曹雪芳

當(dāng)人們在夏季長時間受到強(qiáng)烈陽光的照射，或停留在悶熱潮濕的環(huán)境中，以及在炎熱的天氣里長途行走過度疲勞等情況下，均容易導(dǎo)致中暑。

在上述條件下，一旦出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中等表現(xiàn)時，應(yīng)想到是中暑的先兆。此時，要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時間休息后多可恢復(fù)。

如果對中暑先兆中出現(xiàn)的癥狀未予以重視，繼續(xù)停留在強(qiáng)烈陽光照射或高溫潮濕的環(huán)境中，比如海濱浴場、蒸汽浴室或擁擠的汽車中，則會出現(xiàn)面色潮紅、體溫升高、皮膚發(fā)熱、嘔吐、眼前發(fā)黑甚至昏迷、抽搐等嚴(yán)重癥狀；若是在氣溫炎熱的天氣里從事繁重的體力勞動或大量運(yùn)動，導(dǎo)致機(jī)體極度疲勞，則會出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、心慌、眼前發(fā)黑甚至昏迷等癥狀。此時的病人多因無力支持而難以進(jìn)行自救，體弱者甚至可能因得不到及時救治而死亡。

當(dāng)救助者發(fā)現(xiàn)有人中暑倒下時，要根據(jù)病人不同的癥狀給予不同的處置。如果是因為在強(qiáng)烈的陽光下或悶熱的環(huán)境中停留時間過長，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱的病人，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理：迅速將病人抬到陰涼通風(fēng)的環(huán)境里躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)；同時用冷水擦身或噴淋，以加快病人體內(nèi)熱量的散發(fā)。有條件的可用酒精擦身加快散熱，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部；若無電扇冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在河水或海水之中降溫，救助者要始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水。上述降溫處理時間不宜過長，只要病人體溫下降并清醒過來即可。

為避免皮膚很快冷卻引起皮下血管收縮，妨礙體內(nèi)熱量散發(fā)，救助者還應(yīng)不時按摩病人的四肢及軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內(nèi)熱量帶到體表散出；神志清醒者，可喂以清涼飲料、糖鹽水以及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥；若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人位于鼻唇之間中上1/3交界處的人中穴、位于手腕內(nèi)側(cè)上方約5厘米處的內(nèi)關(guān)穴以及合谷穴（虎口）等，促使病人蘇醒；出現(xiàn)嘔吐的，應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息；對于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。

如果是在潮濕悶熱的環(huán)境中大量活動過度疲勞，表現(xiàn)為面色蒼白、皮膚濕冷、心慌、呼吸困難的病人，應(yīng)盡快將病人抬到?jīng)鏊L(fēng)的地方躺下，松開衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸通暢；用冷手巾濕敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使癥狀惡化。對于昏迷不醒的病人，應(yīng)盡快就醫(yī)；待病人蘇醒后給予足量的清涼飲料、糖鹽水，以補(bǔ)充出汗造成的體液損失。

摘自《人人健康》