特約主持：詹興妹

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Q：文理分科后，我選擇了讀文科。到了新班級，同學大都是以前不熟的，老師也都換了。不知道為什么，我花了很長時間都沒能緩過神來，成績自然是一落千丈。我想，是不是自己的選擇錯了？又或者，我的適應能力太差？

A：這個問題你算是問對人了。學姐我當初讀的也是文科，情況也比較特殊，因為我是從那種所謂的“差班”經過艱苦奮斗擠進所謂的“好班”的。因為當時班上只有幾個我這樣的“異數”，導致我們很難融入大圈子。不過我那會兒的心態(tài)還算不錯，不急不躁，給了自己一段時間，告訴自己，不要因為一時的不適應而為自己下達“病危通知書”。

記得當時老師的變化對我也是有影響的。在高一時，數學是我的強項，可是到了高二，前幾次數學周考的成績都慘不忍睹?？墒牵覀兊臄祵W老師是公認的好老師啊。于是，我不停地強化腦子里面的概念，告訴自己，老師絕對沒問題！我想，為什么其他人都能很好地適應老師的教學方法，而我卻不行？于是，我試著和老師多交流，多溝通，同時調整自己的聽課方式，多花時間預習，并且將自己不懂的地方花時間補救。漸漸地，我的數學成績便提上來了，而且高考時還撐起了半壁江山。

Q：不知這期主持人是學長還是學姐，總之我不管了，先問問題。其實我猶豫了很久都不太敢來問，畢竟我的困惑真的太沒新意了。從高二開始，我就感覺身上啊心里的壓力特別大，我就想試試看學長或學姐能不能給點“解壓藥”。

A：嗯，你的問題真的很平常啊，不過我的藥方似乎也是俗不可耐。我有寫日記的習慣，那是讀高一時在語文老師的威逼利誘下開始的，而后習慣成自然，哪天沒整幾句話總覺得心里空落落的。高中三年，我的日記從未間斷過，即便是高考當晚也沒有停止。每當晚自習累了，乏了，我就拿出日記本，緊張的情緒也隨之緩解。寫日記能讓你靜下心來總結今天的喜怒哀樂。如果你也有這個習慣，那一定要堅持下去哦。沒有的話，就試試看吧。

其實，面對高考，我想對于任何人，壓力一定都是存在的，但每個人有自己不同的解壓方式。比如我除了寫日記，還會經常在晚自習前和同學在操場散散步，聊一些輕松話題；下課時和同學踢毽子、跳大繩，活動筋骨；或到圖書館翻看幾本雜志，擴展視野。仍記得，我?guī)缀趺客矶紩撸貏e是高二分班以后，所以輕音樂是我的最愛。現在才明白原來沒有手機，沒有電腦，只有書本的日子我也可以過得那么充實。

如果要說高中最悲催的事，恐怕是：高中三年，三點一線，俺的體重從九十斤飚到了一百二十斤，這一年十斤的增速，讓此前和此后的我都望塵莫及。

Q：我是《中學生百科》的忠實讀者，很喜歡看別人介紹經驗方法的文章。看的時候都覺得很有道理，甚至會因為別人一些特別的方法而拍案叫絕，但真正自己去“實踐”了，又發(fā)現好像根本不是那么一回事。難道是我沒別人聰明？

A：首先我想告訴你，不管你的實踐有多糟糕，別人的經驗方法都是有可取之處的，不過我認為更多的是一種提示和提醒，有時候甚至就是一種單純的激勵。

高三的時候，我們學校也會邀請很多高考表現突出的學長、學姐回來向我們介紹他們的學習方法。而處于迷茫狀態(tài)的我們急需找到一個方向，便迫不及待地使用他們的“葵花寶典”?？墒菚r間久了，嘗試的方法多了之后，就發(fā)現每個人的方法各有不同，甚至還會矛盾。

其實，對于學習方法，我們不能盲目地照搬照抄，急于求成，路要一步步走。每個人都有自己的學習方法和進度，不必因為外界的言語而否定自己，也不要做著一飛沖天的夢。只要方向對了，就堅持自己的腳步。

Q：我的成績其實不算太差，按照老師的說法就是，能夠發(fā)揮得好點的話，考個一般本科還是很有希望的?？勺屛壹m結的是，我的成績是真的不太穩(wěn)定，在班里的排名，經常都會有十幾二十名的波動。我很著急，怎么辦？

A：有四個字，雖說特俗特平凡，但還是想送給你——相信自己。

不瞞你說，你的經歷和心情，學姐也都有過。記得那時候，每次成績排名的起起落落，都會讓我不知所措。我們學校每次月考的座位是依據前一次考試名次安排的。每次考試我們就會看看身邊是否是熟悉的面孔，如果不是，只有兩種可能，一是你進步了很多，或者便是你退步很多。大大小小的考試不斷，心情總會隨著每次的成績而起伏，加上班里暗藏硝煙的氛圍，每次公布成績最想知道也最害怕知道的便是聽到前后桌的同學說總分、名次。

其實，回過頭去看就會明白，很多沒必要的競爭，還是看淡一些，畢竟只有高考才是最重要的。高考前成績顯著，高考時發(fā)揮失常，抑或是平時表現平平，高考時技驚四座的現象，比比皆是。就像一個同學曾經對我說的那樣，高考又不計平時成績的，你怕什么？！

編輯/梁宇清