張繼東

白領(lǐng)經(jīng)常被大家所羨慕，認為他們風(fēng)不吹著、雨淋不到的，干凈整潔必定是健康達人。然而，專家研究表明，長期坐辦公室的人也很容易受到各種病毒的侵擾，從而染上皮膚病。下邊就是一些常見的白領(lǐng)易患的皮膚病，需要多加留意和預(yù)防。

辦公室比戶外干凈整潔多了，在辦公室里工作，怎么會得皮膚病呢？很多人都不信，其實，即使沒在戶外活動，長期坐辦公室的人也很容易受到各種病毒的侵擾，從而染上皮膚病。

常坐電腦前“計算機皮膚病”多發(fā)

常坐電腦前，臉上無端生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天干癢起皮，臉色灰暗……這些都是不健康“計算機皮膚”帶來的。有統(tǒng)計資料說，深圳有30%～40%以上的白領(lǐng)人士（包括男性）或輕或重患上了“計算機皮膚病”。大多數(shù)職業(yè)女性習(xí)慣這樣的生活，走進辦公室就打開電腦，一天工作從此開始?；丶液笥胁簧倥⑷砸陔娔X前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的“計算機皮膚”悄悄取代。電腦在開機狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。人們與電腦近在咫尺，大量的灰塵會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干、油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)。另外，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀，黑眼圈生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干，并有可能導(dǎo)致光敏性皮膚病——皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

因此，應(yīng)避免長時間坐在電腦前，盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶；女士不論化妝與否，都要徹底清潔面部，預(yù)防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘；注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失。

工作壓力大易得“纏腰龍”

有人腰部皮膚出現(xiàn)一大串水泡狀的東西，這就是傳說中的“纏腰龍”?！袄p腰龍”是民間的一種說法，其實它是帶狀皰疹病毒感染引起的一種沿周圍神經(jīng)分布的群集皰疹和以神經(jīng)痛為特征的病毒性皮膚病，相當(dāng)于祖國醫(yī)學(xué)的“蛇串瘡”范疇。這種皮膚病多發(fā)于春秋季節(jié)，像春天比較潮濕，季節(jié)交替，病毒特別容易滋生，一些免疫力低下的人往往會被感染致病?！袄p腰龍”多發(fā)于腰部、胸背部，但也會發(fā)生于頭部、面部、耳及上下肢等部位。出現(xiàn)的前兩三天，常有不同的前兆，如低燒、倦怠、食欲不振等，局部皮膚過敏，有灼熱、針刺樣疼痛等。之后會出現(xiàn)3～5群的水泡，水泡四周有紅暈，互不融合排列成帶狀，好發(fā)于單側(cè)，還會伴隨刺痛。最后水泡干燥、結(jié)痂、脫落，遺留暫時性色素沉著斑。兒童患者往往疼痛輕微或無痛，老年患者可疼痛劇烈，甚至難以忍受。部分中老年患者于皮疹消退后可遺留頑固性神經(jīng)痛，常持續(xù)數(shù)月或更久。大部分人是由于肝膽濕熱、循筋外溢，熏蒸皮膚所致，比如平時吃了很多火氣大的食物，另外疲勞、工作緊張、皮膚摩擦過度等都會引起。

一般來說，中老年人體質(zhì)較弱，如若再操勞，很容易得“纏腰龍”。而近幾年“纏腰龍”的發(fā)病年齡趨于低齡化。專家分析，這是因為現(xiàn)在人們的生活壓力普遍很大，尤其是年輕人，熬夜、飲食無規(guī)律、過度精神緊張都會引起勞累過度和營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致身體免疫力下降，從而發(fā)病。

因此，如果出現(xiàn)前兆，患者可以多吃一些清涼解毒食物，如板藍根以及綠豆稀飯等；一旦出現(xiàn)皰疹后，患者可以在局部涂一些“傘油”，或抗病毒藥膏（西醫(yī)）、清熱解毒藥粉（中醫(yī)），如三黃粉等，病變部位要少下水，否則糜爛會擴大。此外，患病期間應(yīng)適當(dāng)休息，起居有常，心情舒暢，避免局部摩擦。飲食宜清淡，多飲水、多食新鮮水果蔬菜，不宜吃辛辣食物、不宜飲酒。

辦公室冷空調(diào)吹出“汗斑”

34歲的劉先生每天上班就是坐在辦公室，很少運動，出汗機會也少。近段時間，他的脖子、上胸、背部和腰部長出了灰白色鱗屑。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為汗斑。這讓小劉很納悶，自己都不出汗，怎么會得汗斑呢？這是因為男性的汗腺相對比較發(fā)達，因此流汗量較大，戶外的高溫環(huán)境讓男人汗流浹背，這是汗斑的一個誘因，但坐在辦公室里吹冷空調(diào)也有可能患汗斑。不要認為只有出汗者才會患汗斑，如果身體的抵抗力下降，同樣會患汗斑。汗斑又叫“花癍蘚”，它是一種慢性真菌感染性疾病。這種真菌最適合在28℃下存活。這是吹冷空調(diào)患汗斑的一個原因。另一方面，長時間蝸居在冷氣環(huán)境下，又沒有補充足夠的水分，甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，人的抵抗力就會下降，真菌菌群失調(diào)，就可能會誘發(fā)汗斑。萬一受到感染類似真菌，應(yīng)及早就醫(yī)，配些口服藥物及外用抗霉菌藥物都會有很好的療效。如果發(fā)現(xiàn)同住的家人或室友也有類似癥狀，應(yīng)同時治療以免造成交叉感染。

因此，長期坐辦公室的上班族要特別注意，生活要有規(guī)律，工作時間不宜過長，切忌負荷過重、強度過大使身體過于疲勞。另外，解決好工作與休息的關(guān)系，注意勞逸結(jié)合，平時也要加強鍛煉。

不露趾“白領(lǐng)鞋”催生腳氣

今年剛畢業(yè)的文小姐在一家知名外企當(dāng)職員，每天的著裝是職業(yè)裝與不露腳趾的高跟鞋，結(jié)果才上了一個多月的班，雙腳就癢得厲害，到醫(yī)院看病時被告知，不僅雙腳都起了腳癬，逐漸變厚的左腳小趾甲還成了灰指甲。像文小姐這樣的病人很多，天氣熱時患上腳氣和灰指甲的，很多都是工作中需要正規(guī)著裝的白領(lǐng)人士，其中又以男士居多。高溫天氣令真菌性皮膚病高發(fā)，根據(jù)致病真菌種類及病損部位的不同，真菌性皮膚病可分為甲真菌病、足癬、手癬、頭癬、體癬、股癬等，其中以足癬和甲真菌病最為常見，即我們常說的腳氣和灰指甲。很多人都認為腳氣是小病，其實腳氣是誘發(fā)灰指甲的原因之一?；抑讣椎膶W(xué)名是甲真菌病，它與手足癬常為同一致病菌引起，所以發(fā)現(xiàn)腳氣一定要及時治療，以免引發(fā)更大的麻煩。

（編輯 孫騰飛）