亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        應對批評的12條經(jīng)驗

        2013-05-14 23:38:17蒂娜·蘇
        意林 2013年15期
        關(guān)鍵詞:問問理智負面

        蒂娜·蘇

        應對批評的12條經(jīng)驗:

        1.寬容

        一位智者,一定會采取寬容的態(tài)度應對批評。我們也許并無惡意,但是如果我們失去理智,可能就會說出傷害對方的話來。這時問問自己:“在這樣的情況下,如果我理解、原諒對方,是不是一個很好的選擇?”

        2.三思而行

        我有時候在受到別人批評的時候,迫不及待地就會給對方發(fā)一封電子郵件,為自己辯解。但是這些感情用事的電子郵件并不能給我們帶來預期的效果,只會火上澆油。其實這時我們要做的是緩一緩行動,讓自己先冷靜下來。

        3.爭贏了又能如何

        有時候我們回敬對方是為了維護自己這一方的觀點,如果你發(fā)現(xiàn)和對方爭論是為了證明自己是正確的,那么就先問問自己:“證明自己正確這很重要嗎?”如果是,那么再問問自己:“我想從爭論中獲得什么?”當你發(fā)現(xiàn)爭論沒有什么太大意義時,也就釋懷了。

        4.不必反唇相譏

        很多時候,當一個人向你說了負面的話語,或是對你的態(tài)度不友好時,他們是有意想得到你的回應。如果你回應了,那就正中對方下懷。

        5.不能口無遮攔

        表達自己是多么憎恨一種遭遇或一個人的時候,我們忽視了一點,那就是我們對某件事談論得越多,越會糾纏不清。

        比如,我們越多地說自己是如何不喜歡一個人,就會越多地發(fā)現(xiàn)他讓自己不喜歡的地方。所以不要再推波助瀾,這樣才能不使矛盾擴大。

        6.為他人著想

        這話聽起來是老生常談,但我們在面臨矛盾時確實容易出現(xiàn)盲點。這時我們應該站在對方的角度想一想:自己說過的話是否傷害了他人的感受?對他人的理解可以給你帶來一個全新的視角,從而讓你恢復理智,也許還可以讓自己對對方生出同情心。

        7.學到經(jīng)驗

        沒有什么事情是完全不好的,只要你能從中學到幫助我們走向成熟、成為一個更優(yōu)秀的人的經(jīng)驗。無論對你的一個批評是如何刻骨銘心,總是有一個寶貴的經(jīng)驗隱藏在里面,你要學會發(fā)現(xiàn)它。

        8.最壞的結(jié)果是什么

        問自己兩個問題:

        “如果我不回敬對方,最壞的結(jié)果會是怎樣?”

        “如果我回敬了對方,最壞的結(jié)果會是怎樣?”

        回答這兩個問題能幫我們更清楚地看清情況,這時你就會明白,回敬不如克制,你回敬對方是對雙方都沒什么好處的,你會浪費自己的時間和精力,而且會心緒難平。

        9.不要在火頭上說話

        在我們受自己的情緒所左右的時候,我們有一種急于想和對方爭論的沖動,但是在這種心態(tài)下的爭論是很少有理性存在的,也很少能爭出個結(jié)果來。如果確實需要和對方討論一下,那就等雙方都把氣消一消再說。

        10.最重要的事

        把你認為生活中對你最重要的事情都列出來,然后問問自己:“一次爭論對于我生活中最重要的事情會有益處嗎?”我想你的答案會是否定的。

        11.好言以對

        這不總是有用,但有時在對方想把你罵個“狗血噴頭”時確實有以柔克剛之力。你可以誠心誠意地贊美一下對方做得很好的事情,如果你愿意的話,還可以提出和對方交個朋友。記住一定要真誠,只要你用心,一定能從對方身上發(fā)現(xiàn)一些閃光的東西。

        12.抒發(fā)情緒

        你可以拿出一張紙,把所有的負面思維全部傾訴在紙上,想到哪兒寫到哪兒,不要修改。一直這樣寫下去,直到你再沒有想說的話了為止?,F(xiàn)在,把你寫好的這張紙揉成一團,閉上眼睛,想象著你已經(jīng)把所有和你搗亂的負能量融進了這個紙團里。然后把它扔進垃圾堆,讓它去吧!

        猜你喜歡
        問問理智負面
        問問大咖
        學與玩(2022年8期)2022-10-31 02:42:34
        問問大咖
        學與玩(2022年7期)2022-10-31 01:59:18
        問問大咖
        學與玩(2022年6期)2022-10-28 09:19:00
        失眠
        散文詩世界(2022年4期)2022-04-08 07:09:55
        寫寫問問 問問寫寫
        一路有你都是歌
        當代音樂(2021年2期)2021-03-18 09:39:08
        負面清單之后的電改
        能源(2018年8期)2018-09-21 07:57:22
        遠離負面情緒
        解讀服裝造型中蘊含的情感與理智
        絲綢(2014年7期)2014-02-28 14:55:29
        青春有夢理智追
        中國火炬(2010年5期)2010-07-25 07:47:46
        亚洲中文字幕在线第六区| 91热国内精品永久免费观看| 动漫在线无码一区| 亚洲精品成人国产av| 熟女少妇av免费观看| 视频福利一区二区三区| 在线小黄片视频免费播放| 精品日本一区二区三区| 一本久久a久久精品综合| 中文无字幕一本码专区| 精品中文字幕在线不卡| 亚洲中文久久精品字幕| 亚洲av无码国产精品色午夜字幕| 久久人妻少妇嫩草av无码专区| 国产在线一区二区三区av | 91网红福利精品区一区二| av最新版天堂在资源在线| 国产影片免费一级内射| 亚洲av熟女一区二区三区站| 亚洲中国精品精华液| 男女啪动最猛动态图| 国产做a爱片久久毛片a片| 日韩精品成人一区二区三区| 最新国产精品亚洲二区| 国产美女三级视频网站| 精品国产一区二区三区九一色| 手机久草视频福利在线观看| 亚洲精品国偷拍自产在线| 97无码免费人妻超级碰碰夜夜| 久久久久久人妻一区二区三区| 无码不卡高清毛片免费| 波多野结衣一区二区三区视频| 岛国av一区二区三区| 中文字幕人妻av一区二区| 国产自拍视频在线观看网站| 免费看黄色电影| 无码不卡高清毛片免费| 中文字幕中乱码一区无线精品 | 国产人妻熟女高跟丝袜| 少妇性bbb搡bbb爽爽爽| 精品无码中文字幕在线|