崔宏

老年人由于身體衰退的原因，加之假冒保健品充斥市場(chǎng)，因此老年人在選擇性保健品時(shí)一定要做到以下幾點(diǎn)：

1 先了解自己的情況

到正規(guī)醫(yī)院全面體檢，弄清各系統(tǒng)器官的健康狀況和性功能減退的原因，由醫(yī)生決定該采用什么方法治療。絕不可聽信散醫(yī)游說(shuō)，用其兜售的藥品。

2 選購(gòu)合格的保健品

如果需要保健品，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下在正規(guī)醫(yī)院或藥店購(gòu)買。

3 用后嚴(yán)密觀察

服用保健品也和選用其它藥物一樣，從小計(jì)量開始，加量過程中嚴(yán)密觀察副作用，發(fā)現(xiàn)任何異常反應(yīng)，都要報(bào)告醫(yī)生；包括那些“欣快異常”的變化，避免成癮和盲目加量。

4 注意保存證據(jù)

選購(gòu)任何藥品和保健品，都要索取正規(guī)發(fā)票收據(jù)，服用后要保留一定的樣品，以備必要時(shí)送檢化驗(yàn)，作為法律依據(jù)。

老年人慎用壯陽(yáng)藥

老年人普遍體質(zhì)虛弱，服用壯陽(yáng)藥不良反應(yīng)也較多。老人進(jìn)補(bǔ)或是治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

當(dāng)前的壯陽(yáng)藥品可謂琳瑯滿目、種類繁多。就中藥而言，不管是哪一種，都是偏于熱性，不適宜于老年人的體質(zhì)，用之無(wú)異于竭澤而漁。而西藥，就拿當(dāng)前人們趨之若鶩的偉哥來(lái)說(shuō)，療效明顯，但患有動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、心絞痛、心力衰竭、糖尿病、視網(wǎng)膜炎、腎功能損害及過敏性體質(zhì)者，卻是禁用或慎用的。

老年人因生理特點(diǎn)和疾病較多等因素，服用壯陽(yáng)藥很容易產(chǎn)生一些不良后果。像有可能造成老年人血壓驟降，服藥后房事過度，心臟不勝負(fù)荷致死；還有的老年人長(zhǎng)期服用產(chǎn)生藥物和心理依賴而造成永久性陽(yáng)痿。此外，服用它還可能掩蓋心臟疾病、糖尿病或癌癥的病情。因此，老年人最好慎用壯陽(yáng)藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過身體鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，通過三餐多吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物來(lái)調(diào)節(jié)性功能。

目前，市面上還有一些性保健品中偷偷加入了刺激性激素成分，這就使保健品發(fā)生了“變性”。因而服用“變性壯陽(yáng)藥”引起不良反應(yīng)的情況日見增多。所以，老年人選用一定要慎而又慎。

進(jìn)行老年期性保健有講究

利用進(jìn)補(bǔ)一些中藥改善增強(qiáng)性機(jī)能，防止和延緩性功能衰退，是性保健的主要方法之一。但老年人進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要弄清究竟是氣虛、血虛還是陰虛、陽(yáng)虛。滋補(bǔ)藥是各有所用，不能隨便亂服。如果前列腺炎患者服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)及酒類性保健藥物、食物，易使癥狀復(fù)發(fā)或加重。腎功能減退者過食高蛋白藥食補(bǔ)品，可引發(fā)高氮質(zhì)血癥、動(dòng)脈粥樣硬化。高血脂病人進(jìn)服高脂肪藥食補(bǔ)品可加重病情。要根據(jù)具體情況具體分析，辯證用藥。

中國(guó)性學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)徐天民建議，老年人性保健應(yīng)注意以下四個(gè)方面：一、合理膳食，應(yīng)注意攝取含微量元素和維生素的食品，如海鮮類等含鋅量高的食物，二、適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常慢跑或步行，著重鍛煉下半身，性功能興衰的關(guān)鍵在腰和足，三、戒煙限酒，煙對(duì)性功能有抑制作用，應(yīng)該戒除。四、心理平衡，心理因素對(duì)人的整體健康影響巨大，對(duì)性功能更是如此。老年人的性生活隨著一年齡增長(zhǎng)，在順其自然的基礎(chǔ)上做好保健就行了。