覃靜
入園少生病,媽媽的做法
孩子馬上要上幼兒園了,聽人說,入園前后的那段時(shí)間孩子特別容易生病,怎么才能讓
他躲過這一關(guān)呢?麗麗媽問了好些身邊的同事朋友,她們都是過來人,把自己的經(jīng)驗(yàn)都傳授給了麗麗媽。
丁丁媽媽這么做
每天喝大蒜冰糖水
孩子入園前后的一個(gè)月里,我每天給他喝大蒜冰糖水。做法是 :將三四瓣大蒜切碎,放在小鍋里,再放四五塊冰糖,倒小半碗水,小火煮 15 分鐘。每天喝一次,可以增強(qiáng)抵抗力,不上火。效果挺好的。
接種疫苗
接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體,保護(hù)他不被疾病感染,至少也能降低感染的可能性。所以,在孩子入園前的一個(gè)月,我就給他接種了一些自費(fèi)疫苗,如水痘疫苗、甲肝疫苗等。入園后的一個(gè)月,我又給他接種了流感疫苗。
艾艾媽媽這么做
喝雞湯
都說喝雞湯可以提高免疫力,預(yù)防感冒,所以艾艾剛?cè)雸@那段時(shí)間,我一周給她喝兩次雞湯。雞湯是純天然食物,不會(huì)有任何副作用。
吃魚肝油
艾艾剛上幼兒園前后的日子,我開始給她吃些魚肝油,但魚肝油吃多了有毒,不能長(zhǎng)期服用,所以給她吃半個(gè)月然后停半個(gè)月,這么間隔著吃。
嘟嘟媽媽這么做
補(bǔ)充營養(yǎng)品
我給嘟嘟加了一些蛋白粉、益生菌、松花粉等營養(yǎng)品,這些東西能增加營養(yǎng),提高免疫力。
吃藥
剛?cè)雸@那段時(shí)間,我每天給孩子吃些健脾化熱的中成藥,可以預(yù)防上火。還給他吃抗病
毒的藥,防止入園時(shí)被小朋友傳染而生病。
醫(yī)生教官現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)
從三位媽媽的做法來看,丁丁媽媽做的是正確的,艾艾媽媽和嘟嘟媽媽的做法都有不對(duì)的地方。下面我們就來做個(gè)詳細(xì)分析。
大蒜冰糖水有一定幫助
大蒜被稱為“廣譜植物抗生素”,能有效調(diào)節(jié)免疫,阻斷人體受細(xì)菌、病毒等微生物的感染。冰糖能補(bǔ)中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。將大蒜浸液加冰糖,既可改善大蒜的口感,又能保持大蒜的殺菌作用,對(duì)預(yù)防感冒有一定的幫助。
接種疫苗最有效
接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最方便的手段,是保護(hù)孩子、增強(qiáng)孩子抵抗力的一項(xiàng)重要措施。及時(shí)接種疫苗,可以有計(jì)劃、有步驟地提高和增強(qiáng)孩子抵抗疾病的能力,防止傳染病的發(fā)生。
雞湯營養(yǎng)不夠豐富
雞肉營養(yǎng)豐富,但其主要營養(yǎng)物質(zhì)還是在雞肉中,雞湯中的營養(yǎng)物質(zhì)是較少的。所以,應(yīng)該給孩子吃些雞肉,而不是僅僅喝雞湯。
不吃魚肝油
魚肝油(維生素D)的作用是調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,魚肝油缺乏會(huì)導(dǎo)致伺樓病,不會(huì)直接導(dǎo)致孩子免疫能力的下降。另外,3歲左右的孩子戶外活動(dòng)較多,如飲食較均衡的話,一般不會(huì)有維生素D缺乏,因此入園時(shí)不需要補(bǔ)服魚肝油。
不要隨意吃補(bǔ)品
目前沒有任何的臨床證據(jù)表明服用蛋白粉、松花粉能提高孩子的免疫力,相反,服用過多蛋白質(zhì)還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),影響孩子的身體健康。益生菌能促進(jìn)腸道菌群平衡,對(duì)增強(qiáng)免疫力也有一定的作用,但一般只有長(zhǎng)期使用抗生素和腹瀉兒童需要服用。如正常兒童長(zhǎng)期服用益生菌,會(huì)使腸道功能逐步喪失自身繁殖益生菌的能力,久而久之人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴性,即“益生菌依賴癥”,最終影響孩子的身體健康。
絕對(duì)不能靠吃藥防病
目前沒有科學(xué)證據(jù)證實(shí)某些中藥能預(yù)防感冒,提高孩子抵抗力。相反,中藥也是一種藥品,也有一定的毒副作用,長(zhǎng)期服用中藥可能造成孩子多系統(tǒng)的損害。
引起孩子生病的病毒很多,病毒不具備唯一性,因此服用普通的抗病毒藥物來預(yù)防疾病不僅不可能,還會(huì)導(dǎo)致一些毒副作用。
醫(yī)生教官告訴你 :新入園,作好幾點(diǎn)準(zhǔn)備
剛上幼兒園,孩子不適應(yīng)新環(huán)境,加上幼兒園孩子較多,所以,這一階段孩子容易生病。以上的一些做法比起來,培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、提高孩子的適應(yīng)能力、合理安排飲食更要。對(duì)于新入園孩子的家長(zhǎng)而言,可從以下幾點(diǎn)做起 :
提前作好心理準(zhǔn)備,避免分離焦慮
上幼兒園前,家長(zhǎng)要幫助孩子多了解幼兒園,減少孩子上幼兒園后緊張、害怕的心理,同時(shí)平常要多帶孩子外出玩耍,與同齡孩子交朋友,避免他突然離開親人而產(chǎn)生分離焦慮。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
預(yù)防孩子生病,防止病從口入很重要。培養(yǎng)孩子勤洗手的習(xí)慣,告訴他在做完游戲和飯前便后都要洗手。調(diào)整作息時(shí)間入園前一段時(shí)間就開始按照幼兒園的作息時(shí)間來調(diào)整,孩子入園后會(huì)適應(yīng)得比較快。
加強(qiáng)營養(yǎng)
良好的營養(yǎng)也是預(yù)防孩子生病的重要方式,要合理安排飲食,注重食物的全面性和均衡性,使孩子能得到充足而全面的營養(yǎng)。但也要注意,如果孩子在幼兒園吃飽了,回家不要再給他加餐,吃得過多,尤其是蛋白質(zhì)攝入過多,會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),容易生病。