飛鴻

擁有水嫩年輕的肌膚會(huì)令人幸福感倍增，今天小編教大家的這種美容方法，只需要讓皮膚“熱”起來(lái)，就能讓肌膚幸福感飆升至100%！在使用各種產(chǎn)品之前，先“熱療”一下，頃刻間一種溫暖舒適之感遍及全身，眼瞅著臉色就漸漸紅潤(rùn)起來(lái)！除了促進(jìn)血液循環(huán)之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，“熱療”還具有預(yù)防色斑和皺紋的功效！從養(yǎng)護(hù)美肌到消除身體不適，真是一舉多得呀！趕緊看看使用訣竅吧！

我們的肌膚需要時(shí)不時(shí)地進(jìn)行精心的護(hù)理，尤其是去美容院做美容，大多數(shù)的人會(huì)選擇蒸汽機(jī)對(duì)面部進(jìn)行蒸汽美容。不過(guò)去美容院做一次美容常常花費(fèi)很多，那么不如選擇在家里自己動(dòng)手做“熱療”美容吧。只需要一塊小毛巾，就能讓你在心愛(ài)的人面前擁有光滑的肌膚！

需要準(zhǔn)備的東西：

保鮮膜、平盤(pán)、潔面毛巾？

棉質(zhì)較薄的毛巾能服帖于面部。選擇白色的毛巾，可以幫你檢查面部是否徹底清潔干凈了。

操作方法：

1 用水沾濕毛巾，使水分浸透毛巾

2 輕輕擰一下毛巾，使毛巾八成干

3 太長(zhǎng)的毛巾對(duì)折兩次，卷成類(lèi)似餐廳毛巾的樣子

4 將毛巾放在平盤(pán)上，蓋上保鮮膜

5 用500瓦的微波爐加熱1分鐘/600瓦時(shí)加熱50秒/900瓦時(shí)加熱30秒

*加熱后會(huì)變得很燙手，取出時(shí)要小心！

*使用家中現(xiàn)有的洗臉毛巾即可！

基礎(chǔ)1分鐘熱毛巾美容法

有人說(shuō)，卸妝乳或卸妝霜的卸妝力不如卸妝油來(lái)得強(qiáng)。事實(shí)上，用對(duì)方法才是讓卸妝徹底的關(guān)鍵所在。想要讓卸妝乳霜徹底發(fā)揮卸妝神力，你可以先讓臉部“熱”起來(lái)：首先將毛巾于熱水中加熱擰干，或者將濕毛巾放入微波爐加熱30秒至1分鐘，然后輕輕敷于臉上2～3分鐘。熱能和溫度的提升能迅速軟化干燥的肌膚，使角質(zhì)層變得柔軟，污垢也就更易浮于肌膚表層，接下來(lái)再使用乳霜，就能輕松把妝卸干凈了。“熱療”用于早晨化妝之前，以及晚上用于消除疲勞的臉色。在臉上敷上熱毛巾，至清潔完畢只需1分鐘哦！

策略1：面部護(hù)膚

清晨化妝前，或是在卸妝后的晚間，將乳液涂于全臉。此時(shí)的乳液堪比洗面奶，能輕柔地包裹住皮膚上的污垢。然后，敷上熱毛巾（10～20秒），使臉部、頸部、手背都接觸到熱毛巾，用指尖使毛巾折返鋪開(kāi)。用手掌捂住面部。趁著毛孔張開(kāi)的時(shí)候，將美容液、化妝水等“輸送”至皮膚中。使用冰鎮(zhèn)化妝水有助于血液循環(huán)，收縮毛孔的效果驚人。

策略2：眼部的護(hù)理

用熱毛巾上方輕輕按壓眼部1分鐘，然后涂上眼精華按摩2分鐘，再涂上眼霜即可。

策略3：頸部的護(hù)理

用熱毛巾上方接觸頸部，慢慢熏蒸1分鐘。然后在頸部涂上乳液，在毛巾變涼前，用毛巾干凈的一面將涂在頸部的乳液擦拭干凈，此時(shí)的乳液中夾雜著堵塞毛孔的污垢和老化角質(zhì)。

