吉冬梅 趙曉華 馮彩鳳

（蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇·蘇州 215000）

我國是手機(jī)使用大國,大學(xué)生是使用手機(jī)的重要群體之一。手機(jī)給我們的生活帶來了便利，但手機(jī)的過度使用也帶來了不良影響。許多大學(xué)生與手機(jī)“形影不離”，上課、吃飯、走路都在玩手機(jī)，有人離開手機(jī)甚至?xí)X得沒有安全感，或者除了玩手機(jī)就不知道一天該做什么去打發(fā)時(shí)間，這些同學(xué)把大量時(shí)間花在手機(jī)上面，在無法使用手機(jī)或忘記攜帶手機(jī)時(shí)，常會出現(xiàn)情緒的極端變化，如情緒低落，抑郁寡歡，或煩躁不安，言語粗俗。對手機(jī)過分依賴會成為一種病癥，即手機(jī)依賴癥(mobile phone addiction)又稱“手機(jī)依賴綜合癥、手機(jī)綜合癥、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮”，即指個(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)①。本文就大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象進(jìn)行了實(shí)證調(diào)查，以期發(fā)現(xiàn)其依賴程度及其提出可行性的解決對策。

一、調(diào)查對象與方法

（一）對象

本文以蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校大學(xué)生為研究對象，采用自行設(shè)計(jì)的問卷進(jìn)行隨機(jī)抽樣無記名調(diào)查，共發(fā)放問卷500份，回收問卷476份，其中有效問卷460份，有效率為96.6%。被調(diào)查對象的男女比例為男生12.6%，女生87.4%；年級分布為一年級47.8%，二年級52.2%。

（二）問卷編制

根據(jù)“手機(jī)依賴癥”定義和現(xiàn)有的相關(guān)文獻(xiàn)資料，并結(jié)合筆者的生活體驗(yàn)自編出10個(gè)手機(jī)依賴癥狀的分項(xiàng)目。項(xiàng)目采用十點(diǎn)評分，得分越高表示依賴程度越重。

（三）工具

采用Excel2003輸入數(shù)據(jù)，SPSS 13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。計(jì)量資料兩組比較用t檢驗(yàn)，兩組以上比較使用方差分析。

二、手機(jī)依賴狀況調(diào)查及分析

（一）被試者的基本情況

所設(shè)計(jì)的題目圍繞性別、年級、專業(yè)等方面展開，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1-3。

表1 不同性別的同學(xué)人數(shù)及使用手機(jī)依賴得分情況

表2 不同年級的同學(xué)人數(shù)及使用手機(jī)依賴得分情況

表3 不同專業(yè)的同學(xué)人數(shù)及使用手機(jī)依賴得分情況

（二）手機(jī)使用的基本情況

手機(jī)使用的基本情況方面，圍繞手機(jī)類型、手機(jī)的功能、每月發(fā)送短信的數(shù)量、上網(wǎng)流量及話費(fèi)等方面展開。統(tǒng)計(jì)分析得出：大學(xué)生最經(jīng)常使用的是接打電話和上網(wǎng)（如QQ/MSN/人人/微博/微信）等兩項(xiàng)功能。(見圖1-3)

（三）手機(jī)依賴狀況及結(jié)果

本文設(shè)計(jì)一組共10個(gè)問題來檢測調(diào)查對象對手機(jī)的依賴狀況及嚴(yán)重程度。問題如下：

（1）你在無聊之余首先想到使用手機(jī)進(jìn)行消遣嗎？

（2）你是否出門前確認(rèn)自己帶手機(jī)，如沒帶會感到心煩意亂？

（3）如果手機(jī)一段時(shí)間沒響，你是否會感到落寞？

（4）你是否有過錯(cuò)把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的？

（5）你發(fā)現(xiàn)手機(jī)不在身邊是否會很著急？

（6）你是否在發(fā)短信、聊QQ時(shí)可以和他人侃侃而談，但面對面卻無話可說？

（7）你是否因發(fā)短信過多導(dǎo)致手指酸軟不靈活？

（8）你是否會長期打電話出現(xiàn)頭暈、精神不振的現(xiàn)象？

（9）你是否有過覺得手機(jī)很麻煩，想停機(jī)一段時(shí)間的想法？

（10）你習(xí)慣用手機(jī)處理事情嗎？

10 個(gè)問題的共用備選答案為“A.不會、B.偶爾、C.有時(shí)、D.經(jīng)常、E.總是”。針對以上10種情況，每題選A得0分，選B得0.25 分，選 C 得 0.5 分，選 D 得 0.75 分，選 E 得 1 分，將每名調(diào)查對象的得分相加即為他們最終得分，總分在0～10分之間。若最終得分大于等于0、小于1為沒有依賴，若得分大于等于1、小于3為輕度依賴，若得分大于等于3、小于5為中度依賴,若得分大于等于5、小于7分為較重依賴，若得分大于等于7或小于等于10分為重度依賴。

