極泉穴是手少陰心經(jīng)的要穴，位于人體的兩腋窩頂點，在腋窩內(nèi)的兩條筋脈之間。您在腋窩處摸一摸，會感到有條血管在一下一下地跳動，那就是極泉穴的所在了。

極泉的意思是指最高處的水源，也就是說這個穴位在心經(jīng)的最高點上，心臟往全身源源不斷地供血，是以這個穴位為起點的，它就像人體的一個泉眼一樣，所以名為極泉穴。

中醫(yī)認(rèn)為，心主血，肺主氣，而極泉穴作為心經(jīng)里距離心臟很近的穴位，可以就近調(diào)整人體氣血失衡狀態(tài)。有些人老是莫名心跳過快，全身疲乏無力，心中惶惶不安，胸中憋悶，呼吸不暢。這意味著他的心臟出毛病了，要及時找極泉穴幫忙，它可以助心一臂之力。中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，氣滯則血滯，氣行則血行，胸悶、心悸、氣短諸癥狀多由氣滯血瘀、血行不暢引起，彈撥按摩極泉穴有行氣并促進(jìn)血液流通的作用，因此可以舒心理氣，讓人重新活躍起來。

其實，極泉穴在生活保健中時時都可以用到。想一想，您是不是有時候什么都沒有做，卻覺得很疲勞，全身無力。這往往預(yù)示著心臟的搏動力出了問題，以至于氣血不能有效地通過全身，造成全身疲勞乏力。人們常說的“力不從心”，實際上是心無力可使。如果此時您還不以為然，繼續(xù)強(qiáng)迫心臟工作，超越了心臟負(fù)荷，心就只好停止跳動了。所以，當(dāng)感到疲乏無力的時候，要及時按摩極泉穴，借助外力幫心臟來推動血液的運(yùn)行。年紀(jì)大的人可以把極泉穴當(dāng)作心臟的平衡器，心率過快，它能幫您緩和下來，心率過慢，它能讓它快一點。要想過一個安心的晚年，別忘了經(jīng)常按摩極泉穴。

按摩時取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對著自己的頭部；用右手的中指指尖按壓左側(cè)的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺，揉按2～3分鐘；然后用同樣的方法按壓右側(cè)的穴位；每日早晚各揉按一次。

也可以用彈撥手法。把胳膊抬起來，用右手的食指摸到左側(cè)極泉穴，稍微加力，有酸脹感覺時，然后向旁邊撥動，一般會有麻感順著手臂向下傳導(dǎo)直到手指，可連續(xù)彈撥十余次，彈撥后再用空拳沿著手臂的中線慢慢地捶至手腕；用同樣的方法彈撥右側(cè)的穴位。不僅能夠解除胸悶、心悸，讓呼吸順暢，還能化解心中的郁結(jié)。