【白巖松人生7崇】1.示弱而不逞強(qiáng)，示拙而不逞能；2.不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；3.忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；4.身做好事，言說好話，心存好念；5.大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；6.心中有佛，在家也是出家；7.君子相交，隨方就圓，無處不自在。

【煩惱的根源】你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?；你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?；你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)；你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿柟猓荒慵啥?，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀……凡此種種，每一個(gè)煩惱的根源都在自己這里，那么，每次煩惱的出現(xiàn)，也應(yīng)是一個(gè)給自己尋找缺點(diǎn)的機(jī)會。

【未曾，則不懂】未曾失戀的人，不懂愛情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂過程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失禮的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友誼。未曾失算的人，不懂息爭。未曾失言的人，不懂謹(jǐn)慎。未曾轉(zhuǎn)發(fā)的人，不懂分享。

【舍，得；大舍，大得】舍得既是一種處世的哲學(xué)，也是一種做人做事的藝術(shù)。凡是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得。乞丐一生過著“得”的日子，善人一世過著“舍”的生活。生活中苛求得太多，你就會背負(fù)得太重。“大舍”是有大遠(yuǎn)見的一種境界，而大舍的必然結(jié)果是“大得”。

【經(jīng)歷就好，明白就好】有時(shí)候不是不懂，只是不想懂；有時(shí)候不是不知道，只是不想說出來；有時(shí)候不是不明白，而是明白了也無能為力，于是就保持了沉默。有些話，適合藏在心里；有些痛苦，適合無聲無息地忘記；有些回憶，只適合偶爾拿出來回味。很多事情，當(dāng)經(jīng)歷過，自己知道就好；很多改變，不需要說出來的，自己明白就好。

【健康順口溜】生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。木耳防癌散血瘀，山藥益腎浮腫消。

【放過曾經(jīng)的自己】一場戰(zhàn)爭你永遠(yuǎn)不會贏，那就是和過去的戰(zhàn)爭；有一種糾纏注定不會有結(jié)果，那就是和過去的糾纏。過去的就讓它過去，不要去悔恨，也不要去痛惜。把那些不堪回首的往事連同心中的淚水，一起葬在歲月深處，然后忘掉那個(gè)地方。只有放過曾經(jīng)的自己，才能享受眼前的快樂。

【玫瑰即玫瑰，蓮花即蓮花】無論是自卑還是自負(fù)，都嚴(yán)重阻礙了人生。不去比較，就會感到滿足，也不會因?yàn)檎凑醋韵捕^腦膨脹。別人接不接受你其實(shí)沒什么大不了，你卻一定要接受自己，相信自己，對自己感到滿意。印度哲人奧修說：“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較?！?/p>

【人生中的兩個(gè)方面】人生要結(jié)交兩種人：一良師，二益友。能吃得下兩樣?xùn)|西：一吃苦，二吃虧。始終把握兩個(gè)原則：一微觀上問心無愧，二宏觀上遵紀(jì)守法。爭取兩個(gè)極致：一把潛能發(fā)揮到最大，二把生命延續(xù)到極致。要做兩件事：一要感恩，二是結(jié)緣。人生要邁兩道坎：情與錢。人生要會兩件事：學(xué)會掙錢，學(xué)會花錢。

【愛就是這樣】愛上一個(gè)人容易，等平淡了后，還堅(jiān)守那份諾言，就不容易了。愛，從來不是迎合。吵不散，罵不走，才算是真愛。其實(shí)，真愛一個(gè)人，你會陷入情不自禁的旋渦中。他讓你流淚，讓你失望，即便這樣，他站在那里，你還是會走過去牽他的手，不由自主。

【因?yàn)閻矍?，所以成長】在愛情里，我們長大，我們也老去。我們牽掛，我們思念，我們卻明白了有多少牽掛，也就有多少牽絆。我們學(xué)會了愛，我們卻也看透了愛。我們變聰明了，卻也因?yàn)槁斆鞫创┝酥e言。

【當(dāng)醉則醉，當(dāng)醒則醒】為人處世當(dāng)醉則醉，當(dāng)醒則醒才是大明白。槍打出頭鳥，不必事事爭先，當(dāng)?shù)驼{(diào)時(shí)，不妨醉一回。酒醉心明白，該醒時(shí)，切莫真醉。當(dāng)醉時(shí)醒著，禍?zhǔn)虏贿h(yuǎn)了；當(dāng)醒時(shí)醉了，悔恨也遲了。醉，對于感情即放下，對于為人處事即避鋒芒，對于世事即看淡，對于人生即裝糊涂。當(dāng)醉則醉是明智，當(dāng)醒則醒是性格。

