高花蘭

寶寶的喂養(yǎng)對于初為人母的媽媽們來說，是一件充滿挑戰(zhàn)的事情，如何呵護(hù)好你的寶寶，這個問題需要媽媽們在實踐中逐漸領(lǐng)悟，當(dāng)然在這之前，你首先要對寶寶的飲食特點有所了解，才能應(yīng)對自如。

不少新媽媽們在寶寶喂養(yǎng)問題上都會有這樣那樣的煩惱，擔(dān)心自己家的寶寶因為喂養(yǎng)不科學(xué)導(dǎo)致發(fā)育不健康。

剛出生寶寶，母乳最適合

寶寶的喂養(yǎng)可以分為母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)三個階段。母乳的營養(yǎng)極為豐富，對于剛出生的寶寶，母乳是最適合的。第一個階段的喂養(yǎng)為0～4個月，新媽媽們最好盡量母乳喂養(yǎng)。因為母乳里的蛋白質(zhì)、脂肪還有碳水化合物都有利于寶寶的吸收，并且很少會引起寶寶過敏。當(dāng)然，一些新媽媽沒有母乳，或者母乳不夠的話，也可以考慮配方奶，混合喂養(yǎng)或者是人工喂養(yǎng)。在母乳喂養(yǎng)階段，對于新媽媽來說要知道寶寶有沒有吃飽，可以通過寶寶的生長情況進(jìn)行判斷，幾個月的寶寶生長發(fā)育是很旺盛的，如果寶寶在一天內(nèi)可以長30克，體重有增加，而且寶寶不哭不鬧，大便正常，小便一天6～8次，這就說明奶量夠了。但如果寶寶總是哭鬧，或者小便量少，那說明奶是不夠的，這種情況下媽媽們要添加配方奶喂養(yǎng)。

關(guān)于配方奶粉，喝羊奶還是喝牛奶要看孩子的吸收情況來定。在不影響孩子的生長發(fā)育情況下，選擇牛奶或羊奶都可以。在西方國家，寶寶喝羊奶是非常普遍的，許多媽媽們不知道的是，相比牛奶，羊奶里面鐵的含量更高，羊奶蛋白質(zhì)也更容易被消化、吸收。

四到六個月的寶寶，一定要加輔食

不少媽媽都有這樣的經(jīng)驗，寶寶吃慣了母乳后對于其他奶粉都不“買賬”，甚至有不少寶寶出現(xiàn)拒喝奶粉的情況。遇到這種情況，媽媽們是否還應(yīng)該堅持給寶寶喂養(yǎng)母乳呢？答案是否定的。寶寶喂養(yǎng)的第二階段一般為寶寶出生的4～6個月，也稱混合喂養(yǎng)。這個時候媽媽們應(yīng)該給寶寶添加一定的輔食，主要包括一些含鐵的營養(yǎng)米粉、果泥、菜泥等米糊狀的食物。

不少媽媽肯定感到很困惑，母乳喂養(yǎng)得好好的，干嘛要添加輔食呢？這與寶寶的分泌功能有很大關(guān)系。因為寶寶從4個月開始，他的吸吮和吞咽逐漸會分開了，這個階段的寶寶不光會吃流食，還可以吃一些泥糊狀的東西，而像米糊、菜泥、果泥等泥糊狀食物可以讓寶寶慢慢學(xué)會吞咽。而當(dāng)寶寶成長到6個月時，即使沒有乳牙，也逐漸開始學(xué)習(xí)咀嚼了。這時，媽媽們就要給寶寶吃一些半固體的食物，讓他學(xué)會咀嚼，寶寶也就逐漸發(fā)育起來。要強調(diào)的是，不少小孩“眷戀”母乳，媽媽們看到寶寶哭鬧則狠不下心添加輔食，長此下去，孩子可能手、眼、口的協(xié)調(diào)會很差，對智力的發(fā)育也會造成一定影響。因為4～6個月大的寶寶胃腸道功能發(fā)育還不是很完善，媽媽們可以考慮從1小勺的營養(yǎng)米糊，逐漸增加1～2勺的果泥、菜泥，等到寶寶逐漸適應(yīng)后，再酌情增加。要提醒的是，4～6個月期間，千萬不要給小孩加鹽、油或者味道較重的東西，盡量不要刺激寶寶的味覺。因為寶寶的味覺很敏感，太早給他添加味道較重的東西，不利于以后的飲食加入其他的東西。

寶寶便秘，輔食多加膳食纖維

寶寶容易出現(xiàn)便秘，但由于寶寶臟腑功能很弱，使用瀉藥極可能傷害其生理系統(tǒng)，媽媽們只能干著急，有的媽媽冒險給寶寶喂瀉藥，導(dǎo)致傷到小孩肛門。

其實，牛乳喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)便秘情況可能多一些，因為媽媽們吃的是五谷雜糧，母乳含有各種豐富營養(yǎng)，有利于寶寶消化、吸收。尤其是臨床大夫也很困惑，嬰幼兒的便秘到底該怎么辦，大多數(shù)醫(yī)生采取的措施是開出一點傷劑或者是藥物來修復(fù)寶寶的肛裂。但醫(yī)生確實沒有辦法從源頭上來解決便秘的問題。其實，解決寶寶便秘，媽媽們最好是在輔食多加膳食纖維。

小孩的便秘和上火問題，其實都是腸道問題，主要由飲食引起，也與寶寶的生活環(huán)境有一定關(guān)系。受污染的土壤、水質(zhì)，都可能導(dǎo)致寶寶處理功能降低。而想要解決寶寶便秘問題，還得從根本入手，幫寶寶排毒。寶寶身體嬌嫩，醫(yī)治便秘較為困難，最好的辦法是通過在副食中添加一些能有效治療便秘的食物。因此，當(dāng)寶寶發(fā)生便秘的時候，不是去找大夫，而是在喂給寶寶的輔食中多加膳食纖維，比如在粥里添加胡蘿卜、芹菜等含粗纖維的果蔬。

（編輯 高龍輝）