□ 倪建銀

（江蘇省如皋市林梓鎮(zhèn)陽光初中226511）

1 對初三學(xué)生體質(zhì)狀況的測試和分析

本測試的對象：在我校 （江蘇省如皋市林梓鎮(zhèn)陽光初中）抽出300人，其中男生160人，女生140人。測試的方法：按 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) （試行方案）》來進(jìn)行測試。聘請有關(guān)部門的專家主試，對我校學(xué)生進(jìn)行男生1000米，女生800米的測試，并對成績進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理和深入分析，最后得出學(xué)生體質(zhì)狀況及提高學(xué)生體質(zhì)的相關(guān)對策。

學(xué)生的體質(zhì)狀況：我校學(xué)生的跑步測試總體合格率是97.0%，女生800米跑測試合格率是98.5%，男生1000米跑測試合格率是96.5%。與2011年全國初三學(xué)生的跑步合格率狀況做了比較，下表為2011年全國初三學(xué)生的跑步合格率狀況：

性別 優(yōu)秀 （%）良好 （%）合格 （%）不合格 （%）合計(jì) （%）男 32.6 50.4 13.6 3.4 100女 33.25 52.36 11.41 3 100

通過分析得出，我校學(xué)生的跑步合格率和全國相比要高，這說明我校的學(xué)生體質(zhì)合格率較高。利用我校學(xué)生的跑步合格率和眾多的數(shù)據(jù)資料得出了現(xiàn)下學(xué)生的體質(zhì)狀況存在的問題及提高學(xué)生體質(zhì)的相關(guān)對策。

2 學(xué)生體質(zhì)狀況存在問題的關(guān)鍵因素

由于目前應(yīng)試教育的存在，致使很多的學(xué)生都生活在封閉或者是半封閉學(xué)校中。家長們?yōu)榱撕⒆觽兛梢詫Ｐ膶W(xué)習(xí)，很少讓孩子們做家務(wù)，很少讓孩子們承擔(dān)生活方面的一些負(fù)擔(dān)，這就造成了孩子們的體質(zhì)存在諸多的問題，影響以后的生活、學(xué)習(xí)、成長。通過對學(xué)生的體質(zhì)狀況做了大量的分析，學(xué)生體質(zhì)狀況存在問題的主要影響因素有以下幾個(gè)方面：

2.1 學(xué)生的家庭因素

現(xiàn)在的孩子就是一個(gè)家庭的核心，長輩們都會圍著孩子轉(zhuǎn)，父母不讓孩子們做家務(wù)，不讓他們有過重的體力勞動，哪怕就是鍛煉也不行，這就是當(dāng)今家庭對孩子們關(guān)愛的現(xiàn)狀，不論是衣、食、行、住都做到了無微不至。學(xué)生們放學(xué)時(shí)家長都會在學(xué)校門口接孩子，幫拿書包。這些家庭因素的存在，都會使學(xué)生們在各個(gè)方面的能力發(fā)展受到了不同程度的限制，對學(xué)生身體的活動能力限制更甚，進(jìn)而嚴(yán)重影響了學(xué)生的體質(zhì)。

2.2 應(yīng)試教育的影響

我國的應(yīng)試教育現(xiàn)象嚴(yán)重，許多的學(xué)生生活方式單一，生活方式封閉。家長為了盡可能地讓孩子專心讀書，不讓接觸外面的世界，造成孩子嚴(yán)重缺乏生活的自理能力。伴隨著社會的競爭越來越激烈，學(xué)歷高、工作好，是每個(gè)人所渴望的，也是學(xué)校所渴望的。

2.3 當(dāng)今社會的飲食因素

我國的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展和信息化時(shí)代的到來，人們生活水平的不斷提高，學(xué)生們的身體狀況受到了嚴(yán)重的影響，這主要表現(xiàn)為高營養(yǎng)、多熱量。父母在對待孩子們的飲食時(shí)，總擔(dān)心孩子會營養(yǎng)不良，父母們有時(shí)會不科學(xué)、不合理地安排孩子的飲食，造成孩子們厭食偏食，這也導(dǎo)致孩子們養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成孩子們發(fā)胖，有的甚至過于肥胖，直接影響了孩子們的體質(zhì)。

2.4 眾多的社會因素對學(xué)生體制的影響

現(xiàn)在的家庭都是一家一子，獨(dú)生子女現(xiàn)象嚴(yán)重，這也就造成了整個(gè)社會群體對孩子們的過度關(guān)愛，造成孩子們的體能素質(zhì)嚴(yán)重下降，現(xiàn)在和以前的學(xué)生們相比，當(dāng)今學(xué)生的體質(zhì)都有較大的下降。

3 提高學(xué)生體質(zhì)的對策

3.1 深入強(qiáng)化學(xué)生對提高體質(zhì)的認(rèn)識

強(qiáng)化學(xué)生對提高體質(zhì)的認(rèn)識，可以讓學(xué)生強(qiáng)化體育鍛煉意識，這樣學(xué)生就可以主動地參與到各種體育鍛煉中去。學(xué)生們不斷地吸收科學(xué)的健身知識，才能深刻地理解體育鍛煉的價(jià)值所在。另外，學(xué)校還必須不斷開展各式各樣的體育活動，使每個(gè)學(xué)生都置身于體育環(huán)境中去享受體育鍛煉帶來的良益之處，把體育鍛煉意識滲透到體育活動中去，把體育鍛煉意識滲透到每位學(xué)生的意識中去。讓每個(gè)學(xué)生都可以完整深刻地了解體育，認(rèn)識體育的重要意義和價(jià)值，把體育鍛煉作為學(xué)生日常生活的一個(gè)組成。