“熱療”美容秘籍

換季之時(shí)，血液循環(huán)不暢，皮膚也容易晦暗。此時(shí)，將飽含熱熱的蒸汽的毛巾敷在臉上，能令心情舒緩下來(lái)，臉色也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。感覺(jué)自己得到了犒勞，皮膚由內(nèi)而外變得舒暢，這就是熱療的威力。通過(guò)提升血流，改善皮膚光澤，能夠消除浮腫，蒸汽的熱量，能充分滲入皮膚深處。加熱后的熱毛巾可以令血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得以改善，提高皮膚的光澤感，并排出老化廢物，消除浮腫。

除了具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果之外，還有一種能對(duì)熱敷前后的皮膚溫度差作出反應(yīng)的蛋白質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，這種蛋白質(zhì)能在預(yù)防色斑和皺紋等方面發(fā)揮良好的作用。

護(hù)理肌膚，要通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)呈現(xiàn)最佳的美容效果。熱毛巾非常簡(jiǎn)單，感覺(jué)舒適，誰(shuí)都容易堅(jiān)持。通過(guò)在用熱毛巾熱敷后直接用化妝水“冷處理”一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何問(wèn)題皮膚都能變得更加漂亮。

具有消除“色斑”、“皺紋”的效果

通過(guò)溫?zé)崽幚硎蛊つw的溫度上升后，皮膚內(nèi)部的HSP（能夠提高自愈能力的蛋白質(zhì)）會(huì)隨之增加。經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種蛋白質(zhì)具有預(yù)防色斑、皺紋的效果。

去除毛孔中的角栓，緊致毛孔

表面加熱后皮膚溫度上升，為了散發(fā)熱量毛孔就會(huì)張開(kāi)，更易去除被軟化的老化角質(zhì)和堵塞毛孔的污垢。進(jìn)而再進(jìn)行“冷卻”處理，可使毛孔收縮，皮膚緊致。

改善暗沉、化妝后晦暗的皮膚

在最容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢問(wèn)題的眼部和手部，熱毛巾也能夠發(fā)揮超然的本領(lǐng)?！爸恍柙谠绯炕瘖y前，將疊得厚厚的熱毛巾敷在眼睛上，用手從上至下進(jìn)行按壓，充分進(jìn)行眼部護(hù)理，能改善細(xì)血管問(wèn)題，淡化黑眼圈，也更容易上妝。那種蒸汽慢慢滲入肌膚的感覺(jué)非常舒服，令人欲罷不能。手是容易泄露年齡的部位，也是最容易衰老的部位。用熱毛巾充分滋潤(rùn)雙手吧。進(jìn)行手部護(hù)理時(shí)最好使用象征女性荷爾蒙的粉色毛巾。因?yàn)槿藗兛吹椒凵珪r(shí)會(huì)有舒緩的感覺(jué)，能令人放松下來(lái)。

眼部恢復(fù)青春

如果對(duì)眼睛周?chē)暮谘廴?、暗沉、松弛、?xì)紋放任不管，將給人留下“憔悴”的印象。通過(guò)用疊得厚厚的毛巾敷眼，讓蒸汽發(fā)揮其效果，能改善眼周問(wèn)題，煥發(fā)雙眸神采！

將熱毛巾縱向?qū)φ郏N在眼睛上，將U字形延伸到耳根處后，將一端折返，貼于眼睛上。相反一側(cè)也折返交叉，熱毛巾的另一端也同樣折返，交疊于眼睛上?？粘霰亲硬课徊灰采w毛巾。從毛巾上方按壓。

減少“法令紋”

將熱毛巾縱向?qū)φ郏虚g部位對(duì)準(zhǔn)嘴和下巴處，呈U字形敷在下巴和嘴上（10～20秒鐘）。

潔面

晚上卸妝時(shí)，在涂抹洗面奶后，按照“基礎(chǔ)1分鐘熱毛巾美容法”的要領(lǐng)，將熱毛巾敷在整個(gè)面部，能提升美白和彈性，毛孔也會(huì)收縮！

