如今，各類結(jié)石的發(fā)病率越來越高，身體中“長石頭”的現(xiàn)象越來越常見，膽結(jié)石、腎結(jié)石、胃結(jié)石……這是怎么回事？

每個人都可能“懷石頭”

“結(jié)石”，顧名思義是身體里的結(jié)晶，但這是一種不好的結(jié)晶。結(jié)石其實是一種人體被干擾的“礦化”現(xiàn)象，正常的礦化如骨骼發(fā)育、牙齒生長，一旦被干擾，礦化就發(fā)生了歪曲，長成結(jié)石。除了腎臟以外，牙齒、膽囊、膀胱、前列腺、肝臟、肺臟，甚至乳房、眼睛都有可能長結(jié)石。

據(jù)臨床統(tǒng)計，20～50歲的年齡段結(jié)石發(fā)病率較高。每個人都可能有結(jié)石，當你逃避一次運動、少吃一頓早餐、一上午沒喝水時，礦物成分可能就沉積了一些。不過一些還沒成形的小結(jié)石會隨著膽囊收縮、跳躍、尿液沖刷，自行排出體外。這個過程也許你都沒發(fā)現(xiàn)，只是突然地哪里疼了一下，結(jié)石已經(jīng)排出了。對成人而言，直徑小于6毫米的腎結(jié)石都有可能在用藥后自行排出。

喝水少易患腎結(jié)石

腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病之一，每20個人中，就有一個可能會患腎結(jié)石。當尿液比較少，或尿中各種鹽類的濃度比較高，也可能兩種情況同時發(fā)生時，尿中的鹽類容易沉淀下來，沉淀逐漸增多，就形成了結(jié)石。在尿液流經(jīng)的腎、輸尿管、膀胱和尿道等處都可發(fā)現(xiàn)結(jié)石，醫(yī)學上統(tǒng)稱“尿路結(jié)石”。

腎結(jié)石有時候可能堵塞尿路，阻礙尿液的排除，造成疼痛、腎積水，嚴重的可能造成尿毒癥甚至腫瘤。腎結(jié)石治療方法有很強的專業(yè)性，因此，得了腎結(jié)石后，需要到正規(guī)的醫(yī)院進行診治。

防腎結(jié)石大法

多喝水。除了醫(yī)生的“藥石大法”之外，有一個簡單又省事的方法我們自己也可以做，就是喝水，有或曾有腎結(jié)石的人尤其要多喝。喝水多了，相應(yīng)地，尿液也會多，尿內(nèi)各種鹽的濃度會降低，就減少了鹽類沉積的機會。此外，尿液也有沖刷尿道的作用，大量尿液可以帶走小塊、初步的沉積物。

多運動。不要整天坐等結(jié)石的形成。運動讓身體知道骨骼需要鈣質(zhì)時，從而幫助鈣質(zhì)向骨骼沉積，增強骨密度，減少鈣質(zhì)在血液中的濃度，也就減少了尿液中的鈣鹽成分。

菠菜吃前焯一下。菠菜含草酸鹽較多，過量食用可能從尿中析出而形成結(jié)石。最好吃之前焯一下，然后再過一遍水，以減少草酸攝入量。另外，睡前最好別喝牛奶。因為牛奶含鈣較多，鈣鹽也是結(jié)石的成分之一。如果睡前喝牛奶，鈣在體液中的濃度短時間突然增高，吸收不了的鈣就會隨尿液排出，而夜間排尿較少，就容易形成結(jié)石。

吃柿子易導致胃結(jié)石

胃結(jié)石是因進食某種物質(zhì)后在胃內(nèi)形成的石性團塊狀物。形狀多為圓形或橢圓形，大小不一，小的如乒乓球，大的似柚子。其癥狀包括：上腹疼痛、腹部脹滿、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良，一些癥狀和慢性胃炎極其相似，但觸診上腹部可摸到移動性、硬質(zhì)包塊。胃結(jié)石會在胃里到處移動，有時損傷胃壁造成出血，嚴重的甚至造成胃穿孔，也可進入小腸造成腸梗阻。

有新聞?wù)f一個男子患了胃結(jié)石，結(jié)果喝了兩個月可樂，胃結(jié)石消失了?？蓸氛娴哪苋芙馕附Y(jié)石嗎？

新聞中提到該男子愛吃柿子，其所患的很可能是植物性胃結(jié)石，這種結(jié)石多為高鞣酸水果（柿子、山楂、黑棗、桔子等）引起。鞣酸在胃酸作用下與蛋白質(zhì)結(jié)合成難溶于水的鞣酸蛋白質(zhì)，沉積在胃內(nèi)，再與果膠及植物纖維等凝結(jié)成塊后，即形成胃結(jié)石。醫(yī)學專家分析，這種胃結(jié)石被可樂消除是有可能的，但不是被溶解，而是被“沖開”，進而排出體外。胃是消化道器官，刺激其經(jīng)常蠕動，就有可能將結(jié)石排出。因此，喝水或者使用一些瀉藥也有可能將結(jié)石排出。不過專家指出，可樂排石風險很大，萬一結(jié)石卡到小腸，造成腸梗阻，還得做手術(shù)，那就得不償失了。目前消除胃結(jié)石最安全便捷的方法就是在胃鏡下取出。

防胃結(jié)石大法

不吃未成熟水果。柿子、黑棗等鞣酸含量較高的食物，一定要等到成熟之后才可食用。

少吃高鞣酸食物。胃酸分泌過多的人群及胃動力障礙者，盡量避免食用鞣酸含量較高的食物。

及時檢查。若食用柿子等食物后，長期感到胃部不適，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療，以免病情加劇。

