編輯同志：眼下踏入雨季，地上和空氣中的水分都增加，尤其是南方地區(qū)，不是“水城”就是“潮都”。人體和很多疾病都與潮濕相關(guān)，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，急、慢性肝炎，急性腸胃炎，以及各種各樣的皮膚疾患等。那么，在雨季應(yīng)該如何除濕，從而更好地防病治病呢？（廣東省大埔縣虎門中學(xué)退休教師黃佩貞）

黃佩貞老師，你提出的問題很有普遍性，我們特邀請(qǐng)畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)、著名國醫(yī)大師鄧鐵濤的弟子陳勝華醫(yī)師解答。（本刊編輯）

廣州市萬壽門診部知名中醫(yī)師陳勝華解答：

一年之中春夏濕氣最重，“濕氣”有寒濕、濕滯和濕熱之分。“辨濕”的簡(jiǎn)單方法是望舌，如寒濕者可見舌質(zhì)暗淡、舌苔白而滑膩；濕滯者舌苔必定厚白而膩，其中舌質(zhì)淡紅者為水濕困脾，舌質(zhì)淡胖有齒印者則是脾虛濕滯；濕熱病人舌質(zhì)鮮紅或紅絳、舌苔黃而膩。須仔細(xì)分辨“濕”的類型，才能準(zhǔn)確應(yīng)用祛濕的措施和方法。珠三角地區(qū)很多家庭都喜歡煲祛濕湯以除“濕氣”，為此向你們推薦幾個(gè)祛濕湯方：①寒濕類型者煲湯必用姜或胡椒，可用白術(shù)、扁豆各30克，豬肚尖一只，生姜或胡椒適量，文火慢煎成濃湯后調(diào)味飲用。②水濕困脾者用赤小豆、薏米各30克，南北杏各10克，瘦豬肉250克煎湯后調(diào)味飲服。③屬脾虛濕滯的人則取白術(shù)、云苓、扁豆各30克，豬脾臟1只煎湯調(diào)味常飲。④濕熱類型者可用雞骨草、士茯苓、生地（或苦瓜干）各30克、瘦豬肉250克、蠔鼓10只煎湯慢飲。

祛濕所用的方法正確與否，直接影響療效，很多疾病尤其是皮膚病都與“濕”有關(guān)，但前來診治的病人都說已服了很多祛濕中藥，也煲了不少祛濕湯飲，可這“濕”就是難清，為什么呢？如果學(xué)會(huì)了對(duì)“濕”進(jìn)行辨別，就不難掌握祛濕的方法了。佛山市南海區(qū)年近古稀的陳先生，患“慢性濕疹”近十年，日夜劇癢，從佛山到廣州大小醫(yī)院診治，而癢卻不止。找到我問診后，斷其是因“脾虛濕困兼血瘀”所致，祛濕中加用健脾活血的方法實(shí)行內(nèi)外兼治，三天后劇癢消失，調(diào)理近三周，病已去九成。家住廣州市白云區(qū)人和鎮(zhèn)的小曹在加拿大留學(xué)期間患了銀屑病已三年，后發(fā)展至雙小腿感染紅腫潰爛伴發(fā)臭，我認(rèn)為是中醫(yī)“濕熱下注”的典型病例，祛濕兼活血治療一周，紅腫消退，半月后其余癥狀已消失。

● 健康新知

DNA修復(fù)蛋白質(zhì)可防癌癥復(fù)發(fā)

日前，美國中佛羅里達(dá)大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn)了一種蛋白質(zhì)可幫助預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)-KLF8出現(xiàn)在多種癌癥中，包括乳腺癌、卵巢癌。蛋白質(zhì)-KLF8可以保護(hù)腫瘤細(xì)胞不被藥物殺死，還可以幫助腫瘤細(xì)胞再生。研究人員指出，如果可以一開始就阻止它的危害，就有可能阻止腫瘤復(fù)發(fā)。據(jù)美國癌癥協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，美國有250萬-470萬的女性有乳腺癌，當(dāng)中10%-20%的人會(huì)復(fù)發(fā)。這項(xiàng)研究若是成功，有望減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。（彭 婷）

中藥泡腳須到膝

中藥足浴治療時(shí)，浸泡部位很重要，即水位應(yīng)達(dá)到膝蓋。小腿肌肉豐厚，表淺靜脈多，血運(yùn)豐富，且小腿角質(zhì)層薄，面積大，藥物易于吸收。

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，小腿上的穴位眾多，基本是腳部穴位數(shù)的兩倍。從踝關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)，分布著六經(jīng)的部分經(jīng)穴、合穴、絡(luò)穴和郄穴及六腑的下合穴，藥物浸泡這些部位，能擴(kuò)大經(jīng)脈開通、促進(jìn)氣血運(yùn)行、加強(qiáng)臟腑功能，比僅泡到腳踝效果要強(qiáng)得多。（李 烈）