焦慮癥是許多事業(yè)心很強(qiáng)的人面臨的普遍問(wèn)題，是一種讓人很痛苦的心理疾病。很多人都有。我希望通過(guò)瑜珈、冥想、參禪、道家養(yǎng)生來(lái)達(dá)到一種無(wú)焦慮的幸福在線狀態(tài)。保持身心健康，正視焦慮癥。

剛才站在對(duì)面的時(shí)候，我就焦慮癥發(fā)作，因?yàn)槲以诳磁赃吥嵌褧?shū)，我在找有沒(méi)有我的書(shū)，就一本也沒(méi)有找到，寫(xiě)作者都有這樣的焦慮。其實(shí)來(lái)談這個(gè)話題，是因?yàn)槲易约?，大概有十多年的時(shí)間，都被焦慮癥這樣的問(wèn)題所困擾。

我記得我中學(xué)的時(shí)候，其實(shí)沒(méi)有什么焦慮，那時(shí)候很快樂(lè)，踢足球啊，玩啊，被爸爸媽媽打。然后進(jìn)了大學(xué)以后，我去聽(tīng)第一場(chǎng)演講，在一個(gè)階梯教室，里面有很多人，我去晚了，旁邊也都站滿人，沒(méi)有辦法，我們就吊在那個(gè)窗門(mén)上面，頭扒著往里面看，演講的是一個(gè)哲學(xué)系的年輕講師，他就很大聲地告訴我們說(shuō)，上帝死了，說(shuō)我們要評(píng)估一切價(jià)值，一切堅(jiān)硬的都將煙消云散，所以我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)從那上面掉下來(lái)，我在想我剛考進(jìn)大學(xué)，上帝就死掉了。

大三下學(xué)期的時(shí)候，我去參加了一個(gè)大學(xué)生的記者考察團(tuán)，當(dāng)時(shí)我們?nèi)嘤兴膫€(gè)同學(xué)，我們籌集了五千塊錢(qián)，從上海出發(fā)，把整個(gè)中國(guó)南方逛了一圈。我們大概逛了有五個(gè)月，像四條流浪狗一樣的。我是一個(gè)在城里長(zhǎng)大的孩子，在此之前沒(méi)有接觸過(guò)農(nóng)村，就那五個(gè)月，使我真實(shí)地看到了，當(dāng)時(shí)真正的中國(guó)，國(guó)家有多么的遼闊，它的山有多高，河有多寬，馬路上的灰塵有多大，當(dāng)時(shí)人們有多么貧窮，有那么多的人，就是你用腳丈量過(guò)這個(gè)國(guó)家。五個(gè)月對(duì)我改變很大，我變成一個(gè)不是特別憤怒的人。

我大學(xué)畢業(yè)以后就到了90年代，金錢(qián)開(kāi)始日漸成為了人們最推崇的一股力量。有一次，我去一個(gè)縣里面做調(diào)研，是一個(gè)“造假村”，他們把面粉和糖攪拌在一起，然后把它蒸干，然后就變成顆粒狀的東西灌到各個(gè)袋包裝里面去，變成板藍(lán)根、養(yǎng)胃沖劑，各種各樣的袋包裝藥。調(diào)查完了以后，我跟村長(zhǎng)說(shuō)，我說(shuō)你們有沒(méi)有道德，所有買(mǎi)你這個(gè)東西的都是病人，然后那個(gè)村長(zhǎng)就跟我講，吳同志你知道嗎？我最大的道德就是讓全村的人都富起來(lái)了，很令人氣憤。

有過(guò)這一段經(jīng)歷以后，使得我感覺(jué)到人生也好，國(guó)家的進(jìn)步也好，它不是一個(gè)黑和白非常分明簡(jiǎn)單說(shuō)清楚的一件事情，它大量的事情是發(fā)生在一個(gè)灰色的地帶，這個(gè)也是我后來(lái)寫(xiě)作的主要的立場(chǎng)和觀點(diǎn)。

我們現(xiàn)在的焦慮，可能是成長(zhǎng)的焦慮，是希望獲得成功的焦慮，但成功者確實(shí)也有成功者的很多困擾。我有一個(gè)很好的企業(yè)家朋友，他在2001年的時(shí)候，把他的企業(yè)賣(mài)給了外國(guó)人，套了十多億元現(xiàn)金，在2001年，手上有十多億元現(xiàn)金的中國(guó)人，大概不會(huì)超過(guò)三個(gè)人，所以他在大家看來(lái)是個(gè)特別成功的人。

有一年我跟他出去，到美國(guó)去旅行，在過(guò)海關(guān)的時(shí)候，前面有個(gè)美國(guó)人在過(guò)海關(guān)，有個(gè)很小的小孩，五六歲的小孩，他就把小孩抱起給海關(guān)官員看，我朋友突然間淚流滿面，他說(shuō)他有一個(gè)兒子、有個(gè)女兒，他已經(jīng)想不起來(lái)兒子女兒五六歲時(shí)長(zhǎng)得怎么樣，有沒(méi)有抱過(guò)他們。

十多年時(shí)間他基本上是住在廠里的，子女是交給他太太來(lái)管理的，所以當(dāng)他擁有十多億元的時(shí)候，他失去的是什么呢？失去的是他再也沒(méi)有辦法去抱自己的女兒了，女兒已經(jīng)不歸他抱了。我覺(jué)得焦慮大概有三個(gè)原因：第一個(gè)是不確定性。我們面對(duì)的一種不確定的未來(lái)，不知道自己到哪去；第二點(diǎn)，焦慮是因?yàn)楸容^而產(chǎn)生的。叫人比人氣死人。

第三種焦慮呢？我認(rèn)為是選擇。在人生中會(huì)出生很多岔道，一次選擇就會(huì)耗去你的時(shí)間，耗去你的精力?？朔箲]的辦法，在二十歲到三十歲之間，要想清楚幾件事：第一要想清楚這輩子最熱愛(ài)什么東西，這是最關(guān)鍵的事情；第二要讓自己成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人；第三你愿意用未來(lái)的二十年時(shí)間去完成這件你喜歡的工作。