米雪

倒數(shù)30天一天一天變美麗

雖然說(shuō)“沒(méi)有丑女人只有懶女人”，但要想快速美麗，確實(shí)有捷徑。找對(duì)方法，找準(zhǔn)產(chǎn)品，絕對(duì)能讓你在30天內(nèi)煥然一新。

身體密集美麗手冊(cè)

—“逆轉(zhuǎn)”容易被忽略的“關(guān)卡”部位

倒數(shù)第30天 從光潔美背開(kāi)始

小禮服多半有露背設(shè)計(jì)，這里的毛發(fā)雖然并不濃密粗黑，卻極大影響了皮膚的細(xì)滑度，也會(huì)導(dǎo)致粉刺、毛囊炎等問(wèn)題。如果采用不當(dāng)?shù)拿撁绞?，容易造成毛根殘留，?dǎo)致毛囊發(fā)炎。加上熟齡肌缺少水分，蜜蠟、電動(dòng)除毛等方式會(huì)有可能造成肌膚的進(jìn)一步干燥。

How to

到專(zhuān)業(yè)皮膚中心進(jìn)行激光脫毛療程。通過(guò)深入皮膚的激光能量將毛囊黑色素細(xì)胞吸收，在不影響肌膚組織結(jié)構(gòu)的前提下安全脫毛。由于激光背部脫毛至少需要2～3次才能徹底，每次間隔15～20天，所以要及早進(jìn)行規(guī)劃，預(yù)留恢復(fù)時(shí)間。

Laser Merry

北京萊澤美皮膚健康中心

http：//www.lasermerry.cn

聯(lián)系方式：010-65309133

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)東三環(huán)中路7號(hào)財(cái)富中心公寓A座翼樓8F

倒數(shù)第28天

密集護(hù)理

去掉頸部“風(fēng)琴褶”

熟齡肌的頸部區(qū)域存在3D老化現(xiàn)象，即Down（松弛紋）、Deep（深陷皺紋）和Dark（黯沉膚色），因此它所需的產(chǎn)品必須具備對(duì)抗上述3種老化現(xiàn)象的良策。既要能改善彈性纖維的機(jī)能，又必須能補(bǔ)充膠原蛋白填補(bǔ)深陷紋，最后以提亮成分驅(qū)逐黯沉。

How to

每天早晚清潔頸部皮膚后，以掌心熱度化開(kāi)頸部護(hù)理產(chǎn)品，從鎖骨中點(diǎn)開(kāi)始，斜向上至耳后的位置輕推，手法一定要輕柔。

Estēe Lauder

雅詩(shī)蘭黛

白金級(jí)奢寵緊顏頸霜

1300元/50ml

除了提拉緊致頸部皮膚，更傾注熟齡肌非常期待的南海珍珠提亮成分，讓頸部膚色更加勻亮傲人。

Talika

塔莉卡胸頸護(hù)理精華乳（絲芙蘭獨(dú)家發(fā)售）

450元/50ml

燕麥精華、智利覆盆子籽萃取精華及透明質(zhì)酸有機(jī)結(jié)合，能加強(qiáng)肌膚組織張力，提高皮膚彈性和緊致度。

倒數(shù)第14天

兩周甩掉蝙蝠袖，雕琢勻秀手臂

檢查你的手臂內(nèi)側(cè)，如果這里比較腫，下壓后有明顯的指印，那么就證明你的手臂屬于水腫型肥胖。除了運(yùn)動(dòng)外，還可以借助按摩，幫助血液和體液循環(huán)加速。

How to

每周對(duì)手臂做1～2次排毒緊實(shí)按摩。療程的間隙需要自己多抓捏和捶打手臂的外側(cè)，手臂外側(cè)是心經(jīng)和小腸經(jīng)的循行線(xiàn)，多多關(guān)注這里有益氣血循環(huán)。

