注意！老人晚上易發(fā)6種疾病

老年人容易突發(fā)疾病，若在夜間發(fā)病，稍不注意就可能鑄成大錯(cuò)，因此有必要先在家里進(jìn)行一些處理，然后才運(yùn)送醫(yī)院或撥打120急救。

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大癥，夜間睡眠時(shí)尿液濃縮，副交感神經(jīng)興奮性增加，前列腺充血等原因可導(dǎo)致急性尿潴留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時(shí)應(yīng)急送醫(yī)院插導(dǎo)尿管導(dǎo)尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導(dǎo)尿。

二、心絞痛：老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，冠狀動(dòng)脈收縮，以及夜間睡眠時(shí)靜脈血液回流增加，致心臟負(fù)荷加重。當(dāng)心肌得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)便可導(dǎo)致心肌暫時(shí)性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時(shí)，家人應(yīng)立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。

三、腦梗塞：老年人一般都有腦動(dòng)脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當(dāng)老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動(dòng)時(shí)應(yīng)想到可能發(fā)生腦梗塞，這時(shí)家人千萬(wàn)不要晃動(dòng)老年人，否則有可能導(dǎo)致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來(lái)時(shí)最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。

四、哮喘發(fā)作：患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時(shí)副交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)亢進(jìn)，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。哮喘發(fā)作時(shí)可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即給予吸氧。

五、痛風(fēng)發(fā)作：痛風(fēng)一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時(shí)可選用秋水仙素、消炎痛等治療。

六、急性腹痛：有些老年人患有膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病，當(dāng)夜間睡眠體位發(fā)生改變時(shí)，結(jié)石移動(dòng)嵌塞膽道或輸尿管導(dǎo)致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節(jié)或受涼，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。對(duì)于因膽結(jié)石和腎結(jié)石引發(fā)的腹痛，應(yīng)立即變換體位，同時(shí)按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關(guān)、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。

年紀(jì)大了要小聲說話

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心教授 李躍華

很多老人由于性格原因，喜歡高聲說話，并且一著急，還會(huì)大喊大叫。這樣不僅顯得沒禮貌，影響聽者的情緒，對(duì)其自身的健康也有危害。

有些老人過早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病，與其常年大聲說話、叫喊不無(wú)關(guān)系。說話聲音每提高一次，就是對(duì)身體的一次刺激。隨著年齡的增長(zhǎng)，老人心跳會(huì)逐漸加快，呼吸也會(huì)變得急促，容易引起氣逆、肺脹、氣喘、咳嗽等問題。一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發(fā)作，甚至危及生命。

除說話聲音大可能傷身外，語(yǔ)速過快也容易使人情緒激動(dòng)、焦躁，既傷肝、傷肺，又傷脾，還會(huì)影響到人體內(nèi)分泌及機(jī)體組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)健康造成傷害。所以老人應(yīng)盡量用低緩的聲音講話，如同講故事，能給聽者以和藹可親之感，令聽者愉悅，這樣對(duì)方反饋給你的情緒也會(huì)是正面的。

從性格角度講，低聲細(xì)語(yǔ)的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環(huán)境影響較小，長(zhǎng)壽的可能性因此更大些。低聲慢速說話還可以鍛煉語(yǔ)言能力，消除孤獨(dú)煩悶，促進(jìn)與人的溝通能力，進(jìn)而增進(jìn)親情、友情，延緩衰老。