張大海

2013年7月19日 晴

健康是我們生命中的重要元素。如果說，生命的橋梁是用健康筑起來的，那么，疾病就是摧毀這座橋梁的兇手。要珍愛我們的生命，就得要讓健康伴我們成長。

要健康伴我們成長，我們就要注重身體健康和心里健康。比如，有的同學(xué)因為疾病或車禍?zhǔn)チ送饶_，變成殘疾；有的同學(xué)因為不按時吃飯、偏食等瘦弱得像豆芽；有的同學(xué)整天不言不語，冷漠孤僻……這些都是不健康的表現(xiàn)。

要讓健康伴我成長，我們就要擁有一個強健的體魄。為此，我們應(yīng)該改掉壞毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣。

按時作息。我們要遵循生命成長的規(guī)律，日出而作，日落而息。早起早睡。不要熬夜看書寫字，更不要因看電視、玩電腦而睡得很遲或一宿不睡。

要吃得健康。第一是指要按時按頓吃飯。尤其是我們一部分學(xué)生，養(yǎng)成了不吃早餐的毛病，這樣不但一上午沒精神，天長日久，智力、身高等都會不如別人的。二是要吃得健康，不要吃那些小攤點的食品，如辣條之類的垃圾食品。聽媽媽說，有些孩子得了過敏性紫癜病，都是跟吃垃圾食品有關(guān)的。

珍愛眼睛。常言說：“眼睛是心靈的窗戶?！爆F(xiàn)在我們正處在成長階段，學(xué)習(xí)任務(wù)也重，我們一定要注意用眼衛(wèi)生。不長時間看書，更少看電視、少玩電腦。珍愛眼睛，節(jié)約用眼！

要讓健康伴我成長，我們要擁有健康的心理。也就是說，我們要用快樂、積極的心態(tài)去面對生活。

對自己，要充滿信心。勝不驕，敗不餒。爭取做最好的自己。要敢于正視自己的缺點錯誤，當(dāng)老師同學(xué)提出時，要積極改過，心懷感激，不能心生怨恨。相信只要我們每天進步一點點，一個月就可以跨出一大步。

對別人，要充分理解。要尊重別人，善于向別人學(xué)習(xí)。要學(xué)習(xí)別人的長處，不要因為別人比自己強，就心生妒忌；也不要因為別人不如自己就嘲笑諷刺。這些都是不健康的表現(xiàn)。

對集體，要學(xué)會奉獻。如果我們是一滴水，那么集體中就是一片海，因此我們的成長離不開集體。所以在集體我們就要學(xué)會奉獻。比如在家里，要掃地，洗碗等，干一些力所能及的活；在學(xué)校，要積極主動地，為班集體、為我們的學(xué)校盡一份力、流一滴汗、獻出一點智慧。當(dāng)我們做這些時，我們應(yīng)該是快樂地、主動地，覺得是我們應(yīng)該做的。這就是一種健康的心態(tài)。

要健康伴我們成長，我們要積極參加課外活動。要根據(jù)自身條件，發(fā)展自己的特長，比如：打球、長跑、唱歌、跳舞、書法等。而我就喜歡打乒乓球，這樣不僅鍛煉了我的身體，還磨煉了我的意志，讓我有戰(zhàn)勝困難獲得成功的自信和快樂。

要健康伴我們成長，我們還應(yīng)該注意安全。首先，是交通安全，在上下學(xué)高峰期，行人車輛比較多，我們要學(xué)會確保自己的安全。其次，在遇到意外事件時，我們要善于保護自己，用我們的智慧，用我們所學(xué)的知識，來讓自己化險為夷。

同學(xué)們！珍愛生命，就讓我們齊心協(xié)力，把我們這座生命之橋筑得牢固結(jié)實，來更加有力地筑起我們祖國的這個雄偉的大廈。

山西省臨汾市吉縣三中130班

指導(dǎo)教師：吳培林