都說腳是人的第二心臟，對于雙腳的健康來說，一雙好襪子可能同一雙好鞋一樣重要。

美國《悅己》雜志最新載文指出，出現(xiàn)以下3種情況，說明你的襪子就該淘汰了：

1.失去彈性

襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳。如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。

2.腳后跟變薄，有破洞

襪子穿久了會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。

3.穿上不舒服

雙腳有緊繃、刺癢、明顯勒痕等不適感時。

如何買到合適的襪子？

別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。

1.少選羊毛襪。這種材質的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運動，建議購買燈芯絨材質的襪子，吸汗效果最好。

2.尺碼合腳非常重要。襪子應該完全合腳，不應太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。

3.注意纖維密度。買襪子時，應該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議購買。

另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質的襪子，每個人也應該準備幾雙。

有專家推薦了幾條選擇襪子的標準：謹記“緊松大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。