雷秀華

摘 要：本文闡述了視線假動作的基本方法和注意事項，旨在為籃球愛好者們對視線假動作的快速掌握提供理論依據(jù)和技術(shù)支持。

關(guān)鍵詞：籃球； 視線假動作

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）08-163-001

當(dāng)今的籃球運(yùn)動飛速發(fā)展，球員的技術(shù)日臻完善，球場上除了過硬的心理、身體素質(zhì)外，個人技術(shù)中假動作的運(yùn)用也是非常重要的因素。

假動作，顧名思義攻防隊員為隱蔽自己的真實(shí)意圖，用動 作、節(jié)奏、位置、方向等來迷惑對方，當(dāng)對方“上當(dāng)受騙”后，突然改變上述行動，達(dá)到自己攻守目的的一切行為。假動作運(yùn)用合理，可以增強(qiáng)攻、防的威力，尤其是小個子隊員為了贏得時間和空間上的主動，運(yùn)用假動作往往會起到事半功倍的效果。假動作具有“真實(shí)性”、“隱蔽性”和“突出性”的特征，《孫子兵法》中的戰(zhàn)略思想如“出其所不趨，趨其所不意”、“兵形像水，避實(shí)而擊虛，因敵而制勝”、“形兵之極，至于無行”的思想和假動作的特征非常相似，二者異曲同工。而視線是假動作中重要的組成部分，合理的運(yùn)用它可以更有效的達(dá)到攻防目的，事半功倍?！秾O子兵法》中“不戰(zhàn)而屈人之兵”就可以理解為視線是假動作中的一把無形的利器。

一、視線與假動作的關(guān)系

眾所周知，在籃球競賽中，運(yùn)用假動作可以迷惑對方，達(dá)到 自己的攻防目的。但問題是哪種假動作最合理、最有效而且簡單易學(xué)？有的球員憑借良好的技術(shù)、過硬的身體素質(zhì)來運(yùn)用假動作，如胯下運(yùn)球、變向等技術(shù)，達(dá)到迷惑對方，實(shí)現(xiàn)自己攻守的目的，但這樣做往往需要良好的身體素質(zhì)和精湛籃球技術(shù)、意識做基礎(chǔ)，不容易掌握，而且會消耗大量的體能，這對于身體素質(zhì)不占優(yōu)勢的球員來說是不經(jīng)濟(jì)、不明智的舉措。在籃球運(yùn)動中我們就可以理解為：耗費(fèi)體能和運(yùn)用各種技術(shù)達(dá)到目的的假動作不是最高明的假動作，而不用技術(shù)不耗費(fèi)體能就能達(dá)到迷惑對方取得成效的假動作才是最合理的假動作。那么怎么才能做到呢？視線是關(guān)鍵，“眼睛是人類心靈的窗口”，大量籃球?qū)嵺`實(shí)驗證明，防守者有很大一方面是通過分析進(jìn)攻者的視線來判斷對方的意圖，如果球員能結(jié)合視線做假動作，那么在比賽中就可以事半功倍了。結(jié)合視線做假動作可以使假動作錦上添花，更好的達(dá)到迷惑對方的目的，其中最重要的一點(diǎn)是它可以達(dá)到節(jié)省體能、簡化技術(shù)的要求，對身體素質(zhì)差技術(shù)不過硬的球員來說在現(xiàn)代籃球“離”“快”“全”“準(zhǔn)”“變”“女籃男化”的發(fā)展趨勢下，運(yùn)用視線做假動作就成為一根“救命稻草”。

二、結(jié)合視線做假動作

《孫子兵法》有云：“故善用兵者，屈人之兵而非戰(zhàn)也，拔人之城而非戰(zhàn)也，毀人之國而非久也。必以全爭于天下，故兵不頓而利可金，此謀攻之法也”的戰(zhàn)略思想在籃球競賽的假動作技術(shù)中可以解釋為善于做假動作的球員，迷惑對方時不使用體力和技術(shù)，迷惑對方不需要浪費(fèi)太多的時間，要用全勝的戰(zhàn)略思想做假動作，這樣去做，球員就能夠達(dá)到不致疲憊受傷成功完成意圖的目的。所以說結(jié)合視線做假動作是高明之舉，值得認(rèn)真的學(xué)習(xí)與思考。

