情緒左右女人的健康

●本刊記者：最新的癌癥調查顯示，城市女性的癌癥發(fā)病率正明顯且快速升高，而且大有年輕化的趨勢。城市女性癌癥患者為什么會在近期明顯增多？

○何裕民： 多數專家認為：現代女性生活方式日益西化、飲食習慣不合理、頻繁接觸雌激素、缺乏鍛煉、肥胖，及煙草污染、高溫油煙等與癌癥相關的危險因素，對女性這一波癌癥發(fā)病及死亡率上升負有主要責任。然而，這些解釋又有其蒼白無力之處，或漏洞百出。

首先，現代城市人群生活方式日益西化、接觸雌激素等，女性不比男性更趕潮流。且男性應酬頻繁，抽煙酗酒，日夜顛倒的人數明顯多于女性。關于飲食習慣，女性往往更顧及體型，不會暴飲暴食。而常做鍛煉的，女性大概是男性的數倍。中國的肥胖情況，也以男人為甚。至于煙草污染，那更有點勉強。我們一直認為二手煙污染導致女性生癌的說法雖有一定道理，但它所起的“作用”被大大夸大了！且我們發(fā)現，女性操作工，特別是像環(huán)衛(wèi)工人等，照理說她們更多地接觸尾氣等污染，但她們生癌比例卻不高。

所以對于城市女性目前癌癥發(fā)病率飆升的現象，日漸加快的生活節(jié)奏，日益增加的生存壓力，日趨強化的工作緊張感，女人細膩的心思、敏感的情緒等心理特點，應該是促使她們更多罹患癌癥的重要誘因之一，這才是推動城市女性癌癥上升的真正的“罪魁禍首”！

●本刊記者：男人也同樣有壓力，那可不可以說，精神因素對女性健康的影響更大呢？

○何裕民： 作為公認的更注重情感的女性，精神心理因素起到的作用常常更為突出明顯。千萬別小看精神情緒對女性健康甚至壽夭的重大影響。下面這個故事可證明這一點：印度一對夫妻結婚70年，感情非常好，在聽到丈夫的死訊幾分鐘后，妻子也崩潰去世。專家也無法解釋他們相繼去世的原因，或因多年的夫妻生活使他們間有非常強烈的聯(lián)系，雙方覺得沒有對方都無法生活下去。強烈的負性心理暗示，促進一方生理上迅速崩潰，誘發(fā)猝死。而英國一項研究提示：喪偶后，一兩年內另一方的疾病罹患率及死亡概率都會增加許多。中年居喪期（2年內）的癌癥發(fā)病率會上升30%～40%。1/7的癌癥患者會出現夫妻癌現象，且男性先生了癌，女性接著再生癌的概率更大些，因為女性的情感更為脆弱。

“好女人”多為癌癥性格

●本刊記者：在您的新書中，您也提到女性致癌心理占很大因素，大約有三成以上的女性癌癥患者是因心病所致。

○何裕民： 是的，且由我牽頭的國家“十一五”亞健康課題調查組公布的一項研究顯示，在我國城市女性癌癥患者中，70%屬于人們眼中的“好女人”！研究小組通過對3萬余病例的調查發(fā)現，易患癌癥的人的性格特點較復雜，大致可分為兩類：一類是過于較真的人，一類是過于抑郁、過于焦慮的人，這些性格被稱為“癌癥性格”。而“好女人”更容易患癌癥，是因為“好女人”的性格很多都屬于癌癥性格。

●本刊記者：那“好女人”指的是什么樣的女人呢？

○何裕民： 品行、行為、個性及情緒特點等，主要是個性心理問題。首先是盡職盡責，干什么都是讓人交口稱贊的。這種女性小時候是聽話的乖孩子，懂事，從不惹麻煩；成家后是好太太、好母親，相夫教子；在單位是好職工、好干部。所謂“上得廳堂，下得廚房”吧。但問題也來了，她們的優(yōu)秀品行中，透支了一切，唯獨不會放自己一馬?！昂门恕笔强酥瞥鰜淼?，是壓力“壓”出來的，是要為“好”付出代價的，代價之一就是癌癥！城市里得乳腺癌、卵巢癌、肺癌、胃癌的女性患者，主要就是那些做事情一絲不茍、追求完美極致的“好女人”。

好女人易集中在四類職業(yè)：財會、中小學老師、文秘、辦公室管理人員。從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真、工作壓力大、無法及時自我釋放或轉化壓力，或者說她們的職業(yè)要求必須服從安排，而她們本分的個性及要求她們服從這一職業(yè)特征，恰恰成了癌癥的“催化劑”。

女性“老好人”易生多種癌

●本刊記者：“好女人”為什么容易生癌？

○何裕民： 一個明確的答案就是：她們太認真了，什么都自己扛著！在日復一日的“忘我”甚至“舍我”情景之中，她們體內的神經、內分泌、免疫及代謝系統(tǒng)等，其實在不斷受著侵害。至少，“弦”是始終繃得緊緊的，而這就是癌癥等許多疾病的開端。女人的健康與內分泌系統(tǒng)的關系最密切，而內分泌系統(tǒng)又叫“精神-神經-內分泌”，之所以這么叫，就是因為內分泌系統(tǒng)的功能，與精神、情緒、心理的關系至為密切。

在臨床中發(fā)現，那些生性認真，甚至較真的人，易患消化道癌癥。且這種女人一旦生癌，其較真、執(zhí)拗的個性，也明顯不利于治療和康復；胃癌病人往往表現為過分謹慎、回避沖突、小心處事，即使內心有強烈的不滿，也會委曲求全，長期憋悶著自己，肝氣郁結是他們的常態(tài)；而女性“工作狂”更易罹患多種癌癥。長期處于慢性應激狀態(tài)和長期職業(yè)病疲勞讓“工作狂”易生癌。上海、北京，包括廣州等大城市的乳腺癌患者，年齡段集中在38-50歲。生存壓力，競爭挫折，為發(fā)展而拼命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態(tài)，及其相伴隨的機體內環(huán)境、微環(huán)境紊亂，是癌細胞發(fā)生的“催化劑”和癌癥發(fā)展的“溫床”；另外，長期抑郁的女性易發(fā)乳腺癌、卵巢癌等與內分泌相關的癌種。粗略估計，乳腺癌中，發(fā)病前明顯抑郁的人群，約占總乳腺癌患者的四成以上。很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種容易盯上的對象。而性格非常溫和、對別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等；此外更有一些家庭主婦，有很好的節(jié)儉習慣，通常對待剩飯剩菜的處理方式就是自己全部打掃干凈。在臨床中，這些家庭主婦多為結腸癌和乳腺癌患者。

讓心慢下來有助防癌

○何裕民： 面對心理壓力導致疾病甚至癌癥的產生，換一種方法思考，改變認知、態(tài)度和自身行為是很有必要的。比如女性朋友應該有些可“嘮嗑”的閨蜜，小團體的聚會可以讓女性交換感受，在別人的開解中宣泄不快。有時候可以運用“二八處事法”來處理事情，即“二分認真，八分糊涂”，有些“阿Q精神”可以讓女性朋友更快樂、更滿足。不要做愛較真、過于追求完美的職場“狂熱女”，改善情緒，讓心慢下來，加上定期的婦科普查，便是很好的預防癌癥的方法。

●本刊記者：今天何教授給了女性朋友們一個重要提醒，“好女人”更要愛自己，放松心情，遠離癌癥！謝謝何教授，下期見！