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        當(dāng)數(shù)學(xué)遇上焦慮

        2013-04-29 00:44:03何競
        家家樂·下半月 2013年9期
        關(guān)鍵詞:閨密焦慮癥家教

        何競

        從小到大,數(shù)學(xué)一直是我的噩夢。每到數(shù)學(xué)測試的前一晚,我就無法入睡,平均十分鐘就想上一次衛(wèi)生間——哪怕幾個小時以來一滴水都沒喝過,去了洗手間也根本沒有“內(nèi)容”,但躺在床上卻一次又一次感到尿急,到了第二天考試,一定頂著一雙熊貓眼。

        高考前,我媽專門花重金請了家教來提升我的數(shù)學(xué)水平。那位數(shù)學(xué)系的大哥哥很有耐心,有次他在演算紙上為我計算一道數(shù)學(xué)題,在他看來已經(jīng)簡單到白癡程度的題目了,卻是我眼前無法逾越的鴻溝。

        家教比學(xué)校老師更貼心之處在于他可以對你一個人耐心耐心再耐心,數(shù)學(xué)系大哥哥已經(jīng)耐心地將這道題翻來覆去講解了四次,但我卻越聽越恐怖,越聽越抓不著邊際。終于,我大喊一聲:“啊……我頭疼死了!”

        在另一個房間的媽媽聞聲趕來,得知我因?yàn)轭^疼要提早結(jié)束那天的家教課程后,氣得恨不能在我頭上敲幾下。

        她壓根不相信我是真的頭疼,疼得兩個太陽穴突突地跳,青筋暴突!

        因?yàn)槲摇把b疼”不上數(shù)學(xué)輔導(dǎo)課,我媽生了我好久的氣。后來她也認(rèn)命了,因?yàn)槲也还苡龅侥奈粩?shù)學(xué)老師,都能拿出一張慘不忍睹的成績單。

        那些數(shù)學(xué)老師總是指著我令人臉紅的成績直搖頭,他們百思不得其解,為什么我其他科目樣樣得優(yōu),就是數(shù)學(xué)不及格呢?

        與其說師長和父母的失望讓我情緒低落、煩躁不安,不如說我真的從小就體驗(yàn)到了數(shù)學(xué)帶來的“切身之痛”。是真的痛?。☆^疼如裂,不管我處于多開心的狀態(tài),只要有人在旁說起數(shù)學(xué)如何如何,我就馬上如墜冰窖,緊張得小臉蒼白,一句話都說不出來了。

        原以為,我只要脫離了學(xué)校環(huán)境,離開了冷人抓狂的數(shù)學(xué)考試,就不會再“犯病”了。但事實(shí)上,即使我已成為一枚社會人,數(shù)學(xué)依舊是我生活中的地雷,讓我—不小心就踩個正著。

        因?yàn)榍宄刂雷约簲?shù)學(xué)不好,所以我選擇對數(shù)學(xué)避而遠(yuǎn)之。

        比如去菜市場買菜,我永遠(yuǎn)都是最受小販歡迎的顧客——因?yàn)閺膩聿挥憙r還價,哪怕別人存心坑我,也懶得計較。

        當(dāng)我存折上的數(shù)字第一次超過五位時,我竟然會覺得頭疼——因?yàn)樽址L了,五位數(shù)字加上小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)字,看上去氣勢洶洶,好似一群張牙舞爪的土匪,殺氣騰騰地沖我而來。我頓時覺得氣都有些喘不上來,心里設(shè)想的當(dāng)了“萬元戶”或“有錢銀”的喜悅一點(diǎn)都沒有,有的只是心慌和頭痛。

        買菜時我可以不計較那點(diǎn)小錢,但生活中還是會遇到必須要計算數(shù)字的交易??!如果手邊剛好沒帶手機(jī),無法用計算器來算出結(jié)果,我會像傻瓜一樣呆呆站在那里,手足無措地不知道怎么辦才好。

        上次閨密聚會時,有個小姐妹剛從香港掃貨歸來,她聊起自己的購物經(jīng):在香港哪個超市買什么少了多少錢,她買了三份共便宜了多少;在九龍哪個商場買了一塊歐洲表,比內(nèi)地價格便宜了百分之多少……

        聽到一連串?dāng)?shù)字從她嘴里巴拉巴拉往外涌,我腦袋痛死了,眼前甚至出現(xiàn)了幻景——閨密、咖啡以及桌椅,一切都不存在了,只有一張不斷張合的紅唇大嘴,還有里面不停往外蹦跳的數(shù)字,那些數(shù)字砸在我腦袋上,好疼,好疼!

        現(xiàn)在,我覺得自己不但要對生活中的數(shù)字敬而遠(yuǎn)之,就連對數(shù)學(xué)超好的閨密,也要敬而遠(yuǎn)之了!

        心事解讀:

        研究顯示,害怕數(shù)學(xué)可能會激活和生理痛有關(guān)的大腦區(qū)域,這是一種名為“數(shù)學(xué)焦慮癥”的心理疾病。

        心理學(xué)中的焦慮是指個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅,致使自尊心與自信心受挫,或使失敗感和內(nèi)疚感增強(qiáng),而形成的一種緊張不安且?guī)в锌謶稚实那榫w狀態(tài)。而數(shù)學(xué)焦慮可以認(rèn)為是學(xué)生對數(shù)學(xué)的一種病態(tài)的恐懼癥。得了“數(shù)學(xué)焦慮癥”的學(xué)生在遭遇數(shù)學(xué)問題時便會表現(xiàn)出焦慮情緒,這也是一種生理上的結(jié)果,因?yàn)樗麄兊哪X功能和面對數(shù)學(xué)問題時相對平靜的同學(xué)并不一樣。專家認(rèn)為“數(shù)學(xué)焦慮癥”會減少大腦原本就有限的工作容量,而這正是解決數(shù)學(xué)難題所需要的資源。

        要真的解決數(shù)學(xué)焦慮癥,就需要增加自信,因?yàn)閷ψ约和瓿扇蝿?wù)的能力是懷疑的,從剛開始就夸大了自己失敗的可能性,才會讓焦慮加重??梢韵葟摹昂唵螖?shù)學(xué)”開始自我訓(xùn)練平和心境。只要在面對數(shù)學(xué)問題時,做到自我放松,自信飽滿,就能從緊張情緒中迅速解脫出來,不再感到焦慮與頭疼。

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