將洗面奶涂在臉上，向外側(cè)方向螺旋狀延展涂抹開(kāi)。建議用滲透性較好的潔面乳。熱敷1分鐘后，用紙巾干凈的一面吸取潔面乳，相反一側(cè)用紙巾吸取油分，將紙巾沿對(duì)角線對(duì)折為三角形。按照額頭、面頰、下頜的順序用手從紙巾上方輕輕按壓吸取油分（10～20秒）。

然后，在毛巾冷卻前，用毛巾干凈的一面擦凈皮膚上殘留的洗面奶。小心處理發(fā)髻等處，不要?dú)埩粝疵婺?。關(guān)鍵是，先用一條熱毛巾仔細(xì)擦拭干凈，再用另一條毛巾再次熱敷整個(gè)臉部，仔細(xì)將污垢擦拭干凈。含有水分的毛巾較為柔軟不傷皮膚，最適合擦拭。

輔助營(yíng)養(yǎng)吸收

潔面后，順序涂抹美容液、化妝水、乳液等，調(diào)整皮膚狀態(tài)。

“熱療”手部護(hù)理

手部經(jīng)常暴露在外部刺激之下，很容易出現(xiàn)皮膚粗糙、色斑等問(wèn)題，需要像呵護(hù)臉部一樣進(jìn)行護(hù)理。使用能舒緩心情的粉色毛巾，還能產(chǎn)生舒緩的視覺(jué)效應(yīng)，有助于心情愉快地進(jìn)行護(hù)理。以手背為中心卷好毛巾，輕輕按壓。將毛巾卷在從指尖到手腕的整個(gè)手上。卷好后，用另一只手從手背向手腕輕輕按壓。

“蒸汽”是美肌“秘密武器”？

含有蒸汽的熱氣，與不含蒸汽的熱氣相比，能傳遞得更深更廣，因此，蒸汽傳熱的效果較佳。用40攝氏度的蒸汽長(zhǎng)時(shí)間溫暖皮膚時(shí)，皮膚的間隙會(huì)被蒸汽充滿，在皮膚表面冷凝。在這一過(guò)程中，蒸汽釋放出大量的熱氣，并能迅速傳遞到皮膚?！昂姓羝臒崃俊眰鳠嵝矢?，感覺(jué)舒適，能作用于植物神經(jīng)，使副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)，從而發(fā)揮出調(diào)整植物神經(jīng)平衡的優(yōu)異生理效果。血液循環(huán)也會(huì)得到改善，有助于身體切換到放松模式。

熱毛巾的效果已被最新的研究證實(shí)！

01加溫預(yù)防皺紋 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用42攝氏度的熱水對(duì)老鼠的皮膚加溫5分鐘后，HSP開(kāi)始增加，6個(gè)小時(shí)候達(dá)到峰值。此時(shí)，即使照射紫外線皺紋也不易形成。

02加溫預(yù)防色斑通過(guò)老鼠實(shí)驗(yàn)證實(shí)，HSP中具有代表性的HSP70在體內(nèi)的含量越高，紫外線導(dǎo)致的黑色素的量越容易被抑制。

03“熱休克蛋白質(zhì)HSP”增加，皮膚得到修復(fù)

“用熱水溫暖皮膚時(shí)會(huì)使HSP增加，從而預(yù)防色斑和皺紋”。這是由慶應(yīng)大學(xué)藥學(xué)部的水島徹教授通過(guò)老鼠實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論。研究的核心在于被稱為HSP的“熱休克蛋白質(zhì)”，這種蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)“溫度差”做出反應(yīng)，當(dāng)受到熱激發(fā)時(shí)會(huì)有所增加?！案袘?yīng)到由溫度差引起的蛋白質(zhì)變性時(shí)HSP會(huì)有所增加，從而阻止變性。因此，對(duì)于因變性原因所致的色斑和皺紋效果顯著”，水島教授說(shuō)。HSP在被誘導(dǎo)后6個(gè)小時(shí)達(dá)到峰值，之后不斷減少，但會(huì)在體內(nèi)存留48個(gè)小時(shí)?？梢哉f(shuō)，熱毛巾是一種能簡(jiǎn)單地增加HSP的護(hù)理方法。