塞林 主持

先學(xué)會取悅你自己

不知為什么，從小學(xué)起身邊的人就不喜歡我，排斥我，所以我挺自卑的，總覺得自己很渺小，小得讓別人無視我，遺忘我。我不知道自己究竟做錯了什么，該怎么做才能讓他們接受我？

蓉 兒

記得以前讀過一篇小說，寫某人參加一次聚會，從頭到尾未曾開口講一句話，而聚會結(jié)束時滿座居然無一人對此情形有所察覺，他很失落，覺得自己真是個可有可無的人。其實(shí)他大可不必自憐，更不用自怨，因?yàn)槲蚁嘈糯蠖鄶?shù)人都有被無視和遺忘的可能，那沒有什么，有人正是因?yàn)榕卤缓鲆暡攀箘艃罕憩F(xiàn)的。誰都有害怕融入不了群體的擔(dān)憂和恐懼。

我不知道你因何得出身邊人都不喜歡你、排斥你的結(jié)論。如果你身上并沒有特別突出的招人煩的毛病，那是不至于被有意孤立的；當(dāng)然如果有，你其實(shí)也就很難被無視了。我的猜測是，你大概是那種有點(diǎn)膽小敏感、主動性和表現(xiàn)欲不太強(qiáng)的孩子，別人幾乎沒有看到你有什么出彩的機(jī)會，所以也就很少把注意力投射到你身上。

你的自我感覺應(yīng)該更好一些。人需要謙卑，甚至有一點(diǎn)小小的自卑也無妨，但同時還要有適度的自戀。電影《出水芙蓉》里有句著名的臺詞：“我長得很美，人人都愛我?！彪m然聽上去很有喜劇色彩，但人應(yīng)該有這樣的自信。一定要有這樣的感覺，即覺得做這一個獨(dú)一無二、無可替代的自己是世界上最幸運(yùn)的事情。你未必要擁有什么炫目的高光時刻，但你得確信自己是不比任何旁人差的杰作。哪怕別人不喜歡你或無視你（何況你的這一感覺不見得準(zhǔn)確），你自己首先得喜歡自己，熱愛自己。

你最好能通過一些小小“成果”的取得來暗示或證明自我的優(yōu)秀，雖然這一點(diǎn)本來是不需要證明的，但對你有效。對謙卑有余而自信不足的你來說，與其帶著批評的眼光從自己身上尋找所謂的錯誤，不如帶著欣賞的態(tài)度多發(fā)現(xiàn)一些自己的優(yōu)點(diǎn)；與其費(fèi)盡心思讓別人接受你，不如先學(xué)會取悅你自己，讓自己帶著一種愉悅、陽光、明朗的心境去跟外界打交道。你越是怯怯的，別人在你眼里就越可能顯得有壓迫感。匍匐在地，看到的是別人的腳踢起的灰塵。只有你喜歡自己了，別人才會喜歡你。

人生不會因家庭缺憾而淪陷

我念初一，學(xué)習(xí)成績不錯?？晌叶呉恢笨M繞爸爸媽媽的爭吵聲，每次他們吵架，我都好害怕，心里總在想：不如從這個世界消失！這樣就不會痛苦了。青春是一道明媚的憂傷，我沒哭，可是眼淚流下來了……我的心正慢慢冷去。真好怕我的家會瞬間破碎……

心如蝶舞

胡適先生曾說過：“世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉，世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給別人看?！睂τ诤⒆觼碚f，世間最傷心無奈的事恐怕莫如聽聞自己的父母在那兒吵架。沒錯，父母有他們的煩惱，他們的不得已，但哪怕彼此沒有什么感情了，他們也不能肆無忌憚地在那兒互相撕咬，畢竟這樣做傷害的不僅僅是對方和自己，還有他們生養(yǎng)的孩子。大家置身于一個命運(yùn)共同體里，誰都不能由著自己的性子來。家庭里要有愛的氛圍，即便沒有了，至少還應(yīng)該有和平，能夠給孩子最低限度的安全感。所有孩子都渴望在一個平靜的屋檐下長大。