1.總依賴程度

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)，沒有依賴的人數(shù)為29，輕度依賴的人數(shù)為245，中度依賴的人數(shù)為160，較重依賴的人數(shù)為21，重度依賴的人數(shù)為4。總的來說，該校大部分大學(xué)生在手機(jī)依賴方面屬于輕度依賴。

2.依賴程度與性別的關(guān)系

調(diào)查結(jié)果見表 1，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析 t＝2.125，P＝0.000，差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)果顯示，男生和女生在手機(jī)依賴程度上存在差異，男生比女生依賴程度更大。

3.依賴程度與年級的相關(guān)性

結(jié)果見表 2，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析得 t＝2.426，P＝0.016，差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)果顯示，一年級學(xué)生和二年級學(xué)生在手機(jī)依賴程度上存在差異，二年級學(xué)生依賴程度更大。

4.依賴程度與生活費(fèi)的相關(guān)性

統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表4

表4 不同生活費(fèi)的同學(xué)人數(shù)及使用手機(jī)依賴得分情況

結(jié)果顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴與生活費(fèi)相關(guān) (F＝13.454,p＜0.05)，經(jīng)兩兩比較,月生活費(fèi)1500以上組與其他組的同學(xué)差別具有非常顯著性,依賴程度更大。

5.依賴程度與專業(yè)的相關(guān)性

統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表3,經(jīng)方差分析差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)＝2.263，p＜0.05。

結(jié)果顯示，不同專業(yè)大學(xué)生手機(jī)依賴度不同，經(jīng)兩兩比較，口腔專業(yè)的同學(xué)依賴度最大。

6.依賴程度與性格的相關(guān)性

表5 不同性格同學(xué)的同學(xué)人數(shù)及使用手機(jī)依賴得分情況

結(jié)果見表 5,大學(xué)生手機(jī)依賴與性格相關(guān) （F＝4.172，p＜0.05),性格外向的依賴程度更大。

7.其他

結(jié)果顯示，不同家庭所在地的大學(xué)生手機(jī)依賴情況與（F＝1.596，p＞0.05)和不同學(xué)習(xí)成績的同學(xué)手機(jī)依賴情況（F＝1.895，p＞0.05)無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

三、分析與討論

手機(jī)依賴的負(fù)面影響較大，既會影響睡眠和身心狀況，也會影響人際的正常交往等等。部分大學(xué)生也清楚地意識到這一問題。問卷最后一道開放式問答：“你是如何看待手機(jī)依賴現(xiàn)象的？”，被試者認(rèn)為“手機(jī)依賴現(xiàn)象不利于同學(xué)之間的交流，會使同學(xué)缺乏戶外活動的鍛煉”、“會使人失去自我”、“使人們會產(chǎn)生恐慌，不能更好的與他人進(jìn)行面對面的交往，手機(jī)輻射影響身體健康”等。

（一）大學(xué)生手機(jī)依賴成因分析

1、大學(xué)生手機(jī)依賴的共性分析

手機(jī)依賴并不是對手機(jī)本身的依賴，而是對手機(jī)功能（短信、網(wǎng)絡(luò)、音樂、拍照等）的沉溺與過度使用。在校大學(xué)生這一群體存在手機(jī)依賴的現(xiàn)象有普遍的原因。首先，這是信息化時(shí)代的產(chǎn)物。手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的全面普及、手機(jī)功能的多元化、資費(fèi)的平價(jià)化等多給手機(jī)使用帶來了便利，也帶來了隱患。其次，大學(xué)生正處于精力旺盛而思想與心理不夠成熟的發(fā)展階段，易存在從眾和攀比的心理，在手機(jī)使用上追求高端和多功能化。再次，在校大學(xué)生與其他群體相比，空余時(shí)間和自主時(shí)間較多，手機(jī)的使用是消磨時(shí)間、填補(bǔ)空虛和寂寞的有利工具。另外，現(xiàn)在的大學(xué)專業(yè)教育與集體活動安排并不能滿足大學(xué)生的所有需求，課堂授課、課外活動等缺乏吸引力也是原因之一。

2、大學(xué)生手機(jī)依賴的個(gè)性分析

根據(jù)上文中的問卷結(jié)果分析可知，大學(xué)生手機(jī)依賴在性別、性格、年級、專業(yè)、經(jīng)濟(jì)條件等方面存在差異性。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，手機(jī)消費(fèi)也需要物質(zhì)的投入，生活費(fèi)較多的同學(xué)在手機(jī)品牌和功能的使用上投入更多，沉迷也更深。一年級學(xué)生從高中生活過度到大學(xué)生活，需要適應(yīng)的過程，一年級的課程和活動安排較為緊湊，一年級學(xué)生空余時(shí)間較少，對手機(jī)的依賴程度也較輕。個(gè)體在接受不同的專業(yè)學(xué)習(xí)中必然會對個(gè)體的心理屬性產(chǎn)生一定的影響②。不同專業(yè)的教學(xué)活動和班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)也存在差異。該校是衛(wèi)生類院校，男女生比例約為1：9，男生是校園里的“非主流”，在學(xué)習(xí)和生活中處于弱勢，可能將更多的精力和時(shí)間用于手機(jī)的使用和消費(fèi)上。

