田海燕，張 慧

(沈陽工程學(xué)院 體育教學(xué)部，沈陽 110136)

健美操是一種由豐富、多變、力量與柔美動(dòng)作有機(jī)構(gòu)成的鍛煉方式。在健美操課程教學(xué)中，教師與學(xué)生邊學(xué)習(xí)、邊練習(xí)、邊創(chuàng)編，有利于發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)編靈感，為學(xué)生提供了更多的表現(xiàn)空間，這對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉和健身意識(shí)具有重要的實(shí)用價(jià)值。因此，開展學(xué)生自編操創(chuàng)新能力研究具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對象與方法

1.研究對象

實(shí)驗(yàn)對象為沈陽工程學(xué)院2010年級(jí)選修健美操的96 名女學(xué)生，這些學(xué)生在第一學(xué)年已學(xué)習(xí)了48 學(xué)時(shí)的健美操，基本掌握了健美操的基本動(dòng)作，并具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力。實(shí)驗(yàn)于2011年9 月～2012年1 月進(jìn)行，在這一學(xué)期主要培養(yǎng)學(xué)生的健美操創(chuàng)編能力。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。在對有關(guān)創(chuàng)新能力理論進(jìn)行探討的基礎(chǔ)上，結(jié)合課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，參考相關(guān)健美操教學(xué)文獻(xiàn)資料，并對以上文獻(xiàn)資料進(jìn)行了系統(tǒng)的歸納與分析。

(2)問卷調(diào)查法。通過發(fā)放調(diào)查問卷，了解學(xué)生對創(chuàng)編健美操的興趣及自創(chuàng)操后的自我感受，調(diào)查學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操的要求、愛好和對健美操基本知識(shí)掌握情況，以便在健美操教學(xué)中能更有的放矢。

(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用常規(guī)統(tǒng)計(jì)方法——T 檢驗(yàn)和卡方檢驗(yàn)，對實(shí)驗(yàn)前后的所得數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，用SPSS13.0 軟件對兩次測試所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、比較和分析。

二、實(shí)驗(yàn)的宗旨

(1)培養(yǎng)學(xué)生自編操的創(chuàng)新意識(shí)，開發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)編的能力。高校體育教學(xué)的對象是具有高素質(zhì)、高智商的大學(xué)生，他們有著較強(qiáng)的分析問題和解決問題的能力，對新鮮事物具有較強(qiáng)的模仿性和創(chuàng)造性。因此，在健美操教學(xué)中要善于利用大學(xué)生的自身優(yōu)勢，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，給學(xué)生足夠的創(chuàng)編空間，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)編思維。教師在傳授健美操專業(yè)知識(shí)和技能的同時(shí)，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生掌握健美操鍛煉的基本方法和創(chuàng)編操方法，并在課堂上提出有關(guān)創(chuàng)編操的相關(guān)問題讓學(xué)生思考解決，進(jìn)而滿足學(xué)生對新編動(dòng)作的好奇心及體驗(yàn)自我創(chuàng)編過程的愉悅。

(2)注重健美操的理論指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的自我健身意識(shí)。90 后大學(xué)生有著很強(qiáng)的探求欲，對各種新潮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都非常渴求。在健美操教學(xué)中要充分利用這一特點(diǎn)，講解創(chuàng)編健美操的原則、方法和步驟，在反復(fù)的講解以及學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作的實(shí)踐過程中，不斷加入新潮的元素，如街舞、拉丁舞、印度舞、民族舞、跆拳道等流行動(dòng)作，使學(xué)生對創(chuàng)編操更加感興趣。同時(shí)教師要在課堂上組織學(xué)生領(lǐng)操，課后讓學(xué)生分部位、分難點(diǎn)和分類去創(chuàng)編操，讓學(xué)生在創(chuàng)編過程中，掌握、理解和運(yùn)用有關(guān)理論知識(shí)。通過反復(fù)多次的創(chuàng)編實(shí)踐，使她們對健美操有更深的認(rèn)識(shí)和更高的追求，進(jìn)而了解鍛煉身體的價(jià)值，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，使健美操成為她們今后美化生活、陶冶情操的必要手段，成為休閑生活的重要組成部分。