我可以想象你在爭吵聲里暗自流淚的情景，很理解你的憂傷，但一點(diǎn)也不贊成你那種賭氣式的傻念頭。隨著你越長越大，你慢慢會發(fā)現(xiàn)，家庭生活也不過是你人生的一個維度罷了。這份家庭生活在你眼里也許是有缺憾的，但你的全部人生并不會因此而淪陷。在你面前展開的世界將更開闊，你很快會迎來屬于自己的全新的生活領(lǐng)域。想想看，再經(jīng)過幾年中學(xué)生活，你就要上大學(xué)，然后參加工作，然后尋找自己的情感歸宿，建立自己的家庭……父母與你之間的親情紐帶永遠(yuǎn)不會斷，但你不是一輩子都活在他們的羽翼下的，從根本上說你會獨(dú)立地走屬于你自己的道路。如果你能這么想，就不會把父母之間的沖突看成世界末日。

你目前應(yīng)該很難改變父母間的狀態(tài)，但可以試著跟他們約定：不能當(dāng)著你的面爭吵。但是如果他們連這一點(diǎn)也做不到，你仍然不要太沮喪，更不可自怨自艾、自暴自棄，用別人的錯誤懲罰自己，那只會令家庭里的矛盾更加尖銳和不可挽回。你要學(xué)會這樣安慰自己：“家家有本難念的經(jīng)”，“幸福的生活是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。每個人都要盡可能從最不堪的境遇里找到bright side，找到積極的力量。無數(shù)成功的人也是從不那么完美的家庭里走出來的，他們甚至可以把“逃離”當(dāng)成自己發(fā)憤學(xué)習(xí)、積極拼搏的強(qiáng)大動力。勇敢，有時候僅僅意味著你能夠承受一些挫折，能夠把所有的磨難都轉(zhuǎn)變成自我修煉的機(jī)會。從這個意義上說，我覺得適當(dāng)?shù)摹皼]心沒肺”是有意義的。

寧愿懺悔，不要后悔

曾經(jīng)和一個人關(guān)系很好，后來因?yàn)榘l(fā)生了一些事情（事情不算嚴(yán)重），兩人一直冷戰(zhàn)，至今大約有半年了吧。我現(xiàn)在真的很想跟他和好如初，又怕他會對我冷言冷語，傷我自尊。況且目前他和一個很討厭我的人關(guān)系貌似很好，我就又覺得自己何必在這時候低頭主動求他原諒。我好矛盾啊，究竟怎么做比較好？

薰梓晗

我曾經(jīng)半開玩笑地說過自己有這么一個所謂的信條：寧愿懺悔，不要后悔。什么意思呢？要懺悔，往往意味著你做了什么也許是不該做的；會后悔，則表明你沒做什么其實(shí)是太應(yīng)該做的。有時候有些事，雖然做錯了，但終究是有所行動，只要不至于造成太嚴(yán)重的后果，也比什么都不做要好。做對了，能收獲自己期望中的結(jié)果；做錯了，至少還能證明此路不通——我們在生活中犯下的大多“錯誤”遠(yuǎn)沒有到需要“懺悔”的地步。

你曾經(jīng)有個好朋友，現(xiàn)在互相不答理了，這本來沒有什么，來來往往的人群中，多的是擦肩而過的人。問題是你對這個人這份情還放不下，現(xiàn)在仍糾結(jié)于是否有可能重歸于好。那么，怎么辦？我覺得人生態(tài)度有幾重境界，從高到低依次是“拿得起，放得下”、“拿得起，放不下”、“拿不起，放得下”、“拿不起，放不下”。高者不必說具大智大勇，次者有一份執(zhí)著，再次者隨遇而安，最糟糕的就是心有所愿卻又沒有行動，心情在患得患失中備受煎熬。你應(yīng)該知道我的建議了吧？就是那一句著名的廣告語：JUST DO IT！ 既然你在意他，放不下他，那就主動一回，解釋或者致歉，又能如何？你把這么做可能導(dǎo)致的最壞結(jié)果想清楚，無非就是他不接受和解善意甚至還冷嘲熱諷。萬一出現(xiàn)這樣的結(jié)果，我覺得對你而言也是好事一樁，因?yàn)閺拇艘院竽憔涂梢葬屓涣?，可以放下了，這樣的人不值得你這么一直惦記著，畢竟沒有人真的求被虐對吧？所以說，只要去做了，壞結(jié)果也是好結(jié)果，你何樂而不為呢？