隱形眼鏡可能導致眼結(jié)石

確切地說，眼結(jié)石并非真正的結(jié)石，它是眼部一些脫落、老化的細胞的凝固而成。結(jié)石長在眼睛的瞼結(jié)膜上，醫(yī)學上叫結(jié)膜結(jié)石。

眼結(jié)石由炎癥引發(fā)，一般發(fā)生在沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的患者身上。眼睛有炎癥時，有些上皮細胞脫落，再混合著黏性分泌物，時間長了，就在隱蔽的角落形成了小囊腫。此外，干眼癥或配戴隱形眼鏡不當刺激到眼瞼時，也可能導致眼結(jié)石。

防眼結(jié)石大法：

眼睛保濕。保持眼睛濕潤是最有效的防炎措施。因為眼睛自己好端端地不會發(fā)炎，只有在異物的騷擾、刺激下才會引發(fā)炎癥，眼睛干燥、瘙癢時我們會揉眼睛，此時最容易把臟東西帶進眼睛。而且眼睛濕潤時，如果異物進入也很容易隨淚液排出。

注意結(jié)膜健康。發(fā)現(xiàn)眼結(jié)石時，可以去眼科挑出，但如果眼睛本身的炎癥沒有治愈，結(jié)石還會反復出現(xiàn)，而且經(jīng)常挑結(jié)石會影響結(jié)膜。所以眼結(jié)石的出現(xiàn)是一個“危險信號”，提醒我們注意眼結(jié)膜的健康。

提防隱形眼鏡。有些不適合戴隱形眼鏡的人，或不能做到經(jīng)常消毒保養(yǎng)鏡片的人，不要勉強嘗試。

避免風沙入眼。在野外有風沙的地方，最好配戴保護的眼鏡，避免風沙直接吹入眼睛。

不吃早飯易得膽結(jié)石

此膽石非彼“膽識”，那是相當?shù)夭皇軞g迎。當膽汁分泌較多、停留時間過長，其中的水分被回收，膽汁中的固體成分就凝結(jié)成塊，形成了結(jié)石。膽囊結(jié)石早期往往沒有癥狀，大多數(shù)是在常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)的。

不愛吃早飯容易得膽結(jié)石。早晨，膽和身體一起醒來，作為消化系統(tǒng)的一部分，它分泌了膽汁，做好了消化食物的準備。但你沒吃早飯，它沒有食物可以消化，膽汁逐漸淤積，膽汁內(nèi)膽固醇的成分就會增加，呈飽和狀態(tài)，相互沉積而形成結(jié)石。

患上膽結(jié)石的一個明顯癥狀，是頻繁發(fā)作的膽絞痛。實際上，這就是膽囊和膽道在實施排出異物的功能，每一次膽囊收縮，都是為了排出結(jié)石。收縮一次排不出來，過一段時間，膽囊或膽道會再發(fā)生痙攣性收縮。小一點的膽結(jié)石就可能在收縮后被排出，所以有些患者在膽絞痛發(fā)作后發(fā)現(xiàn)結(jié)石消失了。

這些潛伏在肚內(nèi)的小石頭，就像“定時炸彈”，安靜時相安無事，一旦發(fā)作，患者會劇烈疼痛，出現(xiàn)膽管梗阻、急性胰腺炎等并發(fā)癥；如果有心臟病，還可能誘發(fā)冠心??；拖久了還會并發(fā)膽囊炎、膽囊萎縮、膽囊癌等多種疾病。新近研究發(fā)現(xiàn)，膽囊結(jié)石大于2厘米，癌變幾率顯著提高。

防膽結(jié)石大法

三餐固定時間食用。如果膽汁排泄不規(guī)則，膽囊中的膽汁很容易凝固成結(jié)石。

吃粗纖維食物。食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能，要攝取含豐富纖維的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。

限吃高脂肪。限制含豐富動物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物，以避免升高膽固醇。

多吃蘋果。蘋果含有一種可溶性纖維素“果膠”，能促進胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，有降低膽固醇、預防膽結(jié)石的效果。

控制體重。體質(zhì)肥胖是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ)。研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。40歲以上的體胖女性，是膽結(jié)石最高發(fā)人群，此時，女性雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中。

-化解結(jié)石的醫(yī)學手段

醫(yī)生診斷結(jié)石后，會根據(jù)不同部位、結(jié)石大小來決定化解方法，通常會用到這樣幾種。

體外碎石：利用體外沖擊波將結(jié)石振碎，然后結(jié)石細末即可因膽汁、尿液的流動作用隨之排出體外。

手術(shù)取石：可以在腹部相關(guān)器官的部位打3～4個直徑2厘米左右的小洞，然后利用腹腔鏡取出結(jié)石。有時對膽囊內(nèi)大的結(jié)石，可能行膽囊摘除術(shù)。

物理排石：利用中醫(yī)學的推拿、按、點等手法產(chǎn)生的外力，在患者體表、臟腑的直接部位和特定的穴位上，產(chǎn)生一種勢能。這種能量進入體內(nèi)向某一系統(tǒng)器官發(fā)布信息，調(diào)動臟腑的排異功能，促使人體的相關(guān)器官加速蠕動、松弛、擴張，由此產(chǎn)生推動力排出結(jié)石。

中藥排石：這個方法對膽結(jié)石效果尤其好，利用中藥可以排出小的結(jié)石，有些中藥有解痙止痛、利膽的作用，可以促進膽囊收縮，增加膽汁分泌量及抗菌消炎作用，促進結(jié)石排出。但中藥僅對小結(jié)石有效，大一點的結(jié)石還需要使用西醫(yī)方法。