哪怕每天只有10分鐘與女兒做游戲，也可以玩得很high！

樂(lè)時(shí)常覺(jué)得工作與親子互動(dòng)就像魚(yú)和熊掌，后來(lái)發(fā)明了10分鐘親子游戲法，每天在女兒睡前趕回家進(jìn)行親子游戲。目前，與女兒親密無(wú)間，讓媽媽心生醋意。

游戲1：開(kāi)扭吧，小怪獸！

游戲方法

我?guī)ьI(lǐng)著菲菲邊跳邊唱：“請(qǐng)出我的腦袋點(diǎn)一點(diǎn)，請(qǐng)出我的小手拍一拍，請(qǐng)出我的小腰扭一扭，請(qǐng)出我的屁股轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，請(qǐng)出我的膝蓋蹲一蹲，請(qǐng)出我的小腳踢一踢，我和爸爸一起變成小怪獸！”（旋律請(qǐng)參考《如果感到幸福你就拍拍手》）?，F(xiàn)在菲菲3歲多了，動(dòng)作敏捷，“扭扭小怪獸”的游戲就加大了難度。我教寶寶像跳新疆舞一樣動(dòng)脖子、一邊微蹲一邊張開(kāi)兩條胳膊，身體像陀螺一樣轉(zhuǎn)。

游戲心得

菲菲對(duì)小怪獸有種特別的癡迷，為了增加她全身的柔韌度，同時(shí)運(yùn)動(dòng)到平時(shí)不太用得到的身體關(guān)節(jié)和韌帶，比如頸部、腰部、胯部、膝部的關(guān)節(jié)或韌帶，所以我就編了這個(gè)“扭扭小怪獸”的游戲！

游戲2：翻滾吧，小怪獸！

游戲方法

一開(kāi)始我和寶寶媽媽用床單結(jié)實(shí)地兜起菲菲，一邊左右輕輕地晃蕩，用這個(gè)力量幫助寶寶借力，一邊喊“預(yù)備起，向右翻，小怪獸為什么要翻滾？預(yù)備起，向左翻，小怪獸為什么要翻滾？”

等寶寶習(xí)慣這種左右翻滾的用力規(guī)律，可以把寶寶放在柔軟的床墊上，我和寶媽一起指引寶寶向右翻及向左翻，讓寶寶逐漸領(lǐng)悟到怎樣讓身體協(xié)調(diào)用力。

游戲心得

這個(gè)游戲要求寶寶利用頸肩和腰腹的力量，與手腳動(dòng)作高度配合，使自己從俯臥變成仰臥，或從仰臥變成俯臥。這樣的游戲能夠鍛煉到寶寶身體的協(xié)調(diào)能力。