經(jīng)常幫我的忙。我還開始讓她陪我去看醫(yī)生，基本上，和我在一起以后，她對這些知識的了解程度就好像她自己得了糖尿病一樣！

除此之外，你還要保持自信，帶著信念和團隊精神，讓你的每一天都變得強大起來!通過這些步驟，馬魯拉和我已經(jīng)建立起了牢固的感情。如果你保持放得開和誠實的心態(tài)，一切都會變得輕松起來。當初令我始料不及的是，糖尿病并沒有削弱我倆的感情。事實上，糖尿病加強了我們的關(guān)系，我們通過糖尿病這根紐帶，讓彼此在每一天都越來越心心相印。

戀愛與糖尿病：她說……

你問我與糖尿病人約會感覺如何？呵呵，其實這兩者并不沖突呀，假如正確對待他們的關(guān)系的話。我有一些小心得可以與大家分享一下。

還記得那一天，在我第四次或是第五次與克里斯約會的時候，我們來到一個休閑餐廳，等待著用餐，好讓我們在寒冬里覺得暖和一點。

就在這節(jié)骨眼上，我不記得當時是什么話題讓克里斯自信地提到：“我有糖尿病?！本褪沁@簡單而輕描淡寫的一句話，卻讓當時的我產(chǎn)生了一種復雜的感覺，這種感覺交織著緊張、敬畏與興趣。

我?guī)缀跏遣患偎妓鞯孛摽诙觯骸巴坂?，這可真是了不起！”

我想克里斯是對我的反應感到有點震驚。我默默祈禱上帝，說我并沒有冒犯他的意思，請不要讓他對我失望吧！

“真的嗎？你真是這樣認為的？”他接著問道。我注視著他那雙明亮的眼睛，對他說：“是呀，你看我的樣子是在開玩笑嗎？”

我當時和克里斯只約會了幾次而已，但我對于面前這個自信、熱情、友好、風趣、樂觀、聰明、誠實、英俊、強壯、黑發(fā)、藍眼睛的男人，我實在想不出還有其他更恰當?shù)脑~匯來形容他給我的感覺。當我寫出上面這些詞兒的時候，我和克里斯已經(jīng)相戀10個月了，現(xiàn)在的我更加感覺到，與他漂亮的外表相匹配的，是內(nèi)心最真誠的愛意。

回顧過去，我不清楚為什么我在約會了幾次以后才知道克里斯有糖尿病。出于某些原因，之前我從未留意他曾經(jīng)在我面前檢查胰島素泵，當時我還以為他是在查看手機呢。結(jié)果還是他自己說出來我才注意到這些細節(jié)！

聽起來可能會覺得是陳詞濫調(diào)，但是認識他之后的10個月的的確確是我過去最幸福的10個月。盡管有些人曾經(jīng)勸我再三考慮，是不是一定要和糖尿病人過一生，最后我都堅定地站在了克里斯這一邊。

戀愛與糖尿?。盒√崾尽?/h2>

通過克里斯和馬魯拉的故事，我們從中能獲得哪些啟示呢？芝加哥大學柯福樂糖尿病中心執(zhí)行理事佩吉女士有以下幾點體會要來與我們一起分享：

1.直面你內(nèi)心的恐懼

假如讓你告訴對方你是糖尿病人使你感到緊張，使你覺得比參加一場重要的考試都難，你大可不必如此害怕，不僅僅是你一個人面臨這樣的問題。確實這不是一件容易的事情，或許你是怕戀人會從此不喜歡你，或許你是擔心對方并不了解糖尿病，兩者都是合理的擔憂。但要知道，大多數(shù)這類情況下，過于沉重的壓力是無濟于事的，因為你的約會對象可能根本不會在乎你是否有糖尿病，過于擔憂、恐懼，由此帶來的巨大壓力會極大地影響你在約會時的表現(xiàn)，造成不必要的負面影響。

2.找到對的約會對象

可能的確存在某種人，因為糾結(jié)于你有糖尿病就不和你談戀愛了，你很可能會為了遭受這種拒絕而傷心不已。但是換個方向來看，這事實上是將并不適合你的人剔除出去了，而當你后來遇見那個并不在意你有糖尿病，無微不至關(guān)懷你的人的時候，你會發(fā)現(xiàn)你終于找到了那個“對”的人，TA就是你的終身伴侶，而其他的人曾經(jīng)如何傷害過你，真的就那么重要嗎？事實上，任何人談戀愛都會經(jīng)歷這么一個過程——剔除不合適的，找到“對”的交往對象。

