王蘭云

老年人從工作崗位上退下來以后，往往都要尋找機(jī)會(huì)，繼續(xù)為社會(huì)奉獻(xiàn)余熱。但什么事情都要把握一個(gè)度，如果不顧身體條件是否允許，“余熱”過度，不僅對健康有害，甚至還有可能折了“余壽”。

衰老是一種自然規(guī)律，進(jìn)入老齡階段后，體力和耐力都逐漸下降，且身體各方面功能衰退，導(dǎo)致抗病能力下降。此時(shí)若卷入激烈的就業(yè)競爭中，身心不濟(jì)，健康狀況就會(huì)頻頻報(bào)警。不少人等到突然大病一場時(shí)，才猛然醒悟到老命拼不起?，F(xiàn)在，上海等大城市的老年人已轉(zhuǎn)變了過去那種余熱越多越光榮的觀念，開始注重量力而行。

老年人的思維能力和記憶力下降，這也是不可抗拒的自然規(guī)律。很多從事腦力勞動(dòng)的老年人不服這個(gè)理，硬要與自然規(guī)律對抗，結(jié)果弄得一身毛病，不僅折了壽，還導(dǎo)致了很多早逝的悲劇。路遙的小說《人生》曾轟動(dòng)一時(shí)，但他為之耗費(fèi)了大量心血，此后健康狀況一直不佳。醫(yī)生勸他安心調(diào)養(yǎng)，把身體上的虧空補(bǔ)上?？墒撬粷M足已有的成功，總想超越自我，結(jié)果五十幾歲就別文壇，令人惋惜。同樣的原因，作曲家施光南倒在鋼琴上。還有一些老年人不愿正視創(chuàng)造力的衰退，精神憂郁，心理健康受到很大的損傷，由于得不到解脫，川端康成和海明威等人選擇了自殺，更是叫人痛惜。

有鑒于此，建議老年人正確處理好余閑與余熱的關(guān)系，重視養(yǎng)生和娛樂。

摘自《當(dāng)代健康網(wǎng)》