文雨

你認(rèn)識(shí)PA值嗎？

選擇防曬用品，主要看它的防曬系數(shù)，即PA值。PA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí)；PA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí)；PA+++超強(qiáng)防護(hù)。平時(shí)只要用防曬系數(shù)為SPF15-20/PA++的防曬用品即可，但要想漫步在海灘，只有SPF值的防曬品是不夠的，同時(shí)還需要有UV防曬功能的產(chǎn)品抵御紫外線。并不是SPF值越高對(duì)肌膚就越好，SPF值高于30以上的產(chǎn)品，油膩成分、敏感成分均會(huì)明顯增加。如果你想要潛水或者有可能長(zhǎng)時(shí)間暴露在艷陽(yáng)之下，那么可以隨身攜帶 SPF50/PA++的防曬霜隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)擦。

你會(huì)正確涂抹防曬霜嗎？

在臉部和脖子涂抹SPF30+/PA+++的防曬霜（最好在你出發(fā)去海灘之前就抹好，因?yàn)榉罆駝┬枰谀樕贤Ａ?0分鐘才能完全發(fā)揮作用），往你身體的其他部位涂抹SPF25/PA++的防曬霜就夠啦。即使你是一直躺在遮陽(yáng)傘下，如果不想曬黑，最好也得涂抹防曬霜，因?yàn)樽贤饩€會(huì)從沙子和海水的表面折射到你的皮膚上。

你想借日光浴美黑嗎？

在曬日光浴之前，全身涂抹滋潤(rùn)一點(diǎn)兒的身體乳，不僅可以讓之后的防曬霜和助曬劑更容易涂抹均勻，同時(shí)還能幫助預(yù)防皮膚曬后出現(xiàn)的干燥、脫皮現(xiàn)象。想要全身膚色曬得更均勻，那就每隔15分鐘翻動(dòng)一下你的身體，曬曬后背和大腿內(nèi)側(cè)等不容易接受收到陽(yáng)光的部位。

你忽略了曬后修復(fù)嗎？

日光浴后的淋浴選擇稍涼一點(diǎn)兒的水，溫度過高的水容易再次刺激皮膚，讓皮膚變得更脆弱，而稍涼的水可以起到不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜作用。之后不要涂抹過于油膩的護(hù)膚品，那樣只會(huì)讓皮膚上的傷口無法呼吸，選擇啫喱狀的保濕產(chǎn)品最能起到鎮(zhèn)定舒緩和保濕的功效。清潔完后進(jìn)行護(hù)膚步驟的時(shí)候，不要使用化妝棉，因?yàn)樗鼤?huì)摩擦你的皮膚，不管是水或者乳液，都采用手指輕拍的方式涂抹。

可別忘了眼部也要防曬哦！

在陽(yáng)光異常強(qiáng)烈的海灘，只靠墨鏡是不行的，因?yàn)檠鄄考∧w是皮膚中最薄的，比臉更容易被曬傷。墨鏡除了幫你遮擋刺眼的陽(yáng)光，還可以眼部皮膚抵御紫外線。