呼吸道包括鼻腔、咽喉、氣管和肺部，是人吸入氧氣和呼出二氧化碳的通道。呼吸道直接與外界相通，極易受到外界溫度變化，物理、化學(xué)物質(zhì)刺激，各種病原微生物的侵襲，引起疾病。春節(jié)期間氣候寒冷，人們外出旅游及各種室內(nèi)外活動也多，接觸到的病原菌增多，加之生活不規(guī)律影響人的抵抗力，因此會增加呼吸道疾病發(fā)生的機會；尤其對幼兒及年老體弱和有基礎(chǔ)疾病者更危險。

呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉等，常見疾病有感冒、咽炎、扁桃體炎、喉炎等。感冒的癥狀包括流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏、輕微咳嗽、發(fā)燒、頭痛等；咽炎的癥狀包括嗓子干癢、干咳沒有痰等；扁桃體炎的癥狀主要是咽喉腫痛，吞咽東西后痛得更厲害而且伴有發(fā)燒；喉炎的主要癥狀是咽喉腫痛伴有咳嗽，通常還伴有發(fā)燒。下呼吸道感染主要指喉以下的部位，包括氣管、支氣管、肺，常見疾病有氣管炎、支氣管炎、肺炎，主要表現(xiàn)為劇烈咳嗽、多痰、喘、出氣困難等。呼吸道疾病可以通過飛沫傳播，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一人感冒，傳染給全家人感冒，使祥和的春節(jié)變得大煞風(fēng)景。因此，做好呼吸道感染的預(yù)防，是春節(jié)祥和平安的重要保證。

外出活動，注意防塵、防病菌污染

灰塵也是傳播呼吸道疾病的一個重要途徑。呼吸道病人的痰液、鼻涕里有大量病菌，由于隨地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕干燥后，夾在里面的病菌就會隨著灰塵到處飛揚，一旦被人吸入就會感染。此外，手也能傳播呼吸道病菌，呼吸道病人在擤鼻涕、挖鼻腔、用手帕揩鼻涕時，手上沾有大量病菌，當病人的手觸摸門把手、扶梯后，健康人再用手接觸這些東西，就會沾上病菌；如果未徹底洗手就用手去挖鼻子，病菌有可能從鼻腔進入呼吸道引起發(fā)病。尤其是人多的公共場所，如超市、商場，特別是幼兒集中活動娛樂的地方，由于人互相接觸機會多，一方面從灰塵及飛沫中受到感染，另一方面也會通過手觸摸電梯扶手、門把手、扶桿等而感染。因此，春節(jié)期間外出活動，尤其是攜老帶幼者，應(yīng)避免去那些環(huán)境差的地方，如果一定要去，可以戴口罩預(yù)防；如果去一些娛樂場所，一定要注意勤洗手，切忌手挖鼻孔。

室內(nèi)活動，注意空氣更新

春節(jié)氣候寒冷干燥，冷空氣吸入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收縮，造成局部貧血和營養(yǎng)障礙，黏膜上皮的纖毛運動減弱，防御機能降低；另外，室內(nèi)有暖氣，通風(fēng)換氣較差，一些有害病原體大量繁殖，是呼吸道感染高發(fā)的原因之一。再加上春節(jié)期間走親訪友，你來我往，人們在室內(nèi)彼此間密切接觸，有呼吸道疾病的人在說話、打噴嚏時，就會通過飛沫傳播傳染給其他人。香煙煙霧也會刺激呼吸道，降低呼吸道的防御機能。因此，建議春節(jié)期間勤開窗通風(fēng)換氣，已經(jīng)感冒的人可適當戴口罩，有條件者單居室休息以隔離。

生活規(guī)律，勿過度熬夜

正常情況下，人的交感神經(jīng)是夜間休息，白天興奮，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮。這樣的人除了白天沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛外，身體抵抗力也會下降。在歡慶的節(jié)日里，很多人會因為各種原因通宵熬夜，除夕守夜、家庭成員聚會、與朋友一起娛樂，都使得夜色充滿了濃濃的暖意，讓人不愿舍棄，于是在這亢奮的狀態(tài)下熬過了一個又一個夜晚。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病就會找上門來。所以應(yīng)堅決抵制“非正當熬夜”，保持規(guī)律的作息時間。

一旦感染，及時就診

一些傳統(tǒng)思想認為，大過節(jié)看病吃藥不吉利。呼吸道感染性疾病，如果是病毒感染，經(jīng)過休息和抗病毒治療，可很快自愈；如果有發(fā)熱、咳嗽、胸悶、黃痰，尤其對于有基礎(chǔ)疾病的病人，早期正確的治療也會很快好轉(zhuǎn)。如果不及時治療，病情可能會加重或引起并發(fā)癥，造成更大的不吉利。