時下，水質污染日趨嚴重，純水走俏市場，飲純水成為時尚。有人甚至認為，水質越純越好。這個觀點偏解了。

和自來水相比，純水的水質的確更純，清除了有毒有害的細菌與致突變、致畸變、致癌變的物質與重金屬等，避免了水質污染對人體的危害。這是明顯有利的一面。

但在清除水質中污染物的同時，純水不分青紅皂白，也一概清除了水質中人體所必需的微量元素與礦物質，通常只剩下了二氧化氫（HO2）。這給人體帶來了一系列的負效應，而這種負效應較為隱蔽，往往為人們所忽視。

實驗證實，給小白鼠長期飲用蒸餾水（純水質），可導致小白鼠生長緩慢，體質下降，骨質疏松，肌肉萎縮，腦垂體與腎上腺功能被破壞。這就是由蒸餾水的水質中無微量元素與礦物質所引起的。

人體必須從飲水中吸收微量元素與礦物質，否則，就會引起負效應。兒童處于生長發(fā)育期，長期飲用純水，可能面臨體內缺鈣、鉀等，易引發(fā)禿頭、抽筋、乏力、軟骨病、肌肉哆嗦、眼皮發(fā)顫等癥狀。

因此，人們不可長期飲用純水，特別是兒童。當然，短期飲用純水，例如旅行途中，只用以解渴，并無害處。至于野外的天然水質，最好經水文部門做水化學試驗，分析、了解其水質和污染情況后，再決定是否適宜飲用。