有位大姐五十七了，特胖，成天感覺累，還盜汗。減肥藥四十多歲的時候就吃過，除了惡心外，肥是一點兒沒減掉。我給她出了個方子——霜桑葉，就是霜后的桑樹葉。每年十月，桑枝上的秋霜葉還剩余三分之一時，采摘、曬干、收藏，然后泡桑葉茶喝。每晚用一杯冷開水浸泡五克左右的干桑葉，第二天凌晨空腹服下，再沖冷開水浸泡，白天當茶飲，傍晚把葉渣倒掉后重新浸泡，次日飲服。如此循環(huán)往復(fù)一個冬春，盜汗自除，身體恢復(fù)到正常狀態(tài)，不再頭暈乏力。

還有個減肥法子是吃醋豆。不但減肥，它還降血壓，降血脂。醋豆的具體做法是，用清水把黃豆洗干凈，晾干，放入鍋內(nèi)炒二十到二十五分鐘，不要炒糊，炒成金黃最好，把冷卻的黃豆倒進器皿，加食醋，密封放入冰箱，一星期后即可食用，每天早晚各吃五六粒，一個月后就可收到滿意的效果。吃生蘿卜也有用，就是那個紅心的蘿卜，每天半個，人根本就長不胖，還少生病痛。