三、實(shí)驗(yàn)方法與內(nèi)容

1.實(shí)驗(yàn)方法

我們將10 級(jí)健美操班隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組(n1=39)和對照組(n2=39)，分組后經(jīng)測定她們在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、理論知識(shí)等方面無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)場地及其他因素嚴(yán)格控制在同一條件下，對兩組的學(xué)生實(shí)行統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)日歷、學(xué)時(shí)和考核標(biāo)準(zhǔn)。在教學(xué)方法上，對照組仍然采用傳統(tǒng)的健美操教學(xué)法，即教師講授，學(xué)生學(xué)練。而對實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生采用“小群體互助式學(xué)習(xí)法”，即在課堂上，教師在必要的講解、示范和輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，要有目的、有意識(shí)、有組織地安排學(xué)生小群體(從2 人→4 人→6 人→8 人的小群體)練習(xí)，進(jìn)行對動(dòng)作的分析、探討和練習(xí)，進(jìn)一步創(chuàng)編出新的動(dòng)作與新的組合。新的教學(xué)方法能使師生之間、學(xué)生之間的“信息傳遞”與“反饋”呈多項(xiàng)性和互助式的網(wǎng)絡(luò)體系。

2.步驟

實(shí)驗(yàn)步驟分為:健美操新動(dòng)作的講授→教師示范、講解、傳授→教師領(lǐng)做、學(xué)生分組練習(xí)(實(shí)踐)→配樂實(shí)踐→信息傳播(理論和相關(guān)動(dòng)作)→收集、存儲(chǔ)基本動(dòng)作→熟練各種組合動(dòng)作、學(xué)習(xí)觀賞影視錄像資料、分小組編操、練習(xí)→交換領(lǐng)做、互相糾錯(cuò)→教師巡回指導(dǎo)與傳授編排知識(shí)(理論)→學(xué)生查閱資料、網(wǎng)上自學(xué)→小群體創(chuàng)編組合動(dòng)作→學(xué)生互教→小群體演示(學(xué)生互相觀摩，教師指導(dǎo)點(diǎn)評(píng))→成套動(dòng)作練習(xí)→教師檢查各組創(chuàng)編結(jié)果。

3.創(chuàng)編過程中的要求

(1)創(chuàng)編初期:自編完成一節(jié)操(4 ×8)拍)的動(dòng)作→自編完成二節(jié)操(每節(jié)4 ×8)的動(dòng)作→分組反復(fù)練習(xí)、相互切磋→自喊口令、輪流領(lǐng)操→加強(qiáng)節(jié)奏感，提高協(xié)調(diào)性。

(2)創(chuàng)編中期:自編完成四節(jié)操(每節(jié)4 ×8)的動(dòng)作組合→輪流領(lǐng)操、相互觀摩、改進(jìn)動(dòng)作→自編成套動(dòng)作組合、配上音樂(要求音樂時(shí)間在1 min 30 s 左右)→相互觀摩、賞析自編操、提高審美觀。

(3)完成創(chuàng)編:完成成套個(gè)人健美操12 節(jié)操(充分體現(xiàn)個(gè)人的動(dòng)作特點(diǎn))，配上與所編動(dòng)作相吻合的音樂→相互觀摩、相互糾正、相互交流→形成完善的自編健美操→賞析自編操、交書面自編操作業(yè)→積極參加班級(jí)、校文化節(jié)的健美操表演→會(huì)輔導(dǎo)健美操鍛煉者。

4.健美操課程的考核內(nèi)容及評(píng)分權(quán)重

(1)理論考核(試卷)10 分:健美操鍛煉的特點(diǎn)與注意事項(xiàng)，健美操的創(chuàng)編原則及方法。

(2)規(guī)定操30 分:大眾健美操五級(jí)。

(3)自編操20 分:自編有氧健美操。

(4)身體素質(zhì)測試20 分:跳繩/min、仰臥起坐/min。

(5)學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)20 分:平時(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度與互助、出勤、課內(nèi)外參與運(yùn)動(dòng)情況等。

滿分100 分:90 分以上優(yōu)秀;80 ～89 分良好;70 ～79 分中等;60 ～69 分及格。

5.實(shí)驗(yàn)的教學(xué)方法

(1)傳授技術(shù)動(dòng)作，豐富創(chuàng)編新動(dòng)作的想象力。在健美操教學(xué)中，教師在傳授規(guī)定操時(shí)，既要向?qū)W生講解技術(shù)動(dòng)作，也要從人體解剖學(xué)的角度進(jìn)行分類，按動(dòng)作的不同性質(zhì)和鍛煉的不同部位進(jìn)行分類教學(xué)，使學(xué)生了解不同類型的動(dòng)作對身體各部位所產(chǎn)生的不同鍛煉效果。并且要為學(xué)生傳授簡單易學(xué)、新穎、優(yōu)美的動(dòng)作和單個(gè)動(dòng)作的連接、動(dòng)作與動(dòng)作的組合變化與聯(lián)系，使學(xué)生在創(chuàng)編時(shí)有所啟迪，開發(fā)學(xué)生豐富的創(chuàng)新動(dòng)作的想象力。

