2010年4月，我去北歐講學(xué)，本來應(yīng)該從瑞典到挪威，再到芬蘭，之后還要飛到希臘。結(jié)果在瑞典時(shí)，剛好遇到火山爆發(fā)，所有航班都被取消了。

我問主辦方，我們還去挪威嗎？因?yàn)槟沁叺难葜v都安排好了。

他們說可以的，坐火車也就七個(gè)小時(shí)。

于是我們改坐火車?；疖噯?dòng)之后，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己像是穿行在一部風(fēng)光紀(jì)錄片里。我舉著相機(jī)，手一直停不下來。

到了挪威，從首都奧斯陸到卑爾根，又是七個(gè)小時(shí)的行程。我讓當(dāng)?shù)氐呐笥奄I了一張地圖。一路往前走，一路拍風(fēng)光，每停一個(gè)站就下去，拍一下站牌，在地圖上畫一個(gè)圈。剛剛穿過一個(gè)春光明媚的湖泊，忽然就到達(dá)一座零下二十幾攝氏度的雪山，冒著寒冷沖下車拍照。剛剛跳上車，車門就關(guān)了，真是有驚無(wú)險(xiǎn)。

在下午3點(diǎn)多鐘璀璨的陽(yáng)光中，列車轟鳴著到達(dá)了卑爾根。

看著地圖上的圈圈和相機(jī)里的照片，我想，如果按照既定行程，怎么會(huì)有如此美妙的旅行呢？

之前如果有人說，你愿意用14個(gè)小時(shí)的火車車程來替換兩個(gè)小時(shí)的飛機(jī)行程嗎？我一定會(huì)說，對(duì)不起，沒有時(shí)間。

人們不愿意降低速度，是因?yàn)檠劾镏挥薪K極目標(biāo)。

什么是當(dāng)下之心？遇到不可抗力，就焦慮、困擾嗎？就瘋狂地給不同的朋友打電話求救、訴苦嗎？此時(shí)，不妨慢下來或停下來，給自己一次享受過程美景的機(jī)會(huì)。

（摘自《中國(guó)婦女》 于丹/文）