東方大班

瘦身排毒滋潤(rùn)緊實(shí)護(hù)理 1180元/70分鐘

http：//www.taipan.com.cn

聯(lián)系方式：010-85322177

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)新東路1號(hào)三里屯店

櫻園門(mén)診部美容外科（新娘美體療程）

聯(lián)系方式：021-62129033

地址：上海市天山路338弄1幢1號(hào)樓3層

高效且易吸收的精華，是肌膚快速恢復(fù)光澤的最佳捷徑

倒數(shù)第10天

美在轉(zhuǎn)身片刻，

打造光滑肘部

又黑又皺的肘部非常影響美觀度。保養(yǎng)肘部并不能馬上消除這些褶皺，只能通過(guò)補(bǔ)水和滋潤(rùn)，減淡色素沉淀以及細(xì)化膚質(zhì)，使這里的膚色和膚質(zhì)和手臂沒(méi)有太大差異。

How to

皮膚敏感者可用采用物理顆粒為研磨料的霜膏型去角質(zhì)產(chǎn)品護(hù)理肘部；耐受性強(qiáng)者可用化學(xué)磨砂凝膠。10天內(nèi)每隔3天做一次去角質(zhì)清理，以畫(huà)圈的方式按摩。

倒數(shù)第7天

角質(zhì)清理，

找回纖手美感度

遞出名片、和別人碰杯、握手……一不小心粗糙的雙手就會(huì)把年齡公開(kāi)。隨著年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)期未清除死皮的甲緣會(huì)制造很深的溝壑，這里通常布滿(mǎn)死皮和倒刺，和干燥的手背一起成為年齡加碼的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

How to

參加派對(duì)或者其他重要場(chǎng)合之前，提前一周每天涂抹護(hù)手霜，如果頻繁接觸表面活性劑，建議選擇一支專(zhuān)業(yè)的中性洗手液做事后清潔。派對(duì)前三天每天使用甲緣軟化劑，并用死皮剪清潔指甲的邊緣。

～H2O+水芝澳潤(rùn)手護(hù)甲霜

160元/180ml

配方專(zhuān)為修護(hù)雙手皮膚和指甲設(shè)計(jì)，可以有效減少裂紋、紅點(diǎn)以及干燥，強(qiáng)韌指甲，并且?guī)椭渖L(zhǎng)。

eos

伊歐詩(shī)每日護(hù)手霜 價(jià)格店洽

融入滋潤(rùn)的乳木果以及燕麥萃取精華，同時(shí)加入了天然的抗氧化物以及維生素C和維生素E，長(zhǎng)效滋潤(rùn)皮膚。

O·P·I Avoplex

牛油果營(yíng)養(yǎng)油

通過(guò)濃縮牛油果精華油，浸潤(rùn)甲片并增強(qiáng)抗氧化能力，使指間皮膚恢復(fù)柔滑細(xì)嫩，減少倒刺、干裂現(xiàn)象。

倒數(shù)第3天

深度滋養(yǎng)，

做好十“足”準(zhǔn)備

熟齡人士的足部問(wèn)題可分為兩種：足部肌膚外在的角質(zhì)化（摩擦加長(zhǎng)期干燥導(dǎo)致的）、足部?jī)?nèi)在的水腫（循環(huán)不良導(dǎo)致的）。內(nèi)在同時(shí)影響外內(nèi)，水腫會(huì)引起血液循環(huán)不良，會(huì)加速足部皮膚的干燥。

How to

派對(duì)前三天每天用適度力道從小腿踝部后側(cè)按摩至大腿根部。派對(duì)前一天用浮石刷去除肌膚角質(zhì)，然后用足部滋潤(rùn)霜進(jìn)行深層滋潤(rùn)。

松下EW-NA33足部按摩器

能瞬間緩解雙腿腫脹的壓力式按摩器，借助階段性加壓按摩，迅速祛除雙腿水腫以及肌肉型腫脹。

D-Q

蒂珂滋潤(rùn)修護(hù)手足霜

配合20%的尿素成分，能軟化足部肥厚干硬的角質(zhì)，讓老舊角質(zhì)輕松脫落。

超好用的私人護(hù)理秘辛大公開(kāi)

哪款產(chǎn)品夠給力？哪種護(hù)理最見(jiàn)效？Hers邀請(qǐng)忠實(shí)讀者貢獻(xiàn)出自己的派對(duì)前密集護(hù)理心得，給你最具真知灼見(jiàn)的參考。

