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        淺談對“雙重”的理解

        2013-04-29 00:44:03崔光磊
        搏擊·武印文蹤 2013年9期
        關(guān)鍵詞:小三角雙重螺旋

        崔光磊

        “雙重”問題歷來為太極拳家們所重視,王宗岳提出“欲避此病,須知陰陽。粘即是走,走即是粘;陰不離陽,陽不離陰?!焙榫壬Y(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)對“雙重”做了詳解,即前手前足不能同實(shí)、同虛,使人對“陰不離陽、陽不離陰”有了一定的直觀理解。但后人在讀著作時(shí),往往又?jǐn)嗾氯×x,只提“一側(cè)手足上下同實(shí)為雙重”,而忽略了洪均生先生在《陳式太極拳實(shí)用拳法三字經(jīng)》中“手化慢,足轉(zhuǎn)滯,重心偏”的注解。

        結(jié)合洪均生先生提出的“凡接招,手先出,我柔旋,引彼力。來的勁,在我臂,我雖虛,等于實(shí)。避雙重,更在腰,如軸轉(zhuǎn),戒擺搖?!蔽艺勔幌伦约簩﹄p重的理解。

        我(身體健康)以自然狀態(tài)站立,雖然不刻意使用意、力、巧,但卻是一種非常均衡、科學(xué)的姿勢,這是一種先天自然之能。當(dāng)有人向我進(jìn)攻時(shí),假如我用前手接招,對方的力量必然會作用于我的前臂,我的前側(cè)一旦被動,就必須螺旋下塌來擁化對手的進(jìn)攻,此時(shí)我的前側(cè)的力量要比自然站立時(shí)大的多。

        如果我僅用前側(cè)螺旋下塌的方式來解決對手來力,那我的身體就會像一個(gè)茶壺,對方只要加大力量或者調(diào)整方向,我就會前傾或者歪倒。因此,我的后側(cè)要主動螺旋下塌,配合前側(cè)形成一個(gè)三足鼎立的態(tài)勢。

        有人會疑問,一個(gè)人兩條腿,哪來的三足鼎立?其實(shí)第三足就是人體的重心,這是一個(gè)虛點(diǎn)。洪均生先生在著作中提到“足的虛實(shí)比重約為虛四分,實(shí)五分,腰中經(jīng)常保持一部分勁力,方能調(diào)節(jié)足的虛實(shí)?!痹凇度纸?jīng)》里又提到“避雙重,更在腰,如軸轉(zhuǎn),戒擺搖。”這個(gè)“腰間”就包括重心。

        當(dāng)然重心所在位置也并不在兩腿直線的中間,而是在中間偏后,略偏于后足,與兩足形成一個(gè)前窄后寬的大三角。同時(shí),腳趾、腳跟與膝蓋下垂的虛點(diǎn)又形成一個(gè)小三角,大三角套著小三角,就會非常穩(wěn)固。當(dāng)然獨(dú)立類的動作,是一個(gè)實(shí)點(diǎn)(支撐腿)兩個(gè)虛點(diǎn)(重心和下按的手),因此提膝的腿要向小腹內(nèi)合、支撐腿要微微屈膝含胯,形成一個(gè)虛實(shí)結(jié)合、支撐穩(wěn)固的大三角。

        如果我的重心落在了兩腿直線之間,無論我的上下、前后配合的多么符合要求,我都會像一塊立起的門板,雖然在側(cè)面的直線方向難以撼動,但面對螺旋來力,簡直是一觸即潰。所以說,雙足為實(shí)點(diǎn),但實(shí)中有輕重;重心為虛點(diǎn),虛點(diǎn)非空無(獨(dú)立類動作理相同)。再加上手臂的螺旋、方向、力、巧等等,整個(gè)身體就會配合成一個(gè)立體的、虛實(shí)結(jié)合的整體,這才真正符合“陰不離陽,陽不離陰”的原則。

        重心所在的位置要相對固定,但不是一動不動,而是不能亂擺,不能做相對移動。好比我們搬重物上樓梯,人雖然整體都在動,但重心相對于腰胯沒有胡亂移位。當(dāng)然不擺動也不是說機(jī)械僵硬,當(dāng)我們搬更重的物件,或者上樓拐彎的時(shí)候,也必須調(diào)整重心,做到隨遇平衡。

        同理,老師們強(qiáng)調(diào)四肢“原地轉(zhuǎn)”,其實(shí)不是呆在原地不動地轉(zhuǎn),我們完全可以大開大合,甚至穿蹦跳躍,只是無論怎么動,身體的關(guān)節(jié)和重心都不能亂逛蕩。如果把太極圖看成一個(gè)軸承的話,無論太極圖如何移動,其內(nèi)部的陰陽轉(zhuǎn)換永遠(yuǎn)都不會發(fā)生相對移位。

        我們再看洪均生先生的進(jìn)一步論述,“手足上下配合不許雙重,手與手的配合也不許雙重。”“首先從手足上下配合來研究,仍離不開上下相隨的原則。眼法和尾骨長強(qiáng)穴的方向正確與否,更是關(guān)鍵之關(guān)鍵?!币虼耍覀冊谡?wù)撊绾伪苊怆p重問題的時(shí)候,不能僅提前后手足的配合,更要提重心問題,即不能忘了開篇的“手化慢,足轉(zhuǎn)滯,重心偏”的告誡。

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