蔡煒鑫

我家有肥爸，胸寬體胖“啤酒肚”。我家還有一胖媽，體態(tài)豐滿賽“玉環(huán)”。后來，我從報紙上了解到：脂肪和膽固醇過多，容易得病。我開始為爸爸媽媽的健康擔憂。就在這個時候，市政府向全市市民提出“全民總動員，辦好省運會”的號召。村里掀起了健身熱潮，越來越多的人加入“廣場舞”的隊伍中，越來越多的人晨起黃昏去云洞巖爬山。我們家怎么能落后于人呢？在我“三寸不爛之舌”的勸說下，爸爸媽媽終于肯實施我為他們倆制訂的健康計劃了。

第二天，媽媽就報了涼傘班和舞龍班，而爸爸則開始爬山、跑步。

涼傘班和舞龍班有二百多人，參加的大多是三四十歲的婦女。她們笑容如花，熱情爽朗、朝氣蓬勃如二十歲。媽媽很快就被這里的一切所吸引了。她用周一、三、五傍晚練習涼傘，每天晚飯后都要到廣場上練習舞龍。起初，她每天回來都會哼叫著：“哎喲，腿酸死了！”“哎，我的腰?。　薄昂?！好累啊！”雖然媽媽嘴上這么說，可她臉上燦若陽光的笑容告訴我——她的心情很好。兩個多月下來，媽媽的身體發(fā)生了明顯的變化：體重變輕了，身材也變苗條了。

爸爸的鍛煉就沒這么順利了。我給爸爸訂的計劃是早上六點半起床登山，并且每次都要登上山頂；傍晚五點多要繞著村子跑三圈。第一天，還沒到半山腰，爸爸就氣喘吁吁，堅持不下去了。傍晚的跑步也只跑了十分鐘就回家了，他還說：“真難為情！”我給爸爸鼓勁：“第一天這樣就很不錯了。爸爸加油！”第四天，爸爸卻賴在床上不起來：“我很累，讓我再睡會兒。”“爸爸，爸爸！你可是我的偶像?！蔽医械?，“偶像，來，我要挑戰(zhàn)你！”“老頭子，可別讓咱兒子給瞧扁了?！眿寢屢苍谝慌陨匡L點火。在我的軟磨硬泡下，爸爸再也不敢偷懶了。

一個星期，兩個星期，三個星期……終于，爸爸能輕松爬到山頂了，來回只需40分鐘；繞村子可以跑上五圈。二個月下來，他的啤酒肚沒了，身體變壯了，可以一口氣扛一袋水泥上六樓了！

運動真是一位魔術師，它竟然可以在短短的二個月時間里改變了爸爸媽媽的體型，更給了他們強壯的身體。運動萬歲！

現(xiàn)在，我的爸爸媽媽都自發(fā)地愛上了運動。我也不例外：乒乓球、羽毛球都是我的最愛，爸爸跑步，我可是陪練哦！

（作者為藍田中心蔡坂小學四年級學生）