1.視線假動作與快攻技術(shù)相結(jié)合

籃球運(yùn)動中快攻是制勝的法寶，但即使是有經(jīng)驗的老運(yùn)動員在快攻過程中如果遇到回防的球員的防守時，也會出現(xiàn)“手忙腳亂”的時候，如果這時合理的運(yùn)用視線做假動作，就簡單多了。當(dāng)防守球員出現(xiàn)在進(jìn)攻球員面前，迸攻一方如果想傳球，那么就需要把視線鎖定在籃圈上，但要做的逼真，使防守的球員以為要上籃得分，當(dāng)防守隊員上來封蓋時，就馬上傳球給本方隊友，本方隊友可以上籃也可以投籃。如果進(jìn)攻方不想傳球，想得分，這時的視線就不能鎖定在籃圈上了，而一定要看本方的球員，讓防守方認(rèn)為你要傳球，當(dāng)防守方斷球失去重心時，就可以上籃或投籃得分。這也是《孫子兵法》中“善戰(zhàn)者，致人而不致于人”的道理。

2.視線假動作與突破技術(shù)相結(jié)合

陣地進(jìn)攻是籃球競賽中經(jīng)常出現(xiàn)的情況，犀利的突破會使防守方“聞風(fēng)喪膽”，但是隨著防守技術(shù)的發(fā)展，單純的突破往往受到其他防守隊員的補(bǔ)防，造成“只開花而不結(jié)果”的局面。這時單純的依靠分球，效果不是十分理想。如果突破的球員能把視線鎖定在籃圈上，防守球員就會認(rèn)為進(jìn)攻方要上籃，一定會跳起封蓋，這時進(jìn)攻方可以把球巧妙的分給被漏防的本方球員，就可以輕松的得分了，但突破的球員一定要掌握好分球的時機(jī)，最好是突破后的第一步或第二步分球，不要在騰空后才想起分球。

3.視線假動作與傳球技術(shù)相結(jié)合

在陣地進(jìn)攻中，原地持球的球員為了更好的制造“殺機(jī)”，可 以利用視線做假動作。持球球員可以看內(nèi)線隊友而傳外線隊友，使防守方的防守重心集中在內(nèi)線，而為進(jìn)攻方外線射手制造投籃機(jī)會。同樣的方法，也可以看強(qiáng)側(cè)防守區(qū)域而傳弱側(cè)防守區(qū)域，目的都是為了創(chuàng)造更好的得分機(jī)會。

4.視線假動作與投籃技術(shù)相結(jié)合

視線假動作與投籃技術(shù)相結(jié)合是最有殺傷力的假動作，控球隊員務(wù)必把視線牢牢地鎖定在籃圈上，使防守方認(rèn)為你要投籃，一旦防守隊員上來封蓋，將球分給我方球員，進(jìn)攻得分。如果防守方不“上當(dāng)受騙”，就可頂勢投籃得分，但做這種假動作時有個前提就是投籃準(zhǔn)確率要高，否則就失去了做假動作的意義。

三、結(jié)合視線做假動作應(yīng)注意的幾個方面

1.結(jié)合視線做假動作時視線假動作要逼真，最好是能與其它技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，當(dāng)防守隊員不被假動作所迷惑時，就可以順?biāo)浦邸凹賾蛘孀觥薄?/p>

2.結(jié)合視線做假動作時不能千篇一律，沒有變化，而應(yīng)該因地制宜地采取不同策略，這同“兵形像水，避實(shí)而擊虛，因敵而制勝”、“兵無常勢，水無常形。能因敵而變化而取勝者，謂之神”的思想是完全一樣的。

3.結(jié)合視線做假動作的重點(diǎn)在“結(jié)合”，視線本身并無實(shí)際的意義，視線在假動作中的應(yīng)用好比化學(xué)反應(yīng)中的催化劑，有推波助瀾、畫龍點(diǎn)睛的妙用。

四、結(jié)論

1.節(jié)省體能：因為眼球的移動同身體的移動相比所消耗的體能是微乎其微的。

2.簡化技術(shù)：結(jié)合視線做假動作的技術(shù)容易掌握，不同于其它籃球技術(shù)要經(jīng)過數(shù)年的訓(xùn)練才能運(yùn)用自如。

3.節(jié)省時間：光的傳播速度是宇宙中最快的，做任何假動作所用的時間都會比結(jié)合視線做假動作用的時間長，“快”是當(dāng)今的籃球發(fā)展趨勢之一，是制勝的法寶。