丁建章

一般認為，人從60歲開始步入老年?！睹绹诵萑藛T協(xié)會雜志》近期邀請了6位美國的花甲老人現(xiàn)身說法，談?wù)摿烁髯?0歲后的感受?？靵砜纯从袥]有與您相似的養(yǎng)生心得。

人老不能不修邊幅

卡洛斯·古特雷茲（61歲，得克薩斯州休斯敦市發(fā)廊業(yè)主，圖1）：最近，我當上了爺爺，更意識到坦然面對現(xiàn)實的重要。說實話，雖然我并不擔心自己滿臉皺紋，但我還是會不時照照鏡子。我從兩年前開始不再染發(fā)，但經(jīng)常護膚、定期修指甲。我認為，人老了也不能不修邊幅。

每天醒來先化妝

唐娜·弗雷利（68歲，佛羅里達州房地產(chǎn)代理商，圖2）：我明白真正的美是內(nèi)在的。但我每天醒來后，都會先去化好妝。

口紅和指甲油的顏色必須相配，我喜歡眼影，至少有3種顏色的眼影?；脢y后照照鏡子，讓我感覺更自信、更年輕。

做真正的自己最重要

奧羅拉·休斯敦（63歲，阿肯色州攝影師，圖3）：我從沒有真正覺得自己是菲律賓人（黃種人）。小時候，我曾把洋娃娃的金發(fā)扯下來戴上，總期望自己能成為金發(fā)碧眼的女郎。當人口普查員問我“歐洲白人、黑人、西班牙裔，還是其他人種”時，我需要回答“其他”?，F(xiàn)在我明白了：種族無關(guān)緊要。

為妻子去整容

大衛(wèi)·卡爾佩珀（60歲，弗吉尼亞州商人，圖4）：關(guān)于衰老，我從沒考慮過太多。我過去經(jīng)常和朋友開玩笑說：“60歲時，我就再去‘換一張臉。”15年前，為了妻子，我成功地接受了整容手術(shù)，效果很棒。

變老并不可怕

瑪格麗特·比爾·斯賓塞（67歲，賓夕法尼亞州費城發(fā)展心理學專家，圖5）：我對自己的長相很滿意。不用美容，也不必染發(fā)。我頭發(fā)比較稀疏，但又不喜歡戴假發(fā)，這讓我有點煩惱。我想在各方面都盡量做到最好，保持健康體重。其實，只要與自己年齡相稱，變老并不可怕，大家應(yīng)該消除對衰老的誤解。

坦然面對皺紋

芭芭拉·安塔尼斯（64歲，新澤西州有機農(nóng)場主，圖6）：我偶爾會照鏡子，看到的是一張布滿皺紋的臉，但是我不會去做拉皮手術(shù)。我能坦然面對皺紋，人老產(chǎn)生皺紋是自然現(xiàn)象。