老人舍不得扔?xùn)|西也是病

文/周宜

生活中，總有許多年輕人抱怨，家里老人喜歡囤積東西，毫無(wú)用處的瓶瓶罐罐都舍不得扔，說(shuō)了很多遍也沒(méi)用。在不停添置新東西的同時(shí)，人們還不舍得扔掉他們囤積的大量沒(méi)用的東西。心理學(xué)家說(shuō)，這其實(shí)是一種心理疾病，學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥，俗稱(chēng)“囤積狂”。

年近六十的梅老有個(gè)特別的嗜好，總是習(xí)慣把用過(guò)的小東西保存起來(lái)。雖然只是些零碎的小東西，沒(méi)準(zhǔn)一輩子也用不上，但梅老覺(jué)得看著心里舒服。她家小房間的5個(gè)柜子和寫(xiě)字臺(tái)的抽屜里都存放著這些小東西，甚至已經(jīng)沒(méi)法再放其他物件了。

心理分析

由于有囤積習(xí)慣的中老年人對(duì)舊物的依戀十分強(qiáng)烈，因此很難輕易地讓他們避免這種不合理的行為。如果讓這些人扔點(diǎn)東西，他們就會(huì)感到心情憂慮，即使是最普通的東西也舍不得丟掉。深入的研究表明，有囤積習(xí)慣的人總是想方設(shè)法記住一個(gè)對(duì)象：它是什么，應(yīng)該將它放在哪里，該把它歸于何類(lèi)。在決定扔與不扔之前，他會(huì)非常努力地搜尋記憶，設(shè)法想出所有與該物品有關(guān)的情況，如：“它是什么時(shí)候買(mǎi)的？?jī)r(jià)錢(qián)多少？用過(guò)幾次？”等等。他們才會(huì)非常痛苦地作出取舍。

心理處方

想讓有囤積習(xí)慣的中老年人扔?xùn)|西很不容易，目前沒(méi)有藥物能治療，需要系統(tǒng)的心理治療。

認(rèn)知行為治療 如設(shè)法讓有囤積習(xí)慣的中老年人觀看大量照片，讓他們了解這些東西是多么不適合他們的生活。逐漸讓他們認(rèn)識(shí)到如果你有一所擁擠不堪的房子，如果你不斷添加?xùn)|西，其實(shí)你正在摧毀自己的生活。

脫敏治療 在治療時(shí)，可以強(qiáng)迫他們一次又一次扔掉那些沒(méi)用的東西，在形成了習(xí)慣性的認(rèn)知和行為后，最后他們?cè)谌拥粢恍〇|西時(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生如此極端的情緒反應(yīng)。

自行減壓 患者需要自己減壓，對(duì)一些難以做到的事情聽(tīng)其自然，克制自己的囤積欲望。適當(dāng)從事各種有趣的文體活動(dòng)，培養(yǎng)有益身心的興趣愛(ài)好，也可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。

男性更年期 同樣要靜心

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 李幼東

眾所周知，女性進(jìn)入更年期，往往心理上會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。其實(shí)，男性同樣會(huì)因性激素下降的影響，導(dǎo)致性格和思維能力出現(xiàn)變化，比如敏感多疑、喜怒無(wú)常、思維遲鈍、思想保守、對(duì)生活缺乏興趣，同時(shí)加上外在因素的影響，如即將或已經(jīng)退休、經(jīng)濟(jì)收入減少、交際圈縮小，心理問(wèn)題有時(shí)候甚至較之女性更加嚴(yán)重。

作為男性，一旦過(guò)了50歲，就應(yīng)該意識(shí)到自己可能要進(jìn)入更年期了，平時(shí)就要學(xué)會(huì)控制一下自己的情緒，不要什么事都斤斤計(jì)較。要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，如打球、慢跑，可起到轉(zhuǎn)移注意力和宣泄情緒的雙重效果。在起居上，做到勞逸有度、保證睡眠；在飲食上，以清淡為宜，可多進(jìn)食一些能夠改善和增加性腺功能的食物，如海參、魚(yú)蝦、核桃、羊肉、羊腎、黃豆等，因?yàn)樾韵俟δ艿母纳瓶梢詮母旧蠝p輕更年期癥狀。還可以吃些有助于改善神經(jīng)和心臟功能、強(qiáng)身健體、提高免疫力的食物， 如山藥、大棗、蜂王漿、新鮮水果蔬菜，以達(dá)到鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心的目的。此外，最好能學(xué)一點(diǎn)更年期常識(shí)，了解自己生理和心理的變化，有助于消除不必要的緊張。

當(dāng)然，男性在心理上要順利度過(guò)更年期，還少不了家庭的關(guān)懷。做兒女的，不妨用自己特有的青春氣息感染父親的情緒，比如買(mǎi)幾件時(shí)尚的服飾送給父親，或一起騎車(chē)郊游。在某件小事上遇到矛盾，或是父親嘮叨的時(shí)候，千萬(wàn)別頂嘴，否則會(huì)讓父親覺(jué)得“年齡大了，說(shuō)話不中用了”，挫敗感會(huì)更強(qiáng)烈。所以遇事不妨讓著父親點(diǎn)，多想想他說(shuō)的可能不全對(duì)，但是出發(fā)點(diǎn)是好的。還可以避開(kāi)矛盾，說(shuō)點(diǎn)高興的事轉(zhuǎn)移話題。

作為妻子，則一定要多給丈夫安慰和勸導(dǎo)。當(dāng)察覺(jué)到更年期丈夫出現(xiàn)情緒變化，盡可能加以理解，不要無(wú)端指責(zé)，更別說(shuō)諸如“真沒(méi)用”之類(lèi)傷自尊心的話。