在閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，我們的大腦中會(huì)涌現(xiàn)許多奇怪的想法，我們?cè)?jīng)夢(mèng)想著環(huán)游世界，成為有錢(qián)人，或是成為電影明星、大作家等。當(dāng)這些人們內(nèi)心深處的渴望和現(xiàn)實(shí)生活有很大落差時(shí)，我們往往稱(chēng)這些夢(mèng)想為白日夢(mèng)。為什么人會(huì)做白日夢(mèng)呢？美國(guó)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，人腦的某個(gè)區(qū)域和做白日夢(mèng)有關(guān)。換句話說(shuō)，做白日夢(mèng)是人類(lèi)心靈的自然狀態(tài)。因此，白日夢(mèng)并非完全有害，我們要理解和引導(dǎo)那些愛(ài)做白日夢(mèng)的人。

愛(ài)做白日夢(mèng)的人或許頭腦更聰明。他們的大腦對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)儲(chǔ)存和加工的工作記憶能力更強(qiáng)，方能一心二用。

顯示能力

美國(guó)威斯康星大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·萊文森帶領(lǐng)研究人員從校內(nèi)征募年齡為18～65歲的志愿者，要求他們執(zhí)行一些簡(jiǎn)單任務(wù)，譬如每呼吸一次按一下按鈕，或者在鍵盤(pán)上按出計(jì)算機(jī)屏幕上顯現(xiàn)的字母。研究人員認(rèn)為，這類(lèi)任務(wù)非常簡(jiǎn)單，志愿者容易走神。

研究人員定時(shí)詢(xún)問(wèn)志愿者，是在專(zhuān)心執(zhí)行任務(wù)還是走神做白日夢(mèng)。任務(wù)完成后，研究人員開(kāi)始檢測(cè)志愿者的工作記憶能力，讓他們記憶字母，同時(shí)解答簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)方程式。

工作記憶也指短時(shí)記憶，是對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)儲(chǔ)存和加工的記憶系統(tǒng)，允許大腦同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)，容量有限。工作記憶能力越強(qiáng)，人們?cè)趶氖率诸^任務(wù)之余可以做更多白日夢(mèng)。

結(jié)果顯示，所有志愿者完成任務(wù)情況良好，執(zhí)行簡(jiǎn)單任務(wù)時(shí)走神多的志愿者在工作記憶能力測(cè)試中的得分更高。

調(diào)配資源

人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｗ龈鞣N規(guī)劃，有時(shí)在公共汽車(chē)上，有時(shí)在騎車(chē)上班路上，有時(shí)在淋浴時(shí)，這些可能都由工作記憶支持。他們的大腦努力把資源調(diào)配給最具壓力的事情。當(dāng)任務(wù)環(huán)境并非特別困難，人們就有額外的工作記憶資源用于思考手頭任務(wù)之外的其他事情。這顯示了白日夢(mèng)與智商間有著必要的關(guān)聯(lián)。目前，研究人員尚不清楚何以腦部閑著時(shí)仍會(huì)活動(dòng)，但相信這是人類(lèi)某些基本思維活動(dòng)的基礎(chǔ)。也許人們做白日夢(mèng)正是為了使大腦保持活躍狀態(tài)，不會(huì)因工作枯燥而陷入麻木，從而順利完成一些普通工作。另一個(gè)可能性是，當(dāng)一個(gè)人處于心靈游走狀態(tài)時(shí)，可以自然地將他的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的經(jīng)驗(yàn)連貫起來(lái)。因此，白日夢(mèng)是進(jìn)化過(guò)程中大腦產(chǎn)生的一種保護(hù)機(jī)制，它很可能是一種益多害少的行為。其實(shí)，做白日夢(mèng)純粹只是一種自然的狀態(tài)，人類(lèi)在大部分時(shí)間里腦中并不會(huì)有太多的幻想。隨著人類(lèi)年齡的增長(zhǎng)，負(fù)責(zé)白日夢(mèng)的大腦區(qū)域會(huì)減少白日夢(mèng)的產(chǎn)生，而更多地用于思考即將發(fā)生的事情，比如明天的工作。

有助忘憂

做白日夢(mèng)并非一無(wú)是處，相反，做白日夢(mèng)有助忘卻當(dāng)前煩惱。

人類(lèi)大腦進(jìn)化到了可以“一心二用”的程度，能夠同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)，做白日夢(mèng)只是其中一種表現(xiàn)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，思緒遨游的距離，無(wú)論是時(shí)間還是空間距離，顯著影響著人回到現(xiàn)實(shí)的難易度，思緒飛得越遠(yuǎn)，越難回到現(xiàn)實(shí)。這項(xiàng)研究結(jié)果的實(shí)際應(yīng)用之一就是幫助想要忘卻某些事情的人。心理學(xué)家建議，如果想擺脫某些思緒，最好回憶一件久遠(yuǎn)的事情；想停止某些想法，最好的辦法是想想其他事情，尤其是發(fā)生在許久之前，或者文化差異大、空間距離遠(yuǎn)的事。