Lvy Lai

夏日炎炎，若能全身心都沉浸于溫香軟水中，便是最佳享受，因為沖涼的時候，可以潔凈肌膚與消除疲勞，是每日最放松的時刻。但其實沐浴也有很多你不知道的細(xì)節(jié)，入水時間不宜超過15分鐘，女性最好采取淋浴的方式，同時也要注意選擇沐浴產(chǎn)品，還想知道更多嗎？本期就與你共浴一夏。

沐浴Q&A

Q1：選擇沐浴產(chǎn)品時，有何需要注意的地方？

A：我們首先要了解自己膚質(zhì)，如油性、中性或干性。很多沐浴產(chǎn)品都會對應(yīng)不同膚質(zhì)而制造，如干性皮膚專用的產(chǎn)品，有可能會加添保濕成分，如橄欖油、荷荷巴油或椰子油等等。我們必須留意沐浴產(chǎn)品能否達(dá)到潔凈皮膚的目的，即將污垢及多余油分去除。故此即使你是油性皮膚，用后也不應(yīng)有皮膚繃緊及干的感覺。其次，要注意產(chǎn)品的酸堿度，皮膚屬弱酸性（約pH5.5），有抗菌功效，若用了過堿的產(chǎn)品，就會影響皮膚的酸堿度，不但會刺激皮膚，更會降低保護(hù)功能。

Q2：最佳的沐浴時間與水溫？

A：沐浴水溫最好調(diào)節(jié)于35至40度，時間亦不宜超過15分鐘，以免流失身體過多油分，導(dǎo)致皮膚干燥。若能在睡眠前沐浴，便能松弛神經(jīng)，有助入睡。

Q3：浸浴與花灑浴，哪樣比較好呢？

A：花灑浴比浸浴衛(wèi)生，浸浴會令污垢及清潔劑留在浴缸中，從而附在身體上。事實上，浸泡泡浴有增加陰道炎的危險，因為浸浴所用的水，其酸堿值及清潔劑都會影響陰道內(nèi)有保護(hù)作用的細(xì)菌，從而增加患上陰道炎的機會。

Q4：皮膚敏感的人士選擇沐浴產(chǎn)品時，有什么需要注意？

A：皮膚敏感的人士最好選擇一些不含香料、防腐劑、人造色素的產(chǎn)品。另外，還要注意一些會容易引致皮膚敏感的成分，如Cocamidopropyl Betaine、Sodium Lauryl Sulfate及BHT等等，它們常在沐浴產(chǎn)品中出現(xiàn)。

Q5：女士們應(yīng)否選擇特別部位的專用沐浴產(chǎn)品？

A：女士們在沐浴時，使用溫和弱酸性的沐浴產(chǎn)品清潔外陰即可，不用特別選擇陰道專用清潔品。陰道具有自潔功能，專用沐浴產(chǎn)品有可能會擾亂陰道微生物的正常菌群。這些正常菌群一旦減少，便會令惡菌有機會增生，提升患上陰道炎的風(fēng)險。

果香舒爽

帶有大自然氣息的果香沐浴產(chǎn)品，最適合運動后使用，令人精神一振。

果香舒爽

1.Bliss Lemon+Sage Soapy Suds

質(zhì)感輕盈，可用作沐浴啫喱及泡泡浴，散發(fā)清新自然的檸檬及鼠尾草香氣。

2.Fresh Brown Suger Bath & Shower Gel

含有豐富的黃糖、乳木果、野莓等天然成分，潔凈同時滋潤肌膚。

3.Lush Happy Hippy Shower Gel

蘊含新鮮西柚汁及西柚香薰精油，能刺激淋巴系統(tǒng)，有助肌膚排毒。

4.Skin Food Eva Armisen Super Nut Body Wash

采用多種天然堅果萃取，具有高度滋潤保濕功效，能溫和地去除肌膚污垢及油分。

5.Laura Mercier Fresh Fig Cre`me Body Wash

以不同品種的無花果作主調(diào)，糅合杏桃蜜糖及蜜瓜等，散發(fā)甜美清新香氣。

鎮(zhèn)靜舒緩

雖說浸浴較浪費水，但在身心疲倦之時，享受浸浴，確實能有效消除疲勞。若能于浴缸加添浴鹽，更有護(hù)膚功效，一舉兩得。

鎮(zhèn)靜舒緩

6.The Body Shop Spa Wisdom Japan Yuzu & Green Tea Bathing Salts

蘊含日本柚子、綠茶精華及日本甜杏，具有抗氧化、舒緩疲勞緊張的功效，浸浴后讓身體留下一抹清香。

7.Aveda Stress-fix Soaking Salts

含有機糖、有機向日葵油及礦物鹽，有效去除老化角質(zhì)，滋潤繃緊肌膚，舒緩壓力。

8.Acca Kappa White Moss Bath Salts

屬天然晶體浴鹽，散發(fā)著白苔清新香氣，有助排走體內(nèi)雜質(zhì)及多余水分。

9.Dermalogica Spa Hydro-active Mineral Salts

融合死海海鹽和海藻精華，能促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，松弛緊張情緒。

10.Every Body Labo Stress Relief Mineral Bath Salt

含有薰衣草及依蘭，有效舒緩緊張，平靜心境。

浴海浮花

洗澡時，散發(fā)清新優(yōu)雅的花香，讓你猶如置身于繁花盛放的園林里，洗滌身心，如沐春風(fēng)。

浴海浮花

1.Cath Kidston Blossom Shower Gel

帶有玫瑰、櫻花等香氣，清新自然，沐浴后花香隨身。

2.L'occitane Iridescent Shower Gel

蘊含細(xì)致的幻彩珍珠微粒，潔凈肌膚同時散發(fā)著優(yōu)雅的櫻花香氣，最適合夏天使用。

3.Moschino Pink Bouquet Perfumed Shower Gel

溫和的沐浴啫喱，帶有牡丹花、茉莉花的清香，有助松弛工作壓力。

4.Nabelle Organic Biologique Lavender Body Wash

含有天然薰衣草香薰油、茶花籽油及玫瑰籽油，潔凈肌膚同時改善膚質(zhì)，令肌膚恢復(fù)柔軟細(xì)致。

5.Australian Organics Moisturizing Shower Gel

配方含有有機快樂鼠尾草、薰衣草等，有效平衡油脂，疏通毛孔。

溫和去死皮

除了要潔凈污垢、油分外，身體的老化角質(zhì)也不能忽視。沐浴時，將老厚死皮磨走，令肌膚恢復(fù)徹底柔滑無瑕。

溫和去死皮

6.Jill Stuart Sugar Body Scrub

特別針對厚硬角質(zhì)而設(shè)，含有核桃殼顆粒、洋甘菊花瓣，能溫和地去除厚化角質(zhì)，令肌膚恢復(fù)柔滑。

7.Melvita Apicosma Body Scrub

結(jié)合有機三重蜂蜜配方與摩洛哥堅果粉末，除了磨砂外，同時備有潤澤修護(hù)功效，特別適合干燥肌膚人士使用。

8.Thann Aromatic Wood Aromatherapy Salt Scrub

含有米糠油、海鹽、香橙精油等，具有抗氧化、去死皮及凈化肌膚的功效。

9.Origins Gloomaway Grapefruit Body-buffing Cleanser

以壓碎的杏桃種子溫和地清除干燥粗糙的死皮，使肌膚恢復(fù)柔嫩，同時散發(fā)著甜美芳香。

10.Orbis Body Gommage

屬起泡式身體磨砂啫喱，內(nèi)含精胺酸、天竺葵水等成分，有效軟化角質(zhì)及滋潤肌膚。