主持人語 不少獨(dú)生子女存在動(dòng)手能力差的問題，一個(gè)重要原因是，家長怕孩子浪費(fèi)時(shí)間或弄壞東西，處處包辦代替，不知不覺中剝奪了孩子動(dòng)手的機(jī)會(huì)。也有一些家長，因?yàn)槟鐞?，總是為孩子提供“全方位”服?wù)，也會(huì)導(dǎo)致孩子依賴性強(qiáng)，動(dòng)手能力差。事實(shí)上，很多家長是知道培養(yǎng)孩子自理能力的重要性的，也有一些家長很想通過努力培養(yǎng)孩子這方面的能力，但實(shí)際操作中卻又不知如何下手，或者在培養(yǎng)孩子動(dòng)手能力的過程中耐心不夠，半途而廢。在此，我們跟家長們介紹一種簡單易行的培養(yǎng)孩子自理能力的家教方法——“五分法”。所謂“五分法”，就是將一件事情分成幾個(gè)部分，家長刻意只做其中的一部分，把其余部分留給孩子來完成。隨著孩子自己能夠做的部分漸漸增多，他們會(huì)越來越自信，動(dòng)手能力也會(huì)逐步提高。這種方法看似簡單，操作起來卻需要耐心——

包辦代替養(yǎng)出低能兒

（楊先生，30歲，外企職員）

我兒子出生那年，我和妻子都是26歲，正處于事業(yè)上升期。妻子休完產(chǎn)假便一心撲在了工作上，我經(jīng)常出差，兒子只好交給我父母帶。因?yàn)楣ぷ髅?，我和妻子陪孩子的時(shí)間不多，更別說刻意培養(yǎng)孩子的各種能力了。

我父母對(duì)孩子的照顧那是沒得說，在他們看來，小孫子就是家里的寶貝，吃飽穿暖那是最起碼的，此外孩子的安全、健康他們也很上心。他們唯一考慮不到的，是對(duì)孩子的早期教育，因?yàn)樵谒麄兊挠^念里，不必刻意培養(yǎng)，孩子長大后該做的事自然都會(huì)做。因此，我兒子子萱長到兩歲半，還跟爺爺奶奶睡一張床，吃飯還要奶奶喂，穿衣還是奶奶包辦。有時(shí)候子萱想自己吃飯，可因?yàn)椴坏靡I(lǐng)，吃得滿臉、滿桌都是飯菜，而且邊吃邊玩，飯菜都涼了，我媽干脆奪過勺子喂他。久而久之，他就習(xí)慣了被奶奶喂。我曾多次提醒我媽要訓(xùn)練他的自理能力，但我媽總嫌他動(dòng)作慢，總是忍不住代勞，訓(xùn)練也就半途而廢了。后來，我和妻子專門抽空訓(xùn)練兒子，可我們陪孩子的時(shí)間終究比不過老人，苦苦訓(xùn)練出來的成果，在我們放手以后，很快就又被老人的“代勞”葬送了。

我覺得這樣下去兒子會(huì)越來越低能，越來越依賴大人，便在兒子2歲8個(gè)多月的時(shí)候給他報(bào)了“早教班”。我爸媽覺得，花錢讓孩子學(xué)習(xí)“串珠子，穿衣服”之類的事兒，簡直是有錢沒地兒花。我媽甚至說：“你應(yīng)該花錢教他學(xué)寫字，學(xué)數(shù)學(xué)，串珠子、穿衣服這類事情哪還用教啊，長大了自然就會(huì)做?！蔽也幌敕艞墸植幌肴歉改覆桓吲d，干脆給子萱報(bào)了個(gè)全日制的托班。那是個(gè)非常重視培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的教育機(jī)構(gòu)，提出的口號(hào)是“教育者先要引導(dǎo)孩子沿著獨(dú)立的道路前進(jìn)”，特別適合我兒子。

托班的老師看到我兒子依賴性太強(qiáng)，建議我們讓孩子和爺爺奶奶分開住，并給孩子布置一個(gè)單獨(dú)的區(qū)域，在那個(gè)區(qū)域里，家具、玩具的擺放以及活動(dòng)的安排都由孩子自己做主。老師還建議我們給孩子買一些操作性強(qiáng)的玩具，如橡皮泥、拼圖、積木等，讓孩子動(dòng)手拼裝。老師特別提醒我們，不要為孩子提供“全方位”服務(wù)，如果老人忍不住想為孩子做點(diǎn)事，最好不要全做，給孩子留個(gè)動(dòng)手的機(jī)會(huì)。

