人的身體從幼到老，經(jīng)歷著大致3個階段：新生、維穩(wěn)、衰退。組成機體這部完整機器的各個部件（心、肝、腦、腎、肺、骨、肌、皮等）也同樣經(jīng)歷著新生、維穩(wěn)、衰退的過程，每個人都不可能例外。

“骨質(zhì)增生”是骨頭在衰老過程中自然發(fā)生的一種變化，誰都不能躲開。但如果明白了相關(guān)知識，正確對待“骨質(zhì)增生”，避免不必要的損傷，把骨質(zhì)增生限定在最低狀態(tài)，是一件有益自己、有益家庭、有益社會的大事也。

人體的骨

人體有206塊骨頭組成。骨頭有大有小，有長有短。

人體的關(guān)節(jié)

骨頭與骨頭之間由關(guān)節(jié)相連。全身有7個大關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、顳下頜關(guān)節(jié)，還有許多小關(guān)節(jié)，總計有140多個。

組成關(guān)節(jié)的骨，在其表面靠一層軟骨覆蓋和保護著，主要作用猶如一層“軟墊”，避免堅硬的骨在關(guān)節(jié)活動時發(fā)生碰撞，導(dǎo)致?lián)p傷。

骨質(zhì)增生易發(fā)生在骨的關(guān)節(jié)面

對大量的骨質(zhì)增生病人的檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，增生的部位往往是在骨的關(guān)節(jié)面出現(xiàn)。增生出來的骨就像一個小小的突起，從骨本身“長出來”，猶如春天地面上冒出的新芽。習(xí)慣上稱為“骨刺”。

膝關(guān)節(jié)

肘關(guān)節(jié)

脊柱的椎體

骨質(zhì)增生的本質(zhì)是骨本身遭受了“傷害”

人體的一個自然生理特征是——哪里有損傷哪里就有再生。骨組織也不例外。

骨本身受到損傷后一定會“再生”。由于骨的表面由軟骨層保護，并形成關(guān)節(jié)。一旦軟骨損傷（磨損、碎裂等），由于軟骨不能再生，于是，骨表面的軟骨損傷后便失去了對骨的保護，接下來如果損傷繼續(xù)存在，便是骨本身被損害。

正是由于骨具有強大的再生能力，哪里的骨有損傷，哪里就發(fā)生骨再生，于是，骨刺就慢慢“應(yīng)運而生”了。

避免再損傷是醫(yī)治的關(guān)鍵

人們往往是感到“疼痛”才去看病就醫(yī)，其實，此時，“骨刺”已經(jīng)發(fā)生了，也就是說，關(guān)節(jié)面的軟骨已經(jīng)失去保護，骨已經(jīng)被損傷了，這時，想再恢復(fù)正常已經(jīng)晚了。

此時，唯一可取的原則是：

1、避免再損害；

2、慢慢適應(yīng)已經(jīng)發(fā)生的再生變化。

如果只是簡單地切除骨刺，解決不了根本問題的，因為，切除本身就是“損傷”。老的骨刺切除了，新的又生長出來。

由此可見，人體是多么的“合理”組成起來的。只有認識到這個原則，避免傷害，保護好自己身體的每一個“機關(guān)”，才是健康一生的法寶。