馬健文

如果得到一筆不菲的獎(jiǎng)金，你會(huì)怎樣花掉它從中得到幸福與快樂呢？是買一部新款手機(jī)，還是買一個(gè)渴望已久的名牌提包？

較之以往，國(guó)人的生活水平大幅提高，但多數(shù)人對(duì)生活的滿意度并無(wú)太大的改善。這似乎說明，金錢買不來(lái)快樂。美國(guó)心理學(xué)家曾對(duì)“樂透彩票”的中獎(jiǎng)?wù)咦鲞^調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在中獎(jiǎng)一年后，他們的快樂感并不比未中獎(jiǎng)的人更強(qiáng)烈。由此，心理學(xué)家提出了“享樂適應(yīng)”理論：人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，花錢買喜歡的東西或薪水增加只能帶給人短暫的快樂，對(duì)人的整體幸福感提升有限。這種感覺就像在水車上奔跑一樣，永遠(yuǎn)在追求，快樂感卻仍在原地踏步。因此，這一理論又被稱為“快樂水車”理論。盡管買東西不能使我們擁有真正的快樂，但把錢花對(duì)地方，卻能提升我們的幸福感。

花錢增加親情與友情。研究表明，與所愛的人共度美好時(shí)光是幸福感的來(lái)源之一。因此，不妨利用小長(zhǎng)假的時(shí)間，花錢買張機(jī)票回家看看父母，或參加同學(xué)的婚禮，或組織朋友來(lái)家里聚餐，這些都會(huì)讓你感到快樂。

用錢解決家庭矛盾。如果你的愛人常因廚房不整潔或者洗衣機(jī)故障多而與你鬧別扭，那么何不花錢雇一位鐘點(diǎn)工將廚房打掃干凈，或者馬上換一臺(tái)洗衣機(jī)呢？相信愛人的笑臉與和諧的家庭關(guān)系會(huì)讓你感到更加幸福。

花錢去運(yùn)動(dòng)。心理學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能讓人快樂。與其花錢換一臺(tái)大電視，天天窩在沙發(fā)里，倒不如買條瑜伽毯或辦張健身卡，讓自己動(dòng)起來(lái)，不僅能甩掉脂肪，更能甩掉消極情緒。

把錢花在健康食品上。許多人不愿意把太多的錢花在吃上，但只有身體健康才能有個(gè)好心情。因此，不妨多吃些健康食品，比如三文魚、堅(jiān)果等，肚子充實(shí)了，心情也會(huì)跟著好起來(lái)。

買經(jīng)歷或體驗(yàn)更快樂。在經(jīng)歷或體驗(yàn)上花錢，比如聽演唱會(huì)、進(jìn)修、旅行，甚至學(xué)做菜等，要比買東西得到的幸福感更長(zhǎng)久。簡(jiǎn)單地說，去度假比買一個(gè)名牌提包更值得。與朋友去旅行或帶孩子去游樂園，愉快的經(jīng)歷會(huì)永遠(yuǎn)珍藏在你的記憶中，永遠(yuǎn)不會(huì)變老、變舊，也不會(huì)令人生厭。多年之后，我們還可以美美地享受回憶，讓記憶帶給我們快樂。

花錢幫助別人。美國(guó)精神病學(xué)家格里高利·伯恩斯在《滿足》一書中指出，“滿足”折射出人類的一種特殊需求，即我們必須為自己的行為找到意義。“生活富足、彩票中獎(jiǎng)等都會(huì)帶來(lái)快樂，但人們只有做一些有意義的事情，通過自己的行為贏得尊重和信任，才能獲得滿足感?！弊晕覍?shí)現(xiàn)的需要是人類最高層次的需要，為需要幫助的人做點(diǎn)事情也是自我實(shí)現(xiàn)的一種。因此，不妨花錢幫助別人或者做些公益事業(yè)，這樣的幸福才是長(zhǎng)久的。

（張志軍摘自《青年商旅報(bào)》）