比如，當(dāng)兒子回家的時(shí)候，我爸習(xí)慣性地給他換拖鞋，換了一只之后，想起了我的叮囑，便對(duì)子萱說：“爺爺只能給你換一只，另一只你自己換行嗎？”令爺爺吃驚的是，兒子一屁股坐在地上，自己脫鞋、換鞋。雖然花了很長時(shí)間，雖然做得不算順利，但最終還是換好了鞋子。這讓我爸意識(shí)到，孩子已經(jīng)長大了，可以做很多事情。

托班有一本家校聯(lián)系手冊(cè)，子萱的每一點(diǎn)成長都會(huì)被記錄進(jìn)去。有一天我看到手冊(cè)上寫著：“子萱今天自己脫褲子上廁所了。”于是我跟我媽說：“從今天開始，子萱小便的時(shí)候你只要幫他打開廁所的燈，放好小板凳就行了，其余的事情他自己可以做?！?/p>

第一次嘗試的時(shí)候，子萱把褲子尿濕了一點(diǎn)。于是我教了他一點(diǎn)“小便”的技巧，子萱一下子就學(xué)會(huì)了。接下來，我讓我媽把“放小板凳”的步驟也交給子萱做。子萱很高興地把小板凳放好，小心地踩著板凳爬上馬桶，小便完了還會(huì)把凳子放到原位。奶奶看到孫子的進(jìn)步，不得不承認(rèn)：“我們老了，還是人家老師更有辦法。”

父母逐步認(rèn)同這種教育方法之后，我們就常常把事情分成若干個(gè)部分，讓子萱去做力所能及的部分。漸漸地，爺爺奶奶不再幫他背書包，系鞋帶、穿衣服之類的事情子萱也會(huì)自己做了。

每當(dāng)子萱遇到困難來向我們求助的時(shí)候，我們也會(huì)把事情分成幾個(gè)步驟。我的原則是，我只做子萱沒有能力做的部分，其余的部分我會(huì)對(duì)他說：“這是你自己的事，我相信你能解決。”比如，幼兒園“六一”演出，老師讓家長給孩子做個(gè)王冠當(dāng)?shù)谰摺Ｎ揖椭粠妥虞姘淹豕诘膱D案剪下來，至于粘貼及涂色的部分，都由他自己做。雖然他涂的顏色不怎么好看，但老師還是表揚(yáng)了他。

再比如，有一次子萱在幼兒園不小心把一個(gè)女孩撞傷了。我決定帶子萱去探訪她，并且付醫(yī)藥費(fèi)、營養(yǎng)費(fèi)，賠禮道歉。路上，我突然產(chǎn)生一個(gè)想法：這件事，有沒有子萱可以獨(dú)自承擔(dān)的部分？于是我對(duì)他說：“開車、出錢、買東西是爸爸做的部分，去了她家之后，道歉和慰問是你的部分，行嗎？”子萱想了想，點(diǎn)點(diǎn)頭。進(jìn)門之后，他雖然很害羞，但還是鼓足勇氣開口給小朋友道歉，兩個(gè)孩子玩得很開心?；丶业穆飞?，我對(duì)子萱說：“你真棒，是個(gè)負(fù)責(zé)任的男子漢?！弊虞婧苁芄奈瑁瑥拇俗鲥e(cuò)事情就會(huì)賠禮道歉，不覺得難為情了。

因?yàn)闋敔斈棠棠昙o(jì)大了，思維、行為都有了定式，還是會(huì)情不自禁地幫子萱做事。所以我就常對(duì)子萱說：“爺爺奶奶老了，你是小男子漢，要照顧他們對(duì)不對(duì)？你看奶奶身體這么不好，你的事情別再讓她幫忙，反過來你還要幫她……”

在老師的幫助和我的鼓勵(lì)下，子萱越來越能干了，他會(huì)幫爺爺澆花、提簸箕，幫奶奶提菜籃、剝豆角，他常常為幫了大人做事而自豪。

“五分法”成就“陽光小公主”

（鄒女士，34歲，專業(yè)健身教練）

前不久，我去幼兒園參加女兒的家長會(huì)。老師給參會(huì)的父母?jìng)儾贾昧艘豁?xiàng)家庭作業(yè)：教會(huì)孩子剝雞蛋。坐在我身邊的一位媽媽小聲嘀咕：“我從來沒給兒子吃過煮雞蛋，看來這下不煮不行了！”我覺得很奇怪，為什么從不給孩子吃煮雞蛋呢？那位媽媽告訴我，她擔(dān)心煮雞蛋的蛋黃會(huì)噎著孩子，所以一直給孩子吃雞蛋羹。恰好那位媽媽的小聲嘀咕被老師聽見了，老師給家長們講了一通培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力和自理能力的重要性后，請(qǐng)我上臺(tái)介紹經(jīng)驗(yàn)。

