唐棣

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，能夠確認(rèn)健康和確診疾病的人數(shù)各占總?cè)丝跀?shù)的15%，剩余的70%的人都處于亞健康狀態(tài)。亞健康的表現(xiàn)是疲乏、失眠、記憶力下降，等等。所以，看了今年第2期《大自然探索》刊登的文章《記憶超人背后的故事》后，作為70%中的一員，我對(duì)那些“記憶超人”真是羨慕嫉妒恨吶。

一些人的記憶力堪稱“奢華”。 我看過一個(gè)美劇——《記憶神探》，劇中女神探的腦袋像一臺(tái)高速攝像機(jī)，只要掃一眼，她就能將犯罪現(xiàn)場(chǎng)記錄在案。但凡破案遇到困難，她在腦中一回放，被忽視、遺漏的情節(jié)便一一呈現(xiàn)，案子隨即迎刃而解。雖然這有很大成分是藝術(shù)加工，但《記憶超人背后的故事》一文中提及的33人已足夠讓我們發(fā)揮想象力了。

不過，更多的人面臨的卻是記憶退化。一位51歲的女士去看醫(yī)生。她抱怨說，丈夫有了外遇，前一天晚上沒回家。而丈夫卻說，他前一天晚上在家里，哪里也沒去。在這位女士去世后，她的大腦被捐贈(zèng)用于研究。醫(yī)生用顯微鏡在她的大腦皮層發(fā)現(xiàn)了細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)元纖維纏結(jié)。這位醫(yī)生就是阿爾茨海默，阿爾茨海默癥（也被叫做老年癡呆癥）的發(fā)現(xiàn)者。

據(jù)估計(jì)，到2011年，全球有約3560萬(wàn)人患有老年癡呆癥，每4秒鐘就有一人患上此病，患者的平均生存期只有5.9年。老年癡呆癥成為嚴(yán)重威脅老年人健康的病癥之一。去年底，央視專門舉辦了大型公益活動(dòng)“我的父親母親”，為老年癡呆正名?？戳斯?jié)目后我才明白，許多人隱瞞病情、拒絕吃藥，理由竟是害怕周圍的親朋好友知道后會(huì)疏遠(yuǎn)、笑話他們，從而使他們限于孤立。

醫(yī)學(xué)研究證明，人的大腦中有約1000億個(gè)神經(jīng)元，每個(gè)神經(jīng)元有約10000個(gè)連接，也就是100萬(wàn)的4次方，相當(dāng)于1500億臺(tái)電腦（平均每臺(tái)存儲(chǔ)80G）的存儲(chǔ)量，而很多人一輩子也沒發(fā)揮出他們大腦潛能的0.1%。

悲觀主義者也許會(huì)呼天搶地：天吶！我的大腦還利用不到0.1%；而樂觀主義者則額手稱慶：我的大腦還有99.9%的開發(fā)空間。其實(shí)，人的大腦有無(wú)限成長(zhǎng)的可能性?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，熱愛運(yùn)動(dòng)的成年老鼠的海馬催生的新細(xì)胞，是整天泡在網(wǎng)絡(luò)上討論指環(huán)王的老鼠的兩倍，海馬是大腦控制學(xué)習(xí)和記憶的部分。除了身體的運(yùn)動(dòng)，還可以做頭腦的運(yùn)動(dòng)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)語(yǔ)言教授斯特娜夫人常與女兒玩一種叫“留神看”的游戲。每當(dāng)路過商店門口后，她就會(huì)問女兒在商店的櫥窗內(nèi)擺了哪些商品。女兒說出來(lái)的商品越多，她給的分就越高。她女兒在5歲時(shí)，當(dāng)著大學(xué)教授們的面，把《共和國(guó)戰(zhàn)》朗誦一遍后便一字不差地復(fù)述了出來(lái)，令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說：“我這樣做，是為了讓她注意事物，養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣?！?/p>

如此看來(lái)，我們可以用多種方法來(lái)鍛煉自己的思維，比如盡可能多地接受教育，進(jìn)行思維訓(xùn)練，加強(qiáng)身體鍛煉，建立社交網(wǎng)絡(luò)，控制飲食，多吃魚，少吃肉，多吃某些蔬菜、新鮮水果。當(dāng)然，還要擺脫亞健康。