文章睿齊

典型案例：

教室里，某學(xué)生悄悄地在日記本里寫下這樣一句話：以前那些排名在你后面的同學(xué)都趕上你了，你為什么停滯不前？你真沒用！你真是個大笨蛋！期中考試馬上就要到了，你怎么辦……

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生面對同學(xué)間激烈的競爭，承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力，不清楚自己是怎樣的人，自己想追求的是什么，常常感到心態(tài)浮躁，消極焦慮。如何有意識地培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，在中學(xué)生學(xué)習(xí)生活中顯得尤為重要。

心靈導(dǎo)航：

積極的心態(tài)表現(xiàn)為擁有頑強的意志和堅忍不拔的毅力、百折不撓的精神。人生旅途中，一帆風(fēng)順的人是不存在的，關(guān)鍵是如何對待遇到的困難和挫折。

在成功者的眼里，失敗不只是暫時的挫折，還是一次機會，它說明你還存在某種不足和欠缺，補上這個缺口，你就增長了一些經(jīng)驗、能力和智慧，也就會離成功越來越近。世界上真正的失敗只有一種，那就是失去了信心而輕易放棄。

心靈處方：

擁有消極心態(tài)的學(xué)生，不妨虛心向螞蟻學(xué)習(xí)。有專家通過仔細(xì)研究螞蟻的日常行動，發(fā)現(xiàn)它們有一套簡單、實用的生存哲學(xué)，正是這一套哲學(xué)讓螞蟻家族繁榮昌盛、生生不息。

1.永不放棄。如果試圖擋住一只螞蟻的去路，它會立刻尋找另一條路：要么翻過障礙物，要么繞道而行?？傊贿_(dá)目的不罷休。

2.未雨綢繆。整個夏天螞蟻都在為遙遠(yuǎn)的冬天做準(zhǔn)備。

3.滿懷期待。整個冬天螞蟻都憧憬著夏天。在嚴(yán)冬中，螞蟻們時刻提醒自己嚴(yán)寒就要過去了，溫暖舒適的日子很快就會到來。即便是少有的冬日暖陽也會吸引螞蟻們傾巢而出，在陽光下活動筋骨。一旦寒流襲來，它們立刻躲回溫暖的巢穴，等待下一個艷陽天的召喚。

4.竭盡所能。一只螞蟻如何在夏天為冬天做準(zhǔn)備？答案是：全力以赴地工作。

小貼士：

培養(yǎng)積極的心態(tài)，從現(xiàn)在做起

1.言行舉止像你希望成為的人。2.心懷必勝、積極的想法。3.用美好的心態(tài)、信心與目標(biāo)影響別人。4.讓你遇到的每一個人都感到自己重要、被人需要。5.心存感激。6.學(xué)會稱贊別人。7.學(xué)會微笑。8.不計較雞毛蒜皮的小事。9.培養(yǎng)奉獻(xiàn)精神。10.不要消極地認(rèn)為某件事是不可能的。11.培養(yǎng)樂觀精神。12.經(jīng)常激勵自己，相信自己能夠做到。