【白巖松給兒子的人生郵件】如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費(fèi)它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位，萬不得已才動用恨的武器；寬容會使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕。

【男人多情，女人專情】男人天生多情，只是他會對某一個(gè)人長情。女人天生專情，但她會對某一個(gè)人絕情。男人和一個(gè)喜歡的人在一起的時(shí)候，心里還有一個(gè)或多個(gè)她，因?yàn)樗嗲椤Ｅ撕鸵粋€(gè)喜歡的人在一起她所想的就是他，即使有更好的男人出現(xiàn)她也不會放棄，因?yàn)樗膶Ｇ?。而?dāng)她決定放棄，一切都沒了余地。

【發(fā)生在背后的事情】你做得越對，背后說你的人越多；你過得越好，背后譏諷你的人越多；你變得越強(qiáng)，背后打擊你的人越多；你生得越美，背后嘲笑你的人越多。但又有什么關(guān)系呢？只要和家人愛人每天都能幸福下去，這就足夠了。發(fā)生在背后的事情，就算自己都清楚得知道，也會清楚得“聽不到”。

【學(xué)會原諒】人的一生中都會遇到不順心的事，都會碰到不順眼的人，如果你不學(xué)會原諒，就會活得痛苦，活得累。原諒是一種風(fēng)度，是一種情懷，原諒是一種溶劑，一種相互理解的潤滑油。原諒自己并不意味著對自己的放縱，原諒別人并不代表著丟棄原則，原諒生活并不是不熱愛生活。

【一句話情書】有沒有一個(gè)人，你想見，卻又見不到；有沒有一個(gè)人，你想愛，卻又不敢愛；有沒有一個(gè)人，你想忘，卻又不舍忘。

【不想，就一開始拒絕】不想做的事情一開始就要拒絕。如果一開始沒有拒絕，后來就難了。人總是試圖保持在別人心目中的一致形象。我們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產(chǎn)生心理壓力，失信于人。正所謂輕諾者寡信。所以不想做的事情，一定從一開始就拒絕，不喝酒就一口都別喝。

【龍應(yīng)臺勸兒讀書】我也要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成就，而是因?yàn)?，我希望你將來會擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義，有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。

【人生如長跑】人生就像一場長跑，跑得太快，容易后勁不足；跑得太慢，就會落伍；中途退出，就會斷送以前的努力；不參加，就沒有贏得比賽的機(jī)會。

【選擇幸?！啃腋７殖蓛煞N，一種是看的見的幸福，一種是看不見的幸福，前者是物質(zhì)的感觀，后者是精神的感受。你選擇了何種幸福，就決定了哪一種人生?！斓掠?/p>

【人生寶典】對自己，自珍但不自戀；對別人，要求但不苛求；對感情，專情但不癡情；對生活，感悟但不感嘆；對成就，渴望但不奢望；對家庭，眷戀但不迷戀；對友誼，向往但不神往；對金錢，希圖但不貪圖；對財(cái)富，分享但不獨(dú)享；對信仰，正信但不迷信；對人生，無悔但不后悔；對生命，熱愛但不溺愛。

【人生之大忌】做人之大忌——貶人。子女之大忌——啃老。夫妻之大忌——輕視。家庭之大忌——缺規(guī)。父母之大忌——溺愛。教師之大忌——敷衍。學(xué)生之大忌——網(wǎng)癮。官吏之大忌——弄權(quán)。法官之大忌——偏袒。警察之大忌——兇狠。商人之大忌——售假。藝人之大忌——色情。演戲之大忌——低俗。股民之大忌——硬拼。醫(yī)生之大忌——貪財(cái)。司機(jī)之大忌——斗氣。朋友之大忌——猜疑。事業(yè)之大忌——放棄。做事之大忌——輕浮。錯(cuò)誤之大忌——固執(zhí)。學(xué)習(xí)之大忌——粗心。待人之大忌——傲慢。吃飯之大忌——暴食。說話之大忌——吹牛。遠(yuǎn)游之大忌——忘親。