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        養(yǎng)生中藥的最佳搭配

        2013-04-12 00:00:00周祖貽
        家庭醫(yī)學(xué) 2013年1期

        古代醫(yī)家把藥物的配伍關(guān)系總結(jié)為七個(gè)方面,稱為藥物的“七情”,其中就有“輔佐”之情。合理的藥物搭配可產(chǎn)生協(xié)同作用,能增進(jìn)藥物的療效。但如果搭配不當(dāng),便會(huì)降低藥物的作用,甚至作用相互抵消。即使是相同的搭配,因季節(jié)氣候不同,地域環(huán)境不同,人的體質(zhì)強(qiáng)弱不同,所患疾病的輕重差異,所起作用也大不相同。

        如今講究養(yǎng)生,即使是普通人家,也會(huì)弄點(diǎn)養(yǎng)生處方,不定時(shí)地補(bǔ)養(yǎng)補(bǔ)養(yǎng)。下面就大家常用配方略作講解,希望能引起大家注意。

        提高免疫力 家庭最常用的是黨參黃芪燉雞,是補(bǔ)中益氣藥膳的最佳搭配。黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效,適合身體虛弱、胃口不好的人服用;黃芪“乃補(bǔ)氣之圣藥”,能夠治療氣虛乏力、脾胃虛弱。兩者搭配,放入仔雞或者排骨煲湯,效果會(huì)更佳。如果是春季,潮濕多雨,適當(dāng)放點(diǎn)生姜、桂皮,更理想。

        補(bǔ)益氣血 女性在行經(jīng)期間損失了大量血液,需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)補(bǔ)血。不同國(guó)家的女孩子各有補(bǔ)法。據(jù)說西方女性在“月經(jīng)期”習(xí)慣喝點(diǎn)紅酒、吃巧克力,達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的;韓國(guó)女生則喝海帶紅棗湯滋補(bǔ)身體;中國(guó)醫(yī)生常會(huì)推薦有“婦科養(yǎng)血第一方”之稱的四物湯。據(jù)說臺(tái)灣明星大S在她的美容私房書《美容大王》中有許多變美“圣方”,其中就有四物湯。四物湯的兩位君藥是熟地和當(dāng)歸。當(dāng)歸的首要功效是補(bǔ)血調(diào)經(jīng),還有澤顏潤(rùn)膚的功效,在保護(hù)女性健康方面扮演著很重要的角色;熟地能滋潤(rùn)臉色,防治頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào),與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血功效,可謂是最佳搭配。將熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍四者用水煎煮,生理期過后早晚兩次,連續(xù)喝一周。還可以在方中加紅棗、杞子和冰糖,最好加上一枚雞蛋,吃蛋喝湯,效果最佳。也可以去掉川芎和白芍,小劑量長(zhǎng)期服用,對(duì)于患有血小板減少、貧血等女性來說,是一種不錯(cuò)的選擇。

        潤(rùn)腸通便 隨著年齡增長(zhǎng),人的臟器功能出現(xiàn)生理性衰退,腸道蠕動(dòng)功能下降,便秘成了常見病。資料顯示,60歲以上的老年人中經(jīng)常發(fā)生便秘者約占40%左右。中醫(yī)認(rèn)為,這種生理退化導(dǎo)致的疾病要進(jìn)行長(zhǎng)期系統(tǒng)的調(diào)理,才能從根本上得到緩解。大黃和番瀉葉都屬瀉下藥中的攻下藥,是治療便秘的要藥,將兩者泡水喝,是一種較好的搭配。劑量不宜大,需長(zhǎng)期堅(jiān)持。但身體虛弱或患慢性疾病的老人常服瀉下藥,會(huì)使身體更加虛弱,所以必須搭配其他滋補(bǔ)氣血的藥物一同服用。

        補(bǔ)腎益精 中醫(yī)認(rèn)為,桑椹有補(bǔ)肝益腎的功效,夏天飲用桑椹汁,不僅可補(bǔ)充體力,還可提高性生活質(zhì)量。枸杞子壯陽補(bǔ)腎的效果更為明顯,堪稱中國(guó)醫(yī)藥的“偉哥”。兩者同食,是最佳搭配??梢宰鲨坭缴i┲嗷蛘哞坭缴i┟罪?,治療男性滑精、陰虛及中年性疲勞,有顯著效果。

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