(2)了解音樂知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的音樂靈感。在健美操教學(xué)中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生雖然平時(shí)很喜歡聽音樂，但在跳操時(shí)卻跟不上節(jié)奏，協(xié)調(diào)性不好。因此，教師在課堂上要使學(xué)生了解簡單的音樂知識(shí)，幫助學(xué)生理解韻律、節(jié)拍以及音樂的形式和風(fēng)格。要讓學(xué)生明白健美操的靈魂就是音樂，音樂的節(jié)奏、速度、風(fēng)格及豐富的內(nèi)涵會(huì)給健美操動(dòng)作注入更多的情感和聯(lián)想。要讓學(xué)生了解到音樂會(huì)抒發(fā)他們的情感，發(fā)泄內(nèi)心的焦慮等，進(jìn)而會(huì)促使他們的動(dòng)作更具有表現(xiàn)力和感染力。學(xué)生的這種音樂靈感一旦被激發(fā)，就會(huì)創(chuàng)編出多種新穎的、獨(dú)特的、富有個(gè)性的單個(gè)動(dòng)作、連接動(dòng)作及套路動(dòng)作。

(3)合理利用多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，拓寬創(chuàng)編的思路。在健美操教學(xué)中應(yīng)積極采用多媒體以及互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行教學(xué)。應(yīng)定期播放國內(nèi)外優(yōu)秀健美操表演競賽實(shí)況，使學(xué)生開闊眼界、拓寬思路。在布置作業(yè)時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生在網(wǎng)上觀看各種健美操的練習(xí)動(dòng)作，以及其他相關(guān)舞蹈動(dòng)作等。通過不斷的視覺刺激，使學(xué)生能借鑒其他健身舞蹈中的優(yōu)美動(dòng)作及方法，喚起學(xué)生對健與美的向往和追求，提高學(xué)生的審美價(jià)值觀，也能使他們在創(chuàng)編動(dòng)作時(shí)增添新的感覺與自信。

(4)積極參與校、系的健美操競賽活動(dòng)，使自編操的創(chuàng)新能力得到發(fā)揮。全校性的和系部之間的健美操比賽，有利于學(xué)生創(chuàng)編的作品得到充分的展示。通過健美操比賽進(jìn)一步提高學(xué)生自編操的創(chuàng)新能力，加強(qiáng)責(zé)任感，培養(yǎng)組織能力，從而讓學(xué)生品嘗到自己創(chuàng)編健美操的樂趣以及體驗(yàn)。健美操競賽活動(dòng)的開展，為學(xué)生走向社會(huì)，接受挑戰(zhàn)，加強(qiáng)適應(yīng)能力，增強(qiáng)競爭意識(shí)起到特殊的作用。

四、結(jié)果與分析

1.學(xué)生對創(chuàng)編操的興趣調(diào)查與分析

在實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)組和對照組的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有6個(gè)人之前為班級(jí)晚會(huì)編過類似的健美操或舞蹈，占總數(shù)的7.7%;72 人沒有接觸過編操，占總數(shù)的92.3%。根據(jù)調(diào)查得知(見表1)，實(shí)驗(yàn)組和對照組的學(xué)生對創(chuàng)編健美操有興趣的均占大多數(shù)，這說明學(xué)生還是有很強(qiáng)的創(chuàng)編欲望。而大學(xué)生對創(chuàng)編健美操的興趣，將關(guān)系到能否積極參與編創(chuàng)健美操教學(xué)活動(dòng)，也將直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和持久性。

表1 學(xué)生對創(chuàng)編健美操的興趣調(diào)查表

2.實(shí)驗(yàn)后創(chuàng)編能力的調(diào)查與分析

在對創(chuàng)編能力情況的調(diào)查(表2)得知:不會(huì)編操的學(xué)生，對照組明顯多于實(shí)驗(yàn)組，對照組基本上都能自我編操。在運(yùn)用綜合知識(shí)，完成創(chuàng)編成套動(dòng)作的情況方面，對照組就更加突出，優(yōu)勢非常顯著?？傮w結(jié)果顯示，學(xué)生創(chuàng)編健美操的能力實(shí)驗(yàn)組各層次都勝于對照組。這說明，通過教學(xué)方法的改進(jìn)，把教學(xué)重點(diǎn)放在開發(fā)學(xué)生的自編操上，能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)作潛力，提高學(xué)生對美的感受能力、鑒賞能力及自我動(dòng)作的表現(xiàn)能力。

在健美操教學(xué)中，教師應(yīng)精講多練。在練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的正確性、規(guī)范性。課后應(yīng)要求學(xué)生分組練習(xí)，完成練習(xí)作業(yè)。健美操的動(dòng)作極其豐富，通過精心加工編排，能編出各種新穎且符合時(shí)代特征、運(yùn)動(dòng)生理曲線和獨(dú)特風(fēng)格的健美操成套動(dòng)作。有些學(xué)生所創(chuàng)編的動(dòng)作，具有較高的審美價(jià)值，對各年齡層次、不同身體素質(zhì)的人都適合練習(xí)。提升學(xué)生健美操的創(chuàng)編能力，將為他們終身鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

