陳日益

新道路交通安全法頒布實(shí)施以來，特別是一位老友酒后駕駛被處罰、拘留后，愛喝酒的司機(jī)小林就再也不敢豪飲了。家人對(duì)這一變化無比欣喜，對(duì)新交規(guī)連連稱贊。妻子小楊柔情地對(duì)小林說：“你以前喝酒總是不醉不休，開車上路時(shí)我常常要提心吊膽?，F(xiàn)在喝酒有了分寸，我就不瞎擔(dān)心了。而且少喝點(diǎn)酒對(duì)身體好，老公，你是家里的頂梁柱，只有你健健康康的，我們家的天才能晴朗湛藍(lán)。”

為給小林的駕駛之路保駕護(hù)航，小楊還特意咨詢了在醫(yī)院工作的同學(xué)，原來不僅是喝酒，疲勞、空腹、吃感冒藥、聚精會(huì)神看電視后，都可能影響平安駕駛！小林下班回家后，小楊趕緊給他進(jìn)行科普宣傳。

飲酒不開車世界衛(wèi)生組織的事故調(diào)查表明，50%～60%的交通事故與酒后駕駛有關(guān)。我國每年造成死亡的交通事故中，50%以上都與酒后駕車有關(guān)。研究顯示，血液中酒精含量每增加0.02%，發(fā)生危及生命的道路碰撞事故危險(xiǎn)增加一倍；酒后開車的駕駛員卷入致命車禍的風(fēng)險(xiǎn)，比未受酒精影響的駕駛員高17倍。所以，只要有駕車任務(wù)在身，就一定要做到滴酒不沾。

疲勞忌駕車調(diào)查表明，疲勞駕車在高達(dá)30%的致命碰撞和將近15%的嚴(yán)重傷害中扮演了重要角色。行車途中一定要保證精力充沛，更不能“輕傷不下火線”———帶病開車。如果路途遙遠(yuǎn)，最好配兩個(gè)駕駛員，途中適時(shí)進(jìn)行調(diào)換，駕車疲勞時(shí)切莫勉強(qiáng)堅(jiān)持。駕車的頭天晚上要好好休息，以免第二天精神渙散、注意力難以集中，給安全行車埋下隱患。夜間行車特別是午夜以后最容易疲勞瞌睡，如稍有感覺就應(yīng)振作精神或停車休息。還可備點(diǎn)葡萄干、巧克力之類的甜食，途中不時(shí)嚼食幾顆，對(duì)保持和恢復(fù)精力與體能大有幫助。

空腹不上路一些司機(jī)對(duì)早餐馬虎了事，甚至不吃早餐就駕車。交警部門資料顯示，許多車禍與司機(jī)空腹開車有關(guān)。有人曾對(duì)126名不吃早餐的司機(jī)進(jìn)行調(diào)查，其中43名司機(jī)曾發(fā)生過不同程度的交通事故。正常人的空腹血糖為3.9～6.1毫摩爾/升，而且駕駛工作是強(qiáng)度較大的腦力和體力勞動(dòng)，如果不吃早餐或吃得太少，長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)使體內(nèi)血糖下降，造成大腦和機(jī)體供能不足；當(dāng)血糖下降到一定程度時(shí)，就會(huì)引起頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中等低血糖癥狀。此時(shí)，駕駛警醒性、敏銳性降低，應(yīng)急反應(yīng)較差，開車是非常危險(xiǎn)的。所以，司機(jī)朋友一定要重視早餐，不要空腹開車。當(dāng)途中出現(xiàn)饑餓感時(shí)，要果斷停車吃飯。車內(nèi)備些小零食，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，不妨馬上吃顆糖、一塊面包、一個(gè)饅頭或喝杯甜果汁等，一般在15分鐘內(nèi)可得到緩解。

感冒勿開車開車需要高度集中注意力，有時(shí)一個(gè)噴嚏就可能引起一場事故。人在打噴嚏的過程中，通常會(huì)閉上眼睛，張大嘴巴。此時(shí)，駕駛員既看不見路上狀況，也聽不見外界聲響。據(jù)測(cè)試，正常人打噴嚏一般需10～15秒，如果汽車行駛速度為每小時(shí)50公里，一個(gè)噴嚏打完，汽車已駛出140～200米，會(huì)成為極大的潛在隱患。此外，感冒藥一般都含有抗組胺與鎮(zhèn)靜成分，服藥后駕車，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，不僅會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡、渾身乏力、反應(yīng)遲鈍、注意力分散、動(dòng)作不靈活，還會(huì)讓司機(jī)的測(cè)距、辨色等能力下降，更容易發(fā)生交通事故。因此，司機(jī)朋友們平時(shí)要注意休息、多喝水，預(yù)防感冒，如果有打噴嚏的感覺，不妨先打個(gè)哈欠敷衍過去。服用感冒藥期間，最好暫停駕駛。

看電視后別急出車研究發(fā)現(xiàn)，在暗光下看電視，熒光屏上強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)造成體內(nèi)維生素A水平暫時(shí)下降，使視覺遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。同時(shí)，電視機(jī)顯像管發(fā)出的電子束會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和感光器官疲勞，對(duì)視神經(jīng)的影響不亞于酒精造成的損害。倘若連續(xù)看電視1小時(shí)左右，視力須經(jīng)過30分鐘才能恢復(fù)正常；節(jié)目的刺激或劇中的某些情節(jié)，還可喚起司機(jī)的思想共鳴，導(dǎo)致精力分散、注意力不集中。因此，看電視后至少休息30分鐘再上路，以確保行車安全。