為了了解人類的生物時(shí)鐘，幾十年來(lái)，科學(xué)家上窮碧落下黃泉，尋找各種可以擺脫任何足以像陽(yáng)光一般“指揮”身體時(shí)鐘的地方?！吧细F碧落”是真的，美國(guó)的太空醫(yī)學(xué)研究為了量取最穩(wěn)定的中樞體溫，以作為日夜節(jié)奏指標(biāo)，甚至處心積慮將溫度計(jì)植入太空人胃部，然后遙控測(cè)定人體中樞體溫變化的曲線?！跋曼S泉”則夸大了些，但是也真的深入瑞士阿爾卑斯山深達(dá)近百米的地底洞穴，希望有一個(gè)隔絕任何電場(chǎng)和磁場(chǎng)的掩體，可以從事不被外界訊息“污染”的生物時(shí)鐘研究。斯坦福大學(xué)睡眠研究中心的研究室里，非但沒(méi)有鐘表和窗戶，隔音設(shè)備也是必備的。除了設(shè)備和被實(shí)驗(yàn)者的日用品外，各種足以喚起外界時(shí)間意識(shí)的線索都被控制排除在外。

實(shí)驗(yàn)的志愿者在經(jīng)過(guò)仔細(xì)評(píng)估其日常起居作息形態(tài)與習(xí)性后，住進(jìn)這些掩體、洞穴即實(shí)驗(yàn)室，必須過(guò)幾周沒(méi)有鐘表的生活。有一種經(jīng)巧妙設(shè)計(jì)的多項(xiàng)生理評(píng)估系統(tǒng)，可以持續(xù)記錄室溫、膚溫、肛溫和內(nèi)分泌變化，同時(shí)從事睡眠時(shí)的腦波記錄，定時(shí)測(cè)驗(yàn)醒覺(jué)程度和操作能力等腦部功能，研究人員則在另外一間控制室內(nèi)守侯觀察。這些參與實(shí)驗(yàn)者先經(jīng)過(guò)3周按指示進(jìn)行的常規(guī)作息，然后第二階段進(jìn)入這種實(shí)驗(yàn)“掩體”后，再自行決定睡醒的作息安排，但禁止短程小睡的意圖，清醒時(shí)的活動(dòng)則可以依照常規(guī)安排，包括辦事、做功課，有點(diǎn)類似于“入闈”的實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果出人意料，在上述各種“掩體”內(nèi)，所有實(shí)驗(yàn)者的作息時(shí)間都不約而同地逐日“脫序”，每天延后1小時(shí)入睡。經(jīng)過(guò)幾星期后，他們會(huì)在下午4點(diǎn)時(shí)上床就寢，晚上10點(diǎn)起床要求早餐，實(shí)驗(yàn)人員還不得不半夜親自下廚煎雞蛋準(zhǔn)備早點(diǎn)。在不同地方實(shí)驗(yàn)的結(jié)果都頗為一致，顯示人類身體時(shí)鐘的一天，其實(shí)是25小時(shí)左右，包括中樞體溫、某些內(nèi)分泌（如可體松）和認(rèn)知操作機(jī)能都一起隨之同步向后延展，假如一小時(shí)算一拍的話，就是每天都固定會(huì)慢一拍下來(lái)。有趣的是，參與研究者幾乎都有一種共同的感覺(jué)，就是在實(shí)驗(yàn)期間，每一個(gè)人都覺(jué)得自己的精神好像比實(shí)驗(yàn)室外的日常生活好多了。這種經(jīng)驗(yàn)有些深遠(yuǎn)的含意，值得進(jìn)一步思考。為了生存，人類必須亦步亦趨，“有點(diǎn)黏又不會(huì)太黏”地跟隨著太陽(yáng)和外界鐘表的步伐，配合著社會(huì)群體活動(dòng)的節(jié)奏。也許保留一個(gè)時(shí)光的緩沖地帶，偶爾從25小時(shí)循環(huán)中解離一陣子，會(huì)舒緩一些做人存在的辛苦吧！

（摘自中國(guó)友誼出版公司《上帝在玩擲骰子：李宇宙的時(shí)間詩(shī)學(xué)》 作者：李宇宙）