3.開誠布公告訴對方

那么該如何告知對方自己是一名糖尿病人呢？這完全取決于你，并沒有誰規(guī)定說，你不能發(fā)短信或者電子郵件解釋這一點。另外，也并沒有所謂的準則告訴你該在什么時機告知對方。你可能會在第一次約會就考慮該告訴他/她，又或者你想約會個兩三次再說。但是要記住，你拖延的時間越久，就會越讓彼此感到尷尬。另外，你的那個TA可能因此受到傷害，從而懷疑你的誠實。假如你放開一點，勇敢一點，在你們相戀的早期就愿意分享你的故事，那么很有可能你會更容易把握住幸福，你不應該害怕告訴那個人你是誰。

4.不要過于好為人師

當然，向?qū)Ψ秸f明你的情況，并不意味著你需要過于詳細地講解糖尿病。確實，你比TA更熟悉糖尿病專業(yè)術(shù)語和知識，但假如你喋喋不休地向TA介紹糖尿病的來龍去脈，這會讓你們的見面看起來更像是一堂科普課，而不是為了加深彼此了解而進行的約會。

怎么知道說多少為合適呢？這很大程度上取決于你的約會對象作出的反應。在剛開始，你可以簡單地解釋說你有糖尿病但控制得不錯，對生活沒太多影響，如此足矣。假如你的約會對象對糖尿病的問題表現(xiàn)得很感興趣，并提出很多問題，那么你多談兩句也無妨。切記：無論你說些什么，都要確保你的約會對象從此開始認識你，而不只是認識你的糖尿病。你可以告訴你的那個TA你有糖尿病，但你還可以說你很喜歡騎單車、跳傘，你很喜歡現(xiàn)在正在熱播的電視劇，你今年夏天和家人一起去了意大利……諸如此類一些有趣的事兒。

5.讓TA感到前途光明

對于不了解糖尿病的人來說，很多不恰當?shù)拿枋龆加锌赡軙樀絋A，譬如，你對糖尿病并發(fā)癥的過分渲染。因此，在約會時你們的談話要讓對方感到前途光明的一面，而不要只是一味地渲染負面因素。你可以告訴你的約會對象，糖尿病是有出現(xiàn)并發(fā)癥的可能，但并非一定如此，只要進行良好的管理，就可以大大減少并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率。

6.大方表達你的需求

無論你相信與否，事實是在你的戀人了解到你有糖尿病之后，TA的緊張程度可能不亞于你。不熟悉這種疾病的人可能會在繼續(xù)的交談中感到壓力，TA不知道接下來該說些什么好，不知道某個問題該不該問，更不知道如何在感興趣與窺探隱私之間找到一個恰如其分的平衡點。

一旦你與某人確立戀愛關(guān)系，那么不用說你應該盡量讓TA感到心情舒暢。你可以表達出你想讓TA參與糖尿病管理的意愿——在你確信TA不會感到厭煩的前提下。探討你所攝入的碳水化合物數(shù)量是否適當，或是請TA提醒你在鍛煉身體之前檢查血糖，這些對于絕大多數(shù)約會對象來說都還算是恰當?shù)囊?。而在很多時候，對方可能并不知道你有這樣的需求，因此你不妨大方一點，直接了當?shù)馗嬖VTA，你需要這樣的幫助。

7.別松懈糖尿病管理

的確，戀愛很容易讓人深陷其中，但絕不要讓約會成為你放松糖尿病管理的借口。或許你認為疏于管理糖尿病讓你在戀人面前顯得更“酷”，又或許你沉浸愛河不愿去考慮你本來應該做的事情，但你要知道，身體是一切活動的本錢——包括談戀愛和約會。你自己都不把身體當回事，難道還指望對糖尿病知之甚少的TA來替你管理糖尿病嗎？

8.原則問題不容妥協(xié)

你也知道，抽煙酗酒有害健康，對糖尿病人尤其如此。在平時你可能是嚴格摒棄煙酒的，但是某些特定場合，你會不會仍然堅持原則，不抽煙、不喝酒呢？

讓我們來假想這樣一個場景——你陪戀人一起參加她同學的生日宴會，當她的同學給你遞來香煙時你說“NO”，給你倒酒時你也說“NO”，這會不會讓你的戀人感到很沒有面子呢？哈哈，假如你真這么想那就危險了。我們說，堅持正確的原則在任何時候都不應該被嘲笑，相反，在原則性的問題上如果你隨隨便便就動搖了，反而會讓一些人怪看不起你的。