我有點(diǎn)不好意思，因?yàn)槲抑皇前牙碡?cái)理念中的“五分法”和我平時(shí)教練工作中的“步驟分解法”用在我女兒薇安身上，較有成效。

薇安出生時(shí)早產(chǎn)，醫(yī)生擔(dān)心她腦部發(fā)育不良，建議我們多給她活動(dòng)雙手，要求我們從小刻意培養(yǎng)她的手腳協(xié)調(diào)能力。于是，從女兒10個(gè)月開始，我便訓(xùn)練她自己吃飯。她兩歲半的時(shí)候，就可以很熟練地使用筷子了。上了幼兒園后，她做手工比其他小朋友快得多，而且會(huì)自己洗澡、扎辮子，經(jīng)常被老師表揚(yáng)。

下面，我具體說說“五分法”的操作步驟。每當(dāng)我想培養(yǎng)孩子一項(xiàng)能力的時(shí)候，我都會(huì)把一件事分解成許多個(gè)部分，比如穿衣服就可以分為如下五個(gè)步驟：一、拿起上衣，分清前后；二、將袖子的上開口對(duì)準(zhǔn)一只手，將胳膊伸進(jìn)袖子；三、把另一條袖子從背后拉到合適的位置，將另一條胳膊伸進(jìn)袖子；四、雙手一起拉衣服前襟，拉至胸前，對(duì)齊衣服底邊，然后扣好中間的那顆扣子（如果是拉鏈，還要教孩子如何拉）；五、扣其他扣子。

女兒開始學(xué)穿衣服的時(shí)候，我就這么一步一步地演示給她看。然后，我做好前四步，把第五步交給她做。她第一次學(xué)扣扣子的時(shí)候，特別不情愿，扣了好久都扣不進(jìn)去。于是我解開芭比娃娃的裙子紐扣讓她練習(xí)，當(dāng)她扣好之后，我夸張地給她掌聲和鼓勵(lì)。漸漸地，我讓她做更多的步驟，循序漸進(jìn)地提高。兩周后，她學(xué)會(huì)了全部的步驟，能自己穿衣服了。

“五分法”不僅適合教孩子某項(xiàng)技能，還適用于孩子耍賴偷懶的時(shí)候。女兒3歲的時(shí)候，似乎進(jìn)入了“叛逆期”。她早已學(xué)會(huì)了穿衣服，早晨卻賴床，要等大人來給她穿；她不肯自己吃飯，喜歡老人追著喂；走路的時(shí)候她會(huì)要求“抱抱”……這種情況讓我聯(lián)想到自己的學(xué)員們：當(dāng)學(xué)員剛剛開始健身的時(shí)候，大都很積極，一旦一套動(dòng)作做熟練了，就會(huì)倦怠。此時(shí)的學(xué)員特別需要督促和鼓勵(lì)。

我將這個(gè)對(duì)策也用在了女兒身上。一方面，我堅(jiān)持原則，告訴女兒做力所能及的事情是她的責(zé)任；另一方面，我最多只做五分之一，把其余的部分留給她。比如，她早晨起來不愿意自己穿衣服，我就把衣服套在她頭上，然后去忙自己的事。女兒是個(gè)機(jī)靈鬼，會(huì)反抗，但我總會(huì)“冷酷”地堅(jiān)持原則，讓她把其余的步驟做完。當(dāng)然，我也會(huì)使出渾身解數(shù)來鼓勵(lì)她，比如說：“咱們來比賽，看誰穿得更快！”或者說：“你洗的這只襪子比我洗得還干凈，真棒！”

“五分法”還有一個(gè)意義，就是讓孩子比同齡人的自理能力和動(dòng)手技能再多加一分。女兒上了幼兒園之后，老師會(huì)教她和小朋友們舀花生米、夾衣架、做元宵、串珠子、扣紐扣、開瓶蓋等游戲。每當(dāng)女兒回家的時(shí)候，我都會(huì)想辦法給她找一個(gè)加大難度的類似游戲。比如，女兒在幼兒園學(xué)了在蝴蝶形的硬紙板上繞毛線，回家后我就找了一個(gè)圓形但周圍有鋸齒的硬紙板讓她在上面繞毛線。女兒繞了幾次都不成功，我就給她做了一次示范。女兒想投機(jī)取巧，要接著我繞好的毛線繼續(xù)進(jìn)行，被我拒絕了。她只好從頭開始，照著我的做法，努力了好幾次。這就好像我們健身訓(xùn)練中的“體能訓(xùn)練”，一點(diǎn)一點(diǎn)地增加難度，學(xué)員就會(huì)在提高能力的同時(shí)增強(qiáng)自信。在訓(xùn)練孩子的過程中，我覺得大人一定不要因?yàn)楹⒆拥能浤ビ才莼虬l(fā)脾氣而退縮，不能心軟，既要堅(jiān)持原則，又要態(tài)度和藹。同時(shí)呢，大人要非常有耐心，不能指望孩子一下子就能把“五分”全部做好。事實(shí)上，孩子只要每隔一段時(shí)間進(jìn)步“一分”，就應(yīng)給予鼓勵(lì)。要讓孩子覺得，他的“小巧手”不但能夠做老師要求的，而且能超過老師的期待。