（二）可行性對策探討

大學(xué)生不同程度的手機(jī)依賴對個(gè)體和社會來說，都是不利的。但是解決手機(jī)依賴的問題也不是一蹴而就的，現(xiàn)提出一些可行性的建議進(jìn)行探討。

1、堅(jiān)持理性使用，制定手機(jī)使用規(guī)范

手機(jī)從本質(zhì)上來說，就是一種通訊工具，所以，理應(yīng)回歸到它原本的定位。從學(xué)校和學(xué)生兩方面入手。學(xué)校應(yīng)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感，對于盲目依賴手機(jī)、乃至荒廢學(xué)業(yè)的現(xiàn)象，要敢于并善于批評和抵制。學(xué)?？商岢鍪謾C(jī)“四不用”——上課期間不用、聽講座期間不用、自習(xí)期間不用、休息前半小時(shí)不用。甚至有人提出“教學(xué)期間屏蔽教室信號”的設(shè)想，這個(gè)觀點(diǎn)可商榷。學(xué)校和相關(guān)部門應(yīng)大力宣傳手機(jī)依賴的弊端，引導(dǎo)學(xué)生合理、理性使用手機(jī)。大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我教育、自我管理。充分發(fā)揮班級學(xué)生干部的帶頭榜樣作用和示范效應(yīng)。在班級里面營造風(fēng)清氣正、積極向上的良好氛圍。對于自控力較差的學(xué)生，可與學(xué)生家長相互溝通，共同督促并指引其改變不良習(xí)慣。

2、堅(jiān)持科學(xué)指導(dǎo)，促進(jìn)心理健康發(fā)展

學(xué)生的心理健康發(fā)展非常重要，在解決手機(jī)依賴的問題上必須做到科學(xué)，切不可盲目“一刀切”——完全禁止使用手機(jī)。手機(jī)依賴是外在表現(xiàn)，手機(jī)依賴的學(xué)生不同程度存在心理問題，他們對手機(jī)的依賴只是表象。此時(shí)，應(yīng)標(biāo)本兼治。學(xué)生的班主任、輔導(dǎo)員老師應(yīng)關(guān)注和關(guān)懷存在手機(jī)依賴問題的學(xué)生，對“手機(jī)依賴癥”者要減輕他們的心理壓力、調(diào)整好心態(tài)，教他們學(xué)會放松，還可采用比如系統(tǒng)脫敏治療法等對手機(jī)依賴癥進(jìn)行治療，對癥狀特別嚴(yán)重的必須求助于專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)③。只有從本質(zhì)上入手，才能真正解決問題。

3、構(gòu)筑平臺機(jī)制，激發(fā)潛在能力

目前大學(xué)校園舉辦的諸如書法、音樂、動漫等比賽，關(guān)涉的是少部分有特長的學(xué)生。大學(xué)活動舉辦的宗旨應(yīng)是面向大眾、輕松參與、關(guān)注公益、融入社會。手機(jī)依賴的相關(guān)癥狀已經(jīng)在我國部分大學(xué)生中顯現(xiàn)，有效減少手機(jī)使用時(shí)間有助于預(yù)防手機(jī)依賴④。所以，大學(xué)相關(guān)部門和老師應(yīng)側(cè)重頂層設(shè)計(jì)、系統(tǒng)開發(fā)大學(xué)活動，充分利用大學(xué)生的空余時(shí)間。學(xué)?？蓮男@活動和社會實(shí)踐活動兩個(gè)角度考慮，尊重學(xué)生的自主性和創(chuàng)新性，給學(xué)生提供釋放激情的空間和時(shí)間，充分挖掘?qū)W生的潛能。社會實(shí)踐活動可與校外機(jī)構(gòu)聯(lián)系，一方面可讓學(xué)生參與公益性事業(yè)，發(fā)展他們的情感和素養(yǎng)。另一方面，可為學(xué)生搭建兼職平臺，讓有需求的學(xué)生可利用空余時(shí)間謀取合理收益。通過有效活動的設(shè)置與開展，將大學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)從手機(jī)依賴上轉(zhuǎn)移開來。全身心的活動投入，有利于充實(shí)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，提升自信心和綜合素養(yǎng)，促進(jìn)個(gè)體的社會化進(jìn)程。

注釋：

①徐成芳，顧林.大學(xué)生手機(jī)依賴癥的心理原因及防治對策[J].學(xué)理論,2011(32):217—218.

②杜立操，熊少青.大學(xué)生手機(jī)依賴狀況調(diào)查及干預(yù)對策研究[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),2009(7):27.

③呂曉芳.淺談在校大學(xué)生“手機(jī)依賴”的相關(guān)對策[J].華章,2012(15):131.

④鄒云飛，鄒云青，姚應(yīng)水.某高校大學(xué)生手機(jī)使用與手機(jī)依賴癥的橫斷面調(diào)查[J].皖南醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2011,30(1):80.