攻克部位：面部毛孔及曬斑

護(hù)養(yǎng)要訣：冰鎮(zhèn)護(hù)理

讀者心聲：“夏天時(shí)沒(méi)注意，臉上出現(xiàn)了很多曬后的紅斑，到現(xiàn)在還沒(méi)減退。所以聽(tīng)取了別人的建議，用專(zhuān)門(mén)的SPA冰鎮(zhèn)方法解決。只需要20分鐘就能完成，過(guò)程十分冰涼舒適，之后發(fā)現(xiàn)毛孔變小了，曬后受損的地方褪紅不少，希望在聚會(huì)前兩天再做一次?！?/p>

攻克部位：前胸

護(hù)養(yǎng)要訣：“斑駁”膚色

讀者心聲：“我比較在意鎖骨周?chē)钠つw，通常這里都會(huì)曬得很黑，穿吊帶禮服的時(shí)候會(huì)特別突兀。我會(huì)定一個(gè)連續(xù)15天的密集護(hù)理期，用面膜美白，睡覺(jué)前再使用保濕凝露。慢慢地讓前胸的肌膚變白皙，穿禮服之前只要涂薄薄的一層粉底液就會(huì)特別有效果?！?/p>

攻克部位：雙腿

護(hù)養(yǎng)要訣：深層組織按摩

讀者心聲： “我很喜歡穿高跟鞋，所以不僅有些肌肉硬塊，而且因?yàn)榱馨妥枞?，走路?huì)非常酸累。為了能繼續(xù)穿我喜歡的高跟鞋，我特別喜歡I SPA的深層組織按摩療程，配合溫?zé)岬南戕褂?，用手指調(diào)整深層肌肉，減輕肌肉的緊張和過(guò)度勞累帶來(lái)的痛苦?！?/p>

攻克部位：手

護(hù)養(yǎng)要訣：火山熔巖泥手膜護(hù)理

讀者心聲：“參加派對(duì)前我一定會(huì)修手，干凈漂亮的指甲是我最喜歡的。修完手之后要做一次手部的泥膜，用于去除老廢角質(zhì)，不需要再用其他美白品，手部皮膚一下就亮了起來(lái)。我相信手部皮膚的白皙能讓人看起來(lái)至少年輕5歲哦！”

攻克部位：晦暗膚色

護(hù)養(yǎng)要訣：中西結(jié)合的密集護(hù)理

讀者心聲：“加班太累，每天晚睡，膚色都會(huì)特別蒼白。由于我特別相信中醫(yī)，所以選擇了艾灸。艾灸療程會(huì)從頸部下方的大椎穴開(kāi)始，增加頭部的血液循環(huán)，然后針對(duì)幾個(gè)面部神經(jīng)主要穴位各灸5分鐘，消除面部浮腫，艾灸的后3天膚色都奇好。”

攻克部位：腋下

護(hù)養(yǎng)要訣：E光脫毛

讀者心聲：“之前分析過(guò)擔(dān)心普通光子脫毛會(huì)顯得毛孔粗大，就在10天前進(jìn)行了E光脫毛。效果令我非常滿(mǎn)意，腋下皮膚的毛孔也細(xì)致很多。根據(jù)醫(yī)生分析，接下來(lái)皮膚還會(huì)變得比之前更有彈性。我終于可以放心穿我最喜歡的背心式禮服了。”

攻克部位：手臂和腿

護(hù)養(yǎng)要訣：按摩塑身療程

讀者心聲：“我一向都不會(huì)刻意減肥，所以一直都是挺豐滿(mǎn)的，但是很介意胖得不均勻。后來(lái)嘗試了修身堂的Pilates手造塑身療程，發(fā)現(xiàn)腿部走樣的肌肉真的改善了，技師通過(guò)抓捏和推按，腰圍當(dāng)場(chǎng)測(cè)量都小了2厘米?！?/p>

攻克部位：松弛肌膚

護(hù)養(yǎng)要訣：激光美肌迅速又安全

讀者心聲：“之前比對(duì)過(guò)電波拉皮以及激光治療的方式，我還是果斷選擇了后者。因?yàn)楹笳卟粌H可以促進(jìn)過(guò)厚的角質(zhì)脫落，還能增加頸部的彈性。另外只需要療程后3天避免逗留在高溫場(chǎng)所即可，系一條絲巾就可以外出了，這點(diǎn)是吸引我的主要原因?！?/p>