我女兒最喜歡《巧虎》動(dòng)畫片中那首《我是小幫手》的歌：我是小幫手/我是小幫手/嗨喲嗨喲/嗨喲嗨喲/我不怕累。有時(shí)候她一邊唱歌一邊為家人洗水果、分發(fā)碗筷，大人掃地時(shí)她幫忙拿簸箕，晾衣服時(shí)幫忙遞衣架，或者為老人捶背按摩等，她都喜歡做。見過女兒的人都不敢相信她是個(gè)早產(chǎn)兒。我知道，是我的訓(xùn)練促進(jìn)了她左右腦的發(fā)展，進(jìn)而讓她長成了健康又強(qiáng)壯的“陽光小公主”。

自理能力需從娃娃抓起

（方女士，41歲，上海某幼兒園園長）

幼兒的自理能力和動(dòng)手能力是在實(shí)踐中逐步培養(yǎng)起來的。隨著孩子身體的發(fā)育，大小肌肉群逐漸成熟，心理能力逐漸提高，對(duì)很多事情會(huì)從“不會(huì)做”發(fā)展到“能做一部分”，再到“做得完整”。所以，家長在家庭教育中一定要重視孩子“做”的過程?！拔宸址ā鳖櫭剂x，就是將任務(wù)分成五份，教孩子一點(diǎn)一點(diǎn)地去做。這種家教方法，實(shí)際并不在于分成幾份，而在于刻意將孩子力所能及的部分交給他去做的這種意識(shí)。

單單有這種意識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，家長一定要身體力行，對(duì)那些屬于孩子的部分要堅(jiān)決地交給孩子，不要輕易出手相幫，因?yàn)楹⒆哟蠖加卸栊院鸵蕾囆裕挥屑议L堅(jiān)持立場(chǎng)，他們才會(huì)“窮則思變”。很多家長懶得把事情細(xì)化，覺得這種“五分法”太機(jī)械了，把簡單的事情細(xì)分得太夸張了。事實(shí)上，在我們多年的幼教工作中，唯有一步一步地細(xì)分，才能讓孩子迅速地參與并掌握。

案例中的鄒女士，因?yàn)樽陨砺殬I(yè)是健身教練，所以她深知“細(xì)分”是教授技能的秘訣所在。她甚至將穿衣服的動(dòng)作都細(xì)分得如此精準(zhǔn)，難怪她早產(chǎn)的孩子會(huì)成長得這么健康獨(dú)立。鄒女士不但用“五分法”來對(duì)付女兒的“叛逆”，而且用“多加一分”的方法來深化幼兒園所學(xué)的內(nèi)容。我覺得她這樣的做法非?？扇。⒆右材軌蛞庾R(shí)到：“我可以通過自己的努力，完成難度更高的動(dòng)作，超越家長、老師的期待?！边@種訓(xùn)練對(duì)孩子自信心的提升大有益處。

楊先生更是賦予了“五分法”更深刻的內(nèi)涵，甚至在帶著孩子賠禮道歉的事情上也要找到屬于孩子的部分，讓孩子負(fù)起責(zé)任來。這是非常難能可貴的教子之道，也是他的孩子能發(fā)生很大轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。

很多時(shí)候，孩子的問題根源在家長身上。如果家長能夠轉(zhuǎn)換思維，用各種方式刻意培養(yǎng)孩子的自理能力和動(dòng)手能力，并且堅(jiān)持原則不怕麻煩，那么孩子的進(jìn)步往往會(huì)超過家長的預(yù)料。

“五分法”也非常適用于三代同堂的家庭。因?yàn)閷?duì)于老人來說，一下子放手或刻意培養(yǎng)孫輩的自理能力，是一件很困難的事情。但是“五分”，或者“三分”，就為他們一步步放手，為孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長提供了可能性。隨著老人看到孩子的改變，他們也會(huì)更多地放手，直到完全放手。

“五分法”也是一種健康的父母心態(tài)。當(dāng)你的孩子在某一件事上一直讓你不滿意的時(shí)候，不妨將這件事情拆分為不同的步驟，鼓勵(lì)孩子一點(diǎn)一點(diǎn)地做，直到最終能夠完成整件事情。教育是慢的藝術(shù)，也是享受“帶著一只蝸牛散步”的愜意過程。當(dāng)父母看重并鼓勵(lì)孩子的每一步成長，并且珍視孩子每一點(diǎn)微小的進(jìn)步時(shí)，才不會(huì)感覺到養(yǎng)孩子的勞累，孩子也才會(huì)更加自信。

〔編輯：馮士軍〕