表2 創(chuàng)編健美操能力情況的調(diào)查

3.學(xué)生視覺辨別反應(yīng)時(shí)的測試分析

在現(xiàn)代心理學(xué)研究中，常把反應(yīng)時(shí)作為一項(xiàng)指標(biāo)來分析人的知覺、注意、學(xué)習(xí)、記憶、思維、動(dòng)機(jī)和個(gè)性等心理活動(dòng)。通過表3 可以看出:實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生反應(yīng)速度明顯快于對照組的學(xué)生，說明創(chuàng)編能力的培養(yǎng)可能更有助于提高學(xué)生的視覺辨別反應(yīng)速度。在健美操教學(xué)中，讓學(xué)生以小組為單位，自創(chuàng)、自編、自演，師生共同觀摩、講評(píng)和糾正，這樣不僅能提高學(xué)生的創(chuàng)編興趣和重視程度，同時(shí)也能增強(qiáng)人人參與的意識(shí)。學(xué)生通過自身的不斷改進(jìn)，克服了畏難、靦腆、自卑等心理障礙，在創(chuàng)編的每一個(gè)動(dòng)作上，都能付出極大的努力，同時(shí)也享受到了成功的愉悅。通過健美操課程的學(xué)習(xí)及創(chuàng)編的實(shí)踐，學(xué)生的心理素質(zhì)得到了加強(qiáng)。

4.開展校園健美操比賽，豐富校園文化

學(xué)校課外體育活動(dòng)已經(jīng)成為體育課的延續(xù)，不同層次的課外健美操表演與比賽，為學(xué)生提供了大量的健美操創(chuàng)編和實(shí)踐演練機(jī)會(huì)。學(xué)校每年開展的校園文化節(jié)，在很大程度上為學(xué)生的健美操創(chuàng)編提供了展示的平臺(tái)。各院系之間的健美操比賽，體現(xiàn)了學(xué)生的創(chuàng)編智慧，展示了學(xué)生的個(gè)性和表現(xiàn)能力，檢驗(yàn)了學(xué)生綜合運(yùn)用健美操知識(shí)的水平。

表3 實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)時(shí)成績比較

5.考試結(jié)果分析

通過對考試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析(表4、表5)得知:理論考核、身體素質(zhì)考核和學(xué)習(xí)過程評(píng)價(jià)的平均成績，兩組之間差異不具有顯著性;在自編操的考核數(shù)據(jù)分析中，可以看出兩組之間具有明顯的差異顯著性;而規(guī)定操和最后成績兩組數(shù)據(jù)經(jīng)t 檢驗(yàn)，也具有差異顯著性。創(chuàng)編操考核等級(jí)中的優(yōu)秀率和及格率充分證實(shí)，在健美操教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自編操的學(xué)習(xí)，開發(fā)學(xué)生自編操的創(chuàng)新能力，使學(xué)生掌握創(chuàng)編健美操是必要的和可行的。

表4 綜合考核成績統(tǒng)計(jì)

表5 創(chuàng)編操考試成績等級(jí)比較

五、結(jié) 論

通過實(shí)驗(yàn)研究證明，在健美操課程教學(xué)中開發(fā)學(xué)生自編操的創(chuàng)新能力是必要的和切實(shí)可行的。健美操創(chuàng)編能力的開發(fā)是一個(gè)綜合能力的培養(yǎng)過程。在教學(xué)中，應(yīng)把握好培養(yǎng)創(chuàng)新能力這一非常重要的環(huán)節(jié)，確定開發(fā)學(xué)生自編操創(chuàng)新能力，就是要在健美操教學(xué)中重視學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使其在掌握健美操知識(shí)、動(dòng)作技術(shù)的過程中，探索和發(fā)現(xiàn)新穎套路動(dòng)作。教師應(yīng)提高學(xué)生對原有動(dòng)作的運(yùn)用和重新組合的能力，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)編能力和隨機(jī)領(lǐng)操與帶操的實(shí)踐能力。教師在教學(xué)方法上要多下功夫，精心安排，營造創(chuàng)新的氛圍，運(yùn)用激勵(lì)手段去指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、積極探索、大膽創(chuàng)新、緊密團(tuán)結(jié)，在掌握健美操運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮自身的想象力，獨(dú)辟蹊徑地創(chuàng)編出形式新穎、構(gòu)思獨(dú)特、簡單易學(xué)的健美操。

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