蔡春娣　楊永剛

【摘要】有氧健身是一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生有益的運(yùn)動(dòng)方式。本文主要采用專家訪談和問卷調(diào)查法，對(duì)石家莊市高校學(xué)生對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)認(rèn)知程度的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。探尋石家莊市高校學(xué)生對(duì)有氧健身運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的規(guī)律，為提高鍛煉者的健康水平，保障教學(xué)、訓(xùn)練與比賽水平，優(yōu)化課程體系等方面提供合理的意見。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生 有氧健身運(yùn)動(dòng) 認(rèn)知

有氧運(yùn)動(dòng)是指那些以增強(qiáng)人體吸收、輸送以及使用氧氣為目的的耐久性運(yùn)動(dòng)（人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉），即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。認(rèn)知是指感覺和使用的全部過(guò)程，通常是指?jìng)€(gè)人對(duì)知識(shí)的獲得。認(rèn)知是一切科學(xué)創(chuàng)造活動(dòng)進(jìn)行的前提。因此，對(duì)有氧健身運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知是進(jìn)行體育鍛煉、制定訓(xùn)練計(jì)劃所必不可少的條件。

1 研究現(xiàn)狀

一是通過(guò)查閱大量的文獻(xiàn)資料，如體育科技等關(guān)于高校學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)的有關(guān)書籍和雜志，了解有氧健身運(yùn)動(dòng)知識(shí)的獲取是否方便、內(nèi)容是否豐富。二是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)檢索《中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)》等電子期刊和圖書，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中涉及到高校學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)方面的文章有80多篇，認(rèn)知心理學(xué)方面的文章29篇，對(duì)大量相關(guān)文章的閱讀和分析，發(fā)現(xiàn)論文中對(duì)高校學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)認(rèn)知現(xiàn)狀的調(diào)查無(wú)論在廣度還是深度上都有所研究，都明確的提出了自己對(duì)調(diào)查后的分析觀點(diǎn)，揭示了高校學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及規(guī)律。但就單獨(dú)研究高校學(xué)生對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)認(rèn)知相聯(lián)系的文章還沒有可直接參考的依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法：

2.1 研究對(duì)象：

調(diào)查范圍包括石家莊鐵道大學(xué)、河北師范大學(xué)、河北體育學(xué)院、石家莊學(xué)院、石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院、河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)、河北科技大學(xué)、河北醫(yī)科大學(xué)、河北師范大學(xué)公共體育教學(xué)部、河北政法職業(yè)學(xué)院在校全日制各專業(yè)學(xué)生與訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員。人數(shù)總計(jì)為3000人。

2.2 研究方法：

2.2.1 專家訪談

對(duì)相關(guān)的專家進(jìn)行有關(guān)有氧統(tǒng)計(jì)指標(biāo)的方法和有氧運(yùn)動(dòng)的界定方法的訪談，對(duì)論文研究的問題提出意見和建議，以此來(lái)確定本論文所涉及的研究方法和尺度等問題，加深本文研究的深度，提高論文的質(zhì)量。

2.2.2 調(diào)查問卷

統(tǒng)計(jì)指標(biāo)的確定和判罰的尺度在撰寫前期充分征詢了專家和學(xué)者的意見，并經(jīng)過(guò)修改設(shè)計(jì)出了調(diào)查問卷，論文中所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)符合論文研究的意義。從專家反饋的結(jié)果來(lái)看，問卷能夠滿足本論文研究的要求。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析

對(duì)回收的問卷用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，根據(jù)研究的需要對(duì)調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)處理。用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法對(duì)收集和對(duì)從問卷中得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的計(jì)算和定量的分析。

3 研究結(jié)果與分析：

3.1 石家莊市高校各專業(yè)學(xué)生的基本情況

從被調(diào)查2816名學(xué)生性別結(jié)構(gòu)來(lái)看（見表1），男性1940人占多數(shù)，約為68.9%；女性876人約為31.1%。學(xué)生從性別調(diào)查來(lái)看，男性占的比重大于女性，這與高校每年招收男女比例有很大關(guān)系。

從被調(diào)查的學(xué)生所學(xué)專業(yè)來(lái)看（見表2），非體育專業(yè)學(xué)生有2168人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的的77.0%，他們?nèi)渴莵?lái)自石家莊鐵道大學(xué)，河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)，河北科技大學(xué)等。所學(xué)專業(yè)基本上以土木、交通、機(jī)械、法律、中文、經(jīng)濟(jì)管理等理工科、文科專業(yè)為主，也開設(shè)體育理論等體育院校開設(shè)的課程，但是他們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)的主要知識(shí)與平時(shí)的鍛煉練習(xí)聯(lián)系不大。體育專業(yè)學(xué)生有648人，占總調(diào)查人數(shù)的39.0%，大部分學(xué)生是河北師范大學(xué)、河北體育學(xué)院通過(guò)高考體育選拔后，進(jìn)入所在大學(xué)的體育專業(yè)學(xué)生，

4 結(jié)論與建議

4.1 高校學(xué)生對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的的定義、分類有一定程度的了解，所以他們?cè)谄胀ǜ咝W(xué)習(xí)生活中應(yīng)該學(xué)習(xí)了一些體育保健、運(yùn)動(dòng)生理等相關(guān)課程，從而能更好的了解和掌握有氧運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。

4.2 影響認(rèn)知有氧運(yùn)動(dòng)的自身因素中，石家莊高校學(xué)生大部分都滿足于現(xiàn)有的有氧運(yùn)動(dòng)知識(shí)，獲得有氧運(yùn)動(dòng)知識(shí)的途徑少占主導(dǎo)地位。針對(duì)這一現(xiàn)狀，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生有關(guān)有氧健身知識(shí)的教育，學(xué)生要主動(dòng)提高自己對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)程度。

4.3 在有氧運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐中，高校學(xué)生應(yīng)根據(jù)不同有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目采用有針對(duì)性的健身計(jì)劃和合理科學(xué)的原則，并作出正確的鍛煉效果評(píng)價(jià)和自我監(jiān)督。從而改善和提高鍛煉者有氧代謝能力，增強(qiáng)心肺功能的水平。

4.4 媒體應(yīng)該進(jìn)一步增加有關(guān)有氧健身運(yùn)動(dòng)的關(guān)注力度，向社會(huì)普及專業(yè)知識(shí)。使學(xué)生能夠方便快捷的獲得有關(guān)有氧健身的知識(shí)。

社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步是多層次、多維度的，人類的變革與進(jìn)步常常超出我們的想象，但無(wú)論如何，人類追求健康、快樂的天性是永遠(yuǎn)不變的。所以，讓我們?cè)谛率兰o(jì)新生活中，一起去擁抱快樂與健康吧！