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        一歲開始 自己吃飯

        2013-04-29 08:29:54曹淑芬
        大眾健康 2013年6期
        關(guān)鍵詞:習(xí)慣

        曹淑芬

        寶寶一歲之后,手眼協(xié)調(diào)的能力不斷進(jìn)步,任何事物都會(huì)想要?jiǎng)邮謬L試,此時(shí)可以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立進(jìn)餐技能。

        在寶寶用餐之前,爸媽先為孩子穿上圍兜,像一個(gè)儀式一樣,讓孩子知道,接下來是用餐的時(shí)間,讓他自然習(xí)慣。

        爸媽們可以準(zhǔn)備適當(dāng)而安全性高的幼兒餐具給孩子,讓寶寶知道這是他的專屬餐具。

        將孩子的食物放在他的餐盤或碗里,讓孩子試著自己拿取叉子或湯匙自己喂食,當(dāng)然剛開始爸媽們要在一旁加以輔助,并且鼓勵(lì)他。

        爸媽們以鼓勵(lì)代替責(zé)罵,畢竟這是自我學(xué)習(xí)的階段,直到三歲以后,這樣的情況就會(huì)逐漸改善了。

        爸媽們還應(yīng)將每次正餐的時(shí)間盡量固定,讓寶寶的生理時(shí)鐘漸漸習(xí)慣每次的用餐時(shí)間。在正餐前的一個(gè)小時(shí)內(nèi),不可以給寶寶吃任何食物,尤其是糖果、餅干、冷飲等各種零食。同時(shí),應(yīng)創(chuàng)造愉快的用餐氣氛,不要一直催促孩子飲食,寶寶吃的少也不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食或責(zé)罵他,寶寶吃得多就獎(jiǎng)勵(lì)他。

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