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        熱水泡手能保健

        2013-05-14 17:38:09
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年3期
        關(guān)鍵詞:泡腳水泡手掌

        都知道泡腳對身體好。其實(shí),老人多泡手也有保健的功效,操作起來,比泡腳更簡單。

        接一盆熱水,溫度在40℃左右,水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開,浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了,可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。

        人的手掌血脈豐富,熱水泡手可以對人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響,達(dá)到緩解人體疾患的作用。泡手可以使雙手血液升溫,溫暖的血液流回心臟,10分鐘左右,人體內(nèi)的全部血液都會變暖。而且,血液經(jīng)過分支血管會流經(jīng)大腦、眼睛、雙肩等部位,達(dá)到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。

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