3.2 加強(qiáng)體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育

學(xué)校的體育教學(xué)過程是非常復(fù)雜的，在體育教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生都必須身心并入。因此，學(xué)校的體育教師不僅僅要有豐富的心理健康知識，還必須要在教學(xué)全過程中注意對每個(gè)學(xué)生的心理健康教育，只有這樣才能提高教學(xué)的效果。

3.3 依據(jù)新課程改革理念不斷創(chuàng)新體育課內(nèi)容

認(rèn)真研究新課程改革理念和教法，在注重每個(gè)學(xué)生的社會適應(yīng)能力及個(gè)性發(fā)展的同時(shí)，還要高度重視每個(gè)學(xué)生的基本知識與基本技能，讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得，讓每個(gè)學(xué)生的基本技能都可以得到增加，讓學(xué)生的健身效果發(fā)生由量到質(zhì)的變化。根據(jù)具體情況來對每個(gè)學(xué)生制定適合的體育項(xiàng)目，不斷地改善學(xué)生們的心肺健康，全面有效地提高每個(gè)學(xué)生的自身素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。讓學(xué)生產(chǎn)生巨大的體育鍛煉興趣，多選擇學(xué)生所喜愛并可以延續(xù)到未來自己成年可以繼續(xù)進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目。新興的體育健身運(yùn)動項(xiàng)目的開展，是當(dāng)前初中生體育課程和教材滿足不同層次學(xué)生要走的必經(jīng)之路。

3.4 父母科學(xué)的引導(dǎo)提高學(xué)生的體質(zhì)

父母對孩子的影響是非常大的，孩子們會學(xué)習(xí)父母的良好習(xí)慣，也會效仿父母的不良習(xí)慣，在體育鍛煉和身體健康上亦是如此。老師可以通過開家長會的機(jī)會，向家長們說明學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，并告訴家長要科學(xué)合理地提高學(xué)生的體質(zhì)和身體健康，讓家長以身作則，給學(xué)生們做一個(gè)良好的榜樣。通過家長和老師共同引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。向?qū)W生家長宣傳健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)、是載物之舟、是一切的重中之重，只有孩子們有了良好的身體素質(zhì)，才能更加利于提高學(xué)習(xí)成績。還要爭取家長對學(xué)校體育教學(xué)的大力支持、大力配合，不斷加強(qiáng)家長、老師與學(xué)生三者的溝通，為學(xué)校的體育工作搭建有效的實(shí)踐平臺。

3.5 科學(xué)的體育鍛煉還要結(jié)合合理的膳食習(xí)慣

日常的生活中，我們經(jīng)常會看到一些學(xué)生的體重嚴(yán)重超標(biāo)，這些現(xiàn)象都是由于學(xué)生營養(yǎng)過量、缺乏鍛煉所造成的，這嚴(yán)重影響著學(xué)生的身體健康。所以，養(yǎng)成良好的科學(xué)體育鍛煉習(xí)慣和合理的膳食習(xí)慣對學(xué)生體質(zhì)和身體健康的影響是至關(guān)重要的。合理科學(xué)安排學(xué)生的體育鍛煉，可以很好地提高學(xué)生的運(yùn)動機(jī)能；良好的飲食習(xí)慣不僅可以控制學(xué)生的體重失衡，還可以控制學(xué)生的體質(zhì)，更好地提高學(xué)生們的身體健康水平。

總而言之，通過多種方法和實(shí)踐才能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，并要結(jié)合主體意識不斷地引導(dǎo)學(xué)生提高身體素質(zhì)，只有這樣學(xué)生才會更好地學(xué)習(xí)做人、學(xué)習(xí)做事、學(xué)習(xí)生存，最終達(dá)到“以人為本、身心健康”的目標(biāo)。初中生的體質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，這是當(dāng)今教師和家長所必須高度重視的問題，它關(guān)系孩子們的希望和前途。提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生們都像早晨初升的太陽，充滿朝氣，充滿活力，充滿力量，茁壯地成長，是我們應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。

[1]邵錫山，劉瑤.1995-2003年山西省獨(dú)生與非獨(dú)生子女大學(xué)生體質(zhì)狀況比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006(04).

[2]張慶來等.新《標(biāo)準(zhǔn)》下的大學(xué)生體質(zhì)健康狀況監(jiān)測結(jié)果分析與評價(jià)[J].中國健康教育,2006.2,22（2） :100-102.

[3]全國《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)管理中心.2005年全國《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析報(bào)告［J］.中國學(xué)校體育，2006（5）：10—15.

[4]劉蘅生.2002年我國大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與高校體育教學(xué)改革[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004.21（1） .

[5]學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

[6]國家體育總局群體司，國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心.2000年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊,2002年3月.

[7]教育部，國家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)解讀［M］.北京：人民教育出版社，2002.

[8]教育部辦公廳，教育部辦公廳.關(guān)于報(bào)送2005年《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)的通知,2005(6).

[9]趙寶椿,李田,萬仲平,肖勇.江西省與全國城鄉(xiāng)青少年體質(zhì)現(xiàn)狀的比較研究[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(6).

[10]趙寶椿，萬仲平，李田.兒童少年肺活量與形態(tài)、體成份的相關(guān)分析[J].安徽體育科技，2005（6）.