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        老年愛上網(wǎng)球

        2013-04-29 00:44:03王祖遠(yuǎn)
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2013年8期
        關(guān)鍵詞:羽毛球

        王祖遠(yuǎn)

        進(jìn)入老年,我放棄羽毛球改打網(wǎng)球,因為空曠的室外揮拍比在密閉的室內(nèi)暢快舒服些,完全擺脫悶熱窒息的感覺,尤其清早或傍晚打網(wǎng)球更是一種享受。盡管網(wǎng)球的拍子和球都比羽毛球的粗大沉重,但飛行球道較長又有落地彈跳的充裕緩沖時間,耗盡體力時可以趁機靠技巧稍微休息,蓄勢再發(fā),實在是相當(dāng)適合中老年人的最好運動項目之一。

        我?guī)缀趺刻烨宄孔鐾贶浬聿俸?,六點左右進(jìn)入球場,和球友分工噴水或拖平紅土場地,然后分組捉對廝殺。我是三年級后段生,理應(yīng)打50歲以上的壯年組。可能因為我過去長年打羽毛球養(yǎng)成擊球搶攻、高球扣殺的習(xí)慣,走的是年輕人的強勢網(wǎng)球,所以常被同年齡層的球友半推半請人年輕組的行列中去。幸好我長久以來運動維持著不錯的體力,基本動作也曾花過很長的時間學(xué)習(xí),自信學(xué)得扎實,因此和二三十歲的年輕小伙子打快速球拼個一兩場還堪與匹敵。

        當(dāng)然人老得服老,若被邀得陪打第三場,我就會去找壯年組的成員,改打慢速球當(dāng)做是休息。打球千萬不能逞強,一定得量力而為,否則一旦運動傷害上身,輕者休息十天半月,重者從此只能作壁上觀,永遠(yuǎn)望球興嘆。

        正所謂:“留得青山在,不怕沒柴燒?!碑吘箤σ话闳藖碚f,打球一是結(jié)交同好知友;二是娛樂抒發(fā)情緒;三是運動健身永葆青春。它既不是賴以養(yǎng)家活口的職業(yè),更不是逞勇斗狠的利器,何必不服輸、不服老來拼個你死我活呢?

        清晨或傍晚照常馳騁網(wǎng)球場上,日日神